سپا علاج کیا ہے؟

مساج اور میں Facials سب سے زیادہ مقبول سپا سروسز ہیں

سپا علاج ایسی خدمات ہیں جو سپا فراہم کرتی ہیں. ریاستہائے متحدہ امریکہ میں سب سے زیادہ مقبول سپا علاج مساج ہے. یہ ہزاروں سالوں کے ارد گرد رہا ہے اور کئی صحت کے فوائد ہیں.

دیگر مقبول سپا علاج میں چہرے اور جسم کے علاج جیسے نمک چمک اور جسم کی لپیٹ شامل ہیں. سب سے زیادہ سپا سپا مینیکیورز اور سپا پیڈیکیورز کی کیل سیلون پیش کرتے ہیں. کچھ سپا، خاص طور پر ہوٹل اور ریزورٹ اسپاس ، عام طور پر دستخط کی خدمات ہیں جو کئی مختلف علاج کو یکجا کر سکتے ہیں: مثال کے طور پر، ایک مساج اور ایک چھوٹا سا چہرہ.

بہت سے دن سپال سیلون کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں جو اضافی سروس پیش کرتے ہیں، جیسے بالکریٹ، رنگنے، اسٹائل اور شررنگار.

سپا علاج ایک سپا مینو میں پیش کی جاتی ہیں جو بنیادی طور پر سب کچھ ایک سپا پیشکش کی فہرست ہے. وہ عام طور پر سپا علاج کی قسم کی طرف سے ایک دوسرے کے ساتھ گروپ کی جاتی ہیں، اور بیشتر سپاس خدمات کی طرف سے خدمات کی فہرست لیتے ہیں. کئی اقسام ہیں جو آپ دیکھ سکتے ہیں.

مساج

دو سب سے زیادہ مقبول مساج سویڈش مساج اور گہری ٹشو مساج ہیں . سویڈش مساج عام طور پر پورے جسم کو اسٹروک کے ساتھ ڈھکاتا ہے لیکن اس کے بغیر زیادہ گہری، توجہ مرکوز کا کام. گہرے ٹشو کا مساج تیل کے دباؤ کا استعمال کرے گا اور ان علاقوں پر توجہ مرکوز کے کام بھی شامل ہیں جو خاص طور پر تنگ ہیں.

سب سے زیادہ مینو پر مساج کی پیشکش ایک آوموماتراپی کا مساج ہے ، جو مختلف مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے ضروری تیل کا استعمال کرتا ہے، زیادہ تر عام طور پر آرام. بعض اوقات تیل کمپنیوں کو مختلف اثرات حاصل کرنے کے لۓ بنائے جاتے ہیں، اور تھراپسٹ آپ سے مختلف تیلوں کو بوسنے سے پوچھتے ہیں تاکہ یہ معلوم کریں کہ آپ کو کونسی سب سے اپیل ہوتی ہے.

سب سے زیادہ سپا مینو پر گرم پتھر کا مساج ایک اور مساج ہے. گرم پتھر کی مساج ہموار، گولڈن بیسالٹ پتھروں کا استعمال کرتے ہیں جو پانی میں گرم کر رہے ہیں اور ان کی گرمی کو اچھی طرح سے برقرار رکھتے ہیں. گرمی میں آپ کے پٹھوں کو گرم کرنے میں مدد ملتی ہے اور بہت آرام دہ ہے. تھراپسٹ اس پتھر کو اپنے ہاتھ کی توسیع کے طور پر استعمال کرتے ہیں اور یہ بھی آپ کے پیٹ، ہاتھ یا پیچھے بھی رکھ سکتے ہیں.

جب اچھی طرح سے، گرم پتھر کی مساج حیرت انگیز ہے، لیکن یہ ایک خاص مہارت ہے کہ تمام تھراپسٹ نہیں ہے، تو معیار کو وسیع پیمانے پر مختلف ہوسکتا ہے. اگر آپ کو یہ پسند نہیں ہے کہ یہ کیسے محسوس ہوتا ہے، تو آپ ہمیشہ تھراپیسٹ سے پوچھ سکتے ہیں کہ آپ اپنے ہاتھوں کو مساجد کرنے اور گرم پتھروں کو استعمال کرنے کے لۓ استعمال کر سکیں.

زیادہ تر سپا مساجوں کے لئے ایک کمرہ بھی رکھتا ہے، جہاں آپ کے پاس آپ کے پسندیدہ شخص کے ساتھ اوپر اوپر سے مساجد ہوسکتا ہے.

خاص مساج

ایک بار جب آپ نے بنیادی مساج کی کوشش کی ہے تو، شاید آپ مختلف مساجوں پر برانچ کرنا چاہتے ہیں، جو تھائی مساج یا ریفیکسولوجی جیسے دستیاب ہوسکتی ہے یا نہیں ہوسکتی ہے . یہ بھی خصوصی تربیت کی ضرورت ہے اور ہر جگہ دستیاب نہیں ہوسکتی ہے.

کھیل مساج اچھا ہے اگر آپ اپنی پسندیدہ سرگرمیوں کی وجہ سے کچھ درد یا پابندی کے ساتھ کام کر رہے ہیں. اگر آپ حاملہ ہیں تو آپ کو ابتدائی مساج کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ ماں کے لئے خصوصی تربیت، تکنیک، احتیاطی تدابیر اور سامان موجود ہیں.

