ذیابیطس اور جلد کی حالتوں کے لئے قدرتی علاج
نمک تھراپی خاص طور پر بیٹھ کر ہی آسان ہے جس میں زمین کی سطح پر نمک غار کی حالتیں پیدا ہوتی ہیں. نمک کمرہ ایک الرجین اور روججن آزاد ماحول فراہم کرتے ہیں، اور پھیپھڑوں کو شفا دینے کا موقع دیتے ہیں. وہ دمہ، سستک فریبروسس اور دیگر تنفس اور جلد کی بیماری کے شکار ہونے والے ایک میزبان کے لئے مقبول علاج بن گئے ہیں.
ہالورپیپی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، نمک تھراپی صحت کے لئے قدرتی نمک کی غار میں خرچ وقت کے مشرقی یورپی رواج کی جدید تبدیلی ہے.
کرکو کے قریب ویلیکککا نمکین کانوں میں نمک کھنڈروں کی صحت مند صحت کا مشاہدہ کرنے کے بعد، پولش کے ڈاکٹر ڈاکٹر باککوزکی 1843 میں نمک کی غاروں کے صحت کے فوائد کو ریکارڈ کرنے والے سب سے پہلے تھے .
یہ دمہ کے بچوں کے لئے ایک مقبول علاج ہے کیونکہ یہ قدرتی ہے اور کچھ کہتے ہیں کہ یہ نسخہ کے ادویات کی ضرورت کو کم کر دیتا ہے. جیسا کہ سب سے زیادہ متبادل علاج کے ساتھ، نمک تھراپی بھی تنقید کی جاتی ہے کیونکہ سائنسی طور پر فائدہ مند نہیں ثابت ہوتا ہے.
نمک تھراپی کے فوائد
جو لوگ نمک تھراپی کی وکالت کرتے ہیں اس حقیقت سے فائدہ اٹھاتے ہیں کہ یہ ایک باضابطہ ماحول ہے، بغیر بیکٹیریا اور وائرس جیسے بیکٹیریا، الرجین. کوئی مائکروجنزم جو اسے غار میں بناتا ہے نمک کی وجہ سے زندہ نہیں رہ سکتا. نمک کمروں میں بھی اعلی سطح کا منفی آئن ہے، جو آپ کے مزاج کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے.
خرچ کرنے کا وقت قدرتی نمک غاروں کو اسپیلی تھراپی کہا جاتا ہے (اسپیلو کا مطلب غار). لیکن زیادہ تر لوگ نمک غار تک رسائی نہیں رکھتے ہیں.
اس طرح نمک کے کمرے میں 1980 کے دہائیوں میں ایک نمک غار کی زمین کو زمین سے اوپر بنا دیا گیا تھا. مندرجہ بالا زمین کے نمک تھراپی کو ہالوتھراپی (حلو معنی نمک) کہا جاتا ہے، اور کمروں کو کبھی کبھی ہالوکیمبرز کہتے ہیں. عام طور پر آپ کو خاص کاروباری اداروں میں نمک تھراپی مل سکتی ہے. وہ بڑے شہروں میں زیادہ عام ہوتے ہیں، جہاں مطالبہ کی حمایت کرنے کے لئے کافی لوگ ہیں.
بہت سے حقیقی سپا واقعی نمک تھراپی پیش نہیں کرتے ہیں.
اپٹیٹ نیویارک میں ایک نمک صحابہ
چند جگہیں جہاں آپ دونوں روایتی سپا علاج اور حقیقی نمک تھراپی دونوں حاصل کرسکتے ہیں وہ نیو یارک کے جانسن شہر میں گلی ریزورٹ اور کانفرنس سینٹر میں ہے. نمکین صحابہ سپا کا ایک حصہ ہے، روایات میں. نمک صحابہ ہمالیہ نمک غار اور ایک جدید نمک کمرہ ہے جو چھوٹے گروہوں اور بچوں کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں.
