مساج تھراپی کیا ہے؟

مساج تھراپی علاج کے دوران کیا ہوتا ہے

مساج تھراپی تقریبا ہزاروں برسوں کے قریب ہے - اور شاید ہی جیسے ہی انسانوں نے دریافت کیا ہے تو یہ محسوس ہوتا ہے کہ کسی کو اپنے زخم کندھوں پر سوار کرنا اچھا ہے. یہ خیال ہوتا ہے کہ ' مساج ' اصطلاح یونانی لفظ مسمن سے پیدا ہوتا ہے جس کا مطلب ہے " گانا ".

مساج تھراپسٹس کی ایک قسم کی گلائڈنگ، گھنے اور کراس فائبر رگڑنے والے اسٹروک کو پٹھوں کے ٹشو کو کام کرنے، کشیدگی کو جاری رکھنے اور گردش کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کرتے ہیں.

آپ مساج کے دوران عام طور پر عریاں ہوتے ہیں، لیکن چادروں کی طرف سے احاطہ کرتا ہے. صرف کام کا کام سامنے آتا ہے اور عدم اطمینان ہمیشہ سے محفوظ ہوتا ہے، مساج تیل کا استعمال کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے.

بہت سے افراد مساج تھراپی کو صرف لاپرواہی کے بارے میں سمجھتے ہیں، لیکن اس میں صحت مند فوائد موجود ہیں. اصل میں، جب آپ مساج تھراپی آپ کے باقاعدہ فلاح و بہبود کے معمول کا حصہ ہیں تو آپ کو سب سے بڑا فائدہ ملتا ہے.

مساج تھراپی کے مختلف اقسام کیا ہیں؟

سویڈش مساج مساج تھراپی کا سب سے زیادہ عام قسم ہے اور پہلی بار سپاگرنرز کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے . . دیگر اقسام میں گہری ٹشو مساج ، کھیلوں کے مساج ، گرم پتھر مساج ، آومومیٹریپی، لففیٹک نکاسیج، ٹرگر نقطہ تھراپی ، کریناساسالال تھراپی، نیورووماسکلول تھراپی اور صوفاسکیل ریلیز، واٹس ، رولنگنگ، ریفلیکسولوجی ، شائٹسو، تھائی مساج اور آئورواڈک مساج شامل ہیں.

مساج تھراپی کی قیمت کتنی زیادہ ہے؟

ایک مساج تھراپیشن سیشن کسی بھی منی مساج کے لئے 90 منٹ تک 30 منٹ سے کہیں بھی ہوسکتا ہے.

ایک گھنٹہ پچاس منٹ زیادہ عام ہے. مساج کی قیمت مختلف ہوتی ہے، جغرافیائی محل وقوع اور کس طرح عیش و آرام کی سپا پر منحصر ہے.

میں مساج تھراپی کہاں حاصل کر سکتا ہوں؟

مساج تھراپی اسپاس میں سب سے زیادہ مقبول علاج ہے، لیکن آپ انفرادی لائسنس یافتہ مساج تھراپسٹ سے بھی مساج حاصل کرسکتے ہیں جو اپنے گھر سے باہر کام کرتے ہیں یا ٹیبل کے ساتھ اپنے گھر میں آتے ہیں.

مجھے مساج تھراپی کب نہیں ملنا چاہئے؟

اگر آپ بیمار محسوس کر رہے ہیں تو مساج تھراپی نہ ملیں، توڑیں یا کھلی زخمیں ہیں، یا صرف سرجری، کیموتھراپی یا تابکاری کا حامل ہے. حاملہ خواتین کو مساج تھراپی سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنا چاہئے.