کبھی کبھی ایک سپا فینسی نام کے ساتھ "اپنی مرضی کے مطابق مساج" پیش کرے گا. سچ میں، تمام مساج کو اپنی مرضی کے مطابق کیا جانا چاہئے، لیکن عام طور پر وہ کہتے ہیں کہ یہ مساج تھراپسٹ مساج کی مہارت کی مکمل رینج پر کال کریں گے، جو آپ کی ضرورت ہے اور اس پر منحصر ہے. یہ اتساہی لگ رہا ہے، لیکن اس سے زیادہ تجربہ کار تھراپسٹ حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہوسکتا ہے جو زیادہ تراکیب کا ایک حکم ہے.

میں Facials

میں سب سے زیادہ مقبول اسپا علاج ہیں. بعض اوقات وہاں بہت سے انتخاب ہوتے ہیں جو فیصلہ کرنا مشکل ہے: کیا آپ کو عمر کے چہرے کے چہرے، یورپی چہرے یا گہری صفائی کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟

بہت زیادہ متفق نہ کرو. میں بنیادی طور پر اسی بنیادی مرحلے کا مرحلہ ہے - صاف، صاف، نکالنے، مساج اور ماسک. اہم فرق ہر چہرے میں استعمال ہونے والی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات ہے، اور زیادہ تر سپا کم از کم دو لائنیں لیتے ہیں. ہو سکتا ہے کہ زیادہ فعال ہو، جیسے ہی ہائیڈروپ پیڈائڈ. ہنگری سے سوادج بوسنی امین لائن کی طرح دوسرے قدرتی طور پر زیادہ قدرتی ہوسکتا ہے.

رہنمائی کے لئے، مدد کے لئے سامنے کی میز پر اسٹاف سے گفتگو. اس کے علاوہ، اسسٹسٹینسٹ آپ کی جلد کو دیکھ سکتے ہیں اور صحیح چہرے کی سفارش کرسکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ مختلف نام کے ساتھ بک مارے گئے ہیں.

چہرے کے اخراجات میں ایک نرم چھیل، ایک خصوصی سیرم کا ایک امپیلہ، کھوپڑی اور پاؤں مساج کے لئے زیادہ وقت، یا ایل ای ڈی روشنی تھراپی جیسے خصوصی سامان شامل ہوسکتا ہے .

جسمانی علاج

جسمانی علاج ایک کم درجہ بندی سپا سروس ہے کیونکہ لوگ سوچتے ہیں کہ وہ اپنے آپ کو گھر میں کر سکتے ہیں. یقینا آپ کر سکتے ہیں، لیکن یہ مکمل، مؤثر یا آرام دہ اور پرسکون نہیں ہوگی. بنیادی جسم کی صفائی آپ کے سب سے زیادہ، مردہ جلد کے خلیات نمک کی صفائی (rougher)، ایک چینی سکریج (گینٹل) یا کچھ دوسرے exfoliant، کافی کافی سیلولر بانڈ کو ڈھونڈنا کافی بنیادوں یا پھل انزائموں کی طرح exfoliates. یہ عام طور پر شاور اور لوشن کی ایک درخواست ہے.

ایک جسم کی صفائی ایک کھڑے اکیلے علاج ہوسکتا ہے، لیکن یہ اکثر جسم کے ساتھ مل جاتا ہے جسے یا تو ہائیڈرریٹ کرنا ہوتا ہے (جلد سے نمی شامل ہوتا ہے) یا detoxifying (مٹی، مٹی یا سمندر کے کنارے کے ساتھ کچھ بھی).

ایک بار جب آپ نمک یا چینی سے نمٹنے اور بند کردیئے جاتے ہیں، تو آپ کو میز پر بیک اپ اور نیچے ڈالنا ہے تاکہ کریم، مٹی، مٹی یا سمندری غذا کو لاگو کیا جا سکے. اس کے بعد آپ کو لپیٹ کر گرمی لگتی ہے اور تقریبا 20 منٹ کے لئے گرم رکھی جاتی ہے، امید ہے کہ ایک ہی وقت میں سر مساج حاصل ہو.

اگر یہ ایک ہائیڈرریٹٹنگ علاج ہے، تو آپ کو کریم سے دور نہیں کرنا چاہئے. اگر یہ مٹی، مٹی یا سمندری غذا ہے تو، آپ شاور میں واپس آ جائیں گے، پھر لوشن کی فوری درخواست کے لئے واپس آئیں.

جسمانی سکوبیں اور ریپ اکثر اکثر علاج یا دستخط کے علاج کے نام سے طویل علاج میں ظاہر ہوتے ہیں.

یاد رکھو، آپ کے سپا کے سفر سے لطف اندوز کرنے کے لئے آپ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کا علاج شروع ہونے سے کم از کم 15 منٹ تک پہنچ جائے. اس طرح آپ چیک کریں گے، اپنے شاٹ میں تبدیل کر سکتے ہیں اور آرام کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. اگر سپا میں سونا، بھاپ غسل، یا گرم ٹب جیسے سہولیات موجود ہیں تو پہلے بھی پہنچ جاتے ہیں.