جسمانی علاج بنیادی طور پر آپ کے پورے جسم کے لئے ایک چہرے ہیں اور آپ کی جلد مخمل نرم اور نرم محسوس کرتے ہیں. جسم کے علاج کے پیچھے یہ خیال یہ ہے کہ یہ آپ کے جسم پر جلد صاف کرنا، صاف کرنا ، اور جلد کو صاف کرنے کے لئے ضروری ہے کیونکہ یہ آپ کا چہرہ ہے. آپ کے جسم کے لئے یہ فلاح و بہبود کا طریقہ اچھا نہیں ہے کہ سال کا کتنا وقت ہے، لیکن یہ موسم سرما میں خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ یہ جلد عام طور پر خشک اور خامی ہے.
جسمانی سکروب
سب سے زیادہ مقبول جسم کا علاج ایک جسم کی صفائی ہے ، بعض اوقات جسم پولش ، نمک چمک یا سمندر نمک کی صفائی کہا جاتا ہے. یہ ایک غیر معمولی علاج ہے جو ایک چادر کے ساتھ مساج میز پر ہوتا ہے اور پلاسٹک کا بڑا، پتلی ٹکڑا ہوتا ہے. جیسا کہ آپ اپنے پیٹ میں ڈالتے ہیں، مساج تھراپسٹ سمندر کی نمک، تیل، اور ارومیٹکس (جیسے نیبو کی طرح) آپ کی جلد میں ڈالتے ہیں. یہ جلد کو الگ کرتی ہے اور اسے تازہ اور نرم محسوس کرتا ہے.
ایک بار جب آپ کا پورا جسم صاف ہو گیا ہے، جس میں 10 یا 15 منٹ لگے جاتے ہیں، تو آپ اسے بغیر کسی بھی صابن سے بچاتے ہیں، تیل کی ایک اچھی کوٹنگ چھوڑ دیتے ہیں. یہ ایک موثر علاج ہے، اور اگر آپ دونوں کے پاس انتخاب کرتے ہیں تو آپ کے پیغام سے پہلے آپ کی صفائی حاصل کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.
مختلف ضروری تیل یا صفائی کا مواد استعمال کیا جاتا ہے. آپ ایک سنتری کا کھلنا / مرچنٹ نمک چمک یا ایک ککڑی نمک چمک حاصل کرسکتے ہیں، یا ایک جسم کے سکوببوں کو کافی بنیادوں، پتلی زمین پکن گولوں یا ناپا کی وادی انگور کے بیجوں کے ساتھ کیا جا سکتا ہے.
بعض اوقات ایک ہائیڈرریٹ لوشن بعد میں لاگو ہوتا ہے.
جسم ماسک اور ملبے
صفائی کے بعد ایک جسم کے ماسک اور جسم کی لپیٹ اکثر ہوتی ہے. نمک سے بچنے کے بعد اور علاج کی میز پر واپس آنے کے بعد، اسسٹسٹنسٹ مٹی، الیگا، یا سمندری غذا کے ساتھ آپ کو پھینک دیں گے اور آپ کو تھرمل کمبل میں لپیٹ دیں گے. یہ ایک "detoxifying" علاج ہے جس سے آپ کی میٹابولک نظام کو حوصلہ افزائی، فضلہ کی مصنوعات کو دور کرنے کی صلاحیت کو تیز کرنا.
اگر مصنوعات ایک کریم یا لوشن ہے، تو یہ "ہائیڈرریٹنگ" علاج ہے
ایک جسم کی لپیٹ بھی سیلولائٹ کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ایک ریپنگ علاج بھی ہو سکتا ہے. یہ کبھی کبھی ایک دریافتی اثر ہوتا ہے جو عارضی وزن میں کمی میں مدد کرتا ہے.
جسمانی علاج کے بعد کیا کرنا ہے
آپ کی جلد جسم کے علاج کے بعد تھوڑا سا ٹینڈر ہوسکتا ہے - خاص طور پر اگر یہ ایک گہری جسم کی صفائی میں شامل ہے. تاہم، جسمانی علاج کے بعد شاور کرنے کے لئے بالکل ٹھیک ہے، جب تک کہ آپ صابن کے ساتھ اپنے جسم کو جمع نہ کریں، پھر آہستہ آہستہ اپنے واشکلھ یا لففا کو کسی بھی مردہ کی جلد یا لیفور لوشن کو دور کرنے کے لئے رگڑیں.
جسمانی علاج کے فوائد
جسمانی علاج غذائیت کو روکنے میں مدد کرسکتی ہے، سیلولائٹ کو کم کرنے اور عمر بڑھنے کے سست جسمانی علامات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، اور آپ کی جلد کو چھوٹا اور چھوٹا سا لگ رہا ہے. سمندری غذا، نمک، مٹی، چارکول، اور معدنی لہر بھی آپ کی جلد کو ختم کرنے اور زہریلا ہٹانے کے لئے بہترین اجزاء ہیں. دیگر سپا خدمات کے طور پر، جسم کے علاج آپ کے دماغی صحت سے بھی مدد کرتی ہیں، کیونکہ وہ کشیدگی کو کم کرتے ہیں، تھکاوٹ پٹھوں کو کم کرتے ہیں، اور آپ کے جسم اور دماغ دونوں کو آرام دہ.