ہمالیہ کے گلابی اور سفید ویرے شدہ نمک بلاکس بہت خوبصورت ہیں، خاص طور پر جب اس سے روشن ہو جاتے ہیں، لہذا لاس ویگاس میں سپا جیسے سپا کو دوبارہ استعمال کرتے ہیں، انہیں "نمک مراقبہ کے کمرے" بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ پھانسی کے لئے ایک خوبصورت جگہ ہے، لیکن شاید آپ کو نمک تھراپی کے جاری کورس کے علاج کے لۓ نہیں جانے جا رہا ہے.
نمک تھراپی کیسے کام کرتا ہے؟
نمک انوولس ایک مثبت سوڈیم آئن اور منفی کلورائڈ آئن پر مشتمل ہیں. جب آپ تھراپی کے کمرے کے نمک ہوا میں سانس لیں تو، نمک انووں نے پھیپھڑوں کی نمی ایئر ویز داخل کرتے ہیں اور منفی آئنوں کو جاری رکھنے کے لئے توڑتے ہیں.
منفی آئنوں نے ہوائی وے کی استحکام کو فروغ دینے، دماغی کلیئرنس کو بہتر بنانے اور پیروجنوں کو مدافعتی ردعمل کو بہتر بنانے میں مدد کی. دائمی تناسب کی حالتوں والے لوگ سوڈیم کلورائڈ کی وجہ سے ان کے ہوائی اڈوں اور نمک تھراپی میں اس کی کمی کو حل کرنے میں مدد ملتی ہیں.
یہ علامات کو کم کر دیتا ہے، دوبارہ دوبارہ سے روکنے میں مدد ملتی ہے، اور نطفہ سپرے اور ہتھیاروں جیسے ادویات پر انحصار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے.
ہوائی اڈے پر جو ہوا نمک کام کرتا ہے وہ بھی مختلف قسم کی جلد کی حالت کو صاف کرتا ہے، جیسے psoriasis اور ایکزما. مزید برآں، منفی آئنوں کی رہائی آپ کے موڈ پر فائدہ مند اثر ہوسکتی ہے.
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ منفی آئنوں کی آزادی (آپ کو تازہ ہوا سے باہر جانے کے بعد کیا تجربہ ہوتا ہے) نمک تھراپی کے دوران کشیدگی، سر درد، پریشان اور ڈپریشن کم ہوجاتا ہے، اور موڈ اور نیند کے پیٹرن کو مستحکم کرنے کے دوران توانائی اور ذہنی یکم میں اضافہ ہوتا ہے. نمک تھراپی آپ کو باقاعدہ طور پر لے جانے کے بہترین نتائج فراہم کرتا ہے. ایک ہی علاج 45-50 منٹ تک رہتا ہے. آپ صرف ہالوچامبر اور نمک کے خشک کشیدگی کے ذرات میں بیٹھتے ہیں.
ہوم پر نمک تھراپی
گھر میں نمک تھراپی لینے کا ایک اور طریقہ نمک کی ہڈی والا خریدنا ہے.
ہمالیاتی نمک کرسٹل آلہ کے چینی مٹی کے برتن فلٹر کے درمیان رکھی جاتی ہیں. جب آپ کو شکست دیتی ہے تو گزر ہوا ہوا کی نمی مائکروون سائز نمک ذرات جذب کرتا ہے جس کے بعد آپ کی تنصیب کا نظام ہوتا ہے.
آپ ایک ہمالیائی نمک کرسٹل چراغ بھی خرید سکتے ہیں جو روشن گلابی یا آڑو رنگ ٹاور میں آتا ہے جس میں سات سے گیارہ انچ اونچائی ہے، یا ہمالیہ نمک کرسٹل کے ٹکڑوں سے بھری ہوئی کرسٹل کٹورا کے طور پر. میں نے یہ سب میرے گھر میں پھینک دیا ہے. ان کے پاس آپ کے تنفس کے نظام میں علاج کا کوئی فائدہ نہیں ہے، لیکن وہ قدرتی منفی آئن جنریٹر ہیں جو ہوا کو پھیلا رہے ہیں. اور وہ سب سے زیادہ خوبصورت ہیں اور گرم، رومانٹک چمک پیدا کرتے ہیں.