جسمانی کام بہت سے مختلف قسم کے علاج کے لئے ایک وسیع مدت ہے جس میں مساج ، ایکیوپنچر، رولنگنگ، شیٹس، فیلڈینیکرا، ٹریج، کریناساسال تھراپی، ریفلوجیولوجی، ریکی اور بہت سے شامل ہیں. ایسوسی ایٹڈ باڈی ورک اور مساج پروفیشنلز کے مطابق، مساج تھراپسٹ اور جسمانی ورکرز کے لئے رکنیت تنظیم کے مطابق، تقریبا 300 مساج اور جسمانی کام ہیں.
جسمانی کام میں شائٹسو اور تھائی مساج جیسے قدیم شفا یابی کی تکنیک شامل ہیں، جدید طریقوں کے ساتھ ساتھ اکثر ان کے خالق-روفنگنگ ساختی انضمام، فیلڈینیکرا طریقہ اور ٹریج نقطہ نظر کے بعد نامزد ہوتے ہیں.
جسمانی کام بہت نرم توانائی کے کام سے ہوتی ہے جہاں تھراپسٹ رائفلنگ ساختار انضمام جیسے کبھی کبھی غیر آرام دہ طریقوں پر ریکی میں روشنی یا اس سے بھی کوئی رابطے کا استعمال نہیں کرتے ہیں. کلاسک رولفنگ میں، دس علاج کی ایک سلسلہ فاسٹیا کے جسمانی ورزش کا استعمال کرتا ہے جو پرانی ہولڈنگ پیٹرن اور غلط فہمیوں کو ہماری دائمی تکلیف اور درد کے زیادہ ذمہ دار ہیں. جسمانی تحریک کے دوسرے طریقوں کا مقصد جسم کی تحریک کے پیٹرن کو دوبارہ استعمال کرنے کا مقصد ہے تاکہ یہ بہتر کام کرے.
جسمانی کام کی زیادہ سے زیادہ قسمیں اسی طرح کی اہداف، جیسے درد کی امدادی، بہتر جسمانی کام، تحریک کی زیادہ آزادی، متوازن دماغ، اور جسم کی آگاہی، وحدت اور خوشحالی کی بلند ترین احساس. وہ آپ کی اپنی صحت اور صحت مندانہ سرگرمیوں پر بھی زور دیتے ہیں.
جسمانی کام اور مساج کے درمیان فرق
مساج تھراپی پر عمل کرنے کے لۓ آپ کو اکثر ریاستوں میں لائسنس یافتہ مساج تھراپسٹ (ایل ایم ٹی) ہونا پڑے گا.
اس میں سویڈش مساج اور اس کے مختلف اقسام شامل ہیں جن میں گہرے ٹشو مساج ، طبی مساج، کھیل مساج ، آومومتھراپی مساج ، گرم پتھر کی مساج، حمل یا قبل از کم مساج، اور یہاں تک کہ کرسی مساج بھی شامل ہیں.
کچھ جسمانی طریقوں جیسے فیلڈینیکرا طریقہ اور الیگزینڈر تکنیک، مکمل طور پر مختلف ابھی تک وسیع تربیتی پروگرام ہے جو مساج تھراپی لائسنس کی ضرورت نہیں ہے.
برنان ہیلتھ سائنس ایک توانائی کے کام میں چار سالہ پروگرام ہے جو آپ کو فلوریڈا میں ایک بیچلر سائنس میں حاصل کرتا ہے.
دوسری جانب، کسی کو کسی مختصر مدت میں ریکی ماسٹر بن سکتا ہے. علامات اور ہاتھ کی پوزیشنیں سیکھنے کے لئے آسان ہیں، اور علاج انجام دینے کی صلاحیت دوسرے ریکی ماسٹر سے "تعارف" کے ذریعہ منظور کیا جاتا ہے. زیادہ تر ریاستوں میں، آپ کو اپنے ہاتھوں کو کسی شخص پر رکھنے کے لئے لائسنس حاصل کرنا ہوگا، لہذا ریکی ماسٹر بھی ایک لائسنس یافتہ مساج تھراپسٹ (ایل ایم ٹی) بھی ہوسکتا ہے.
مختلف طریقوں کے لئے تربیت کے مختلف سطح بھی ہیں. کسی شخص کو تھائی مساج کی مشق کرنی پڑتی ہو سکتی ہے کہ یہ کس طرح اپنی آبادی زمین پر عمل کرنے کے لۓ، کچھ ہفتے کے اختتام میں سیکھا، یا ایک ماسٹر کے ساتھ بیرون ملک خارجہ پڑھتا ہے. جسمانی کام انجام دینے والے ایک شخص LMT ہو سکتا ہے یا نہیں. اگر کسی نے خود کو جسمانی کام کرنے کا مطالبہ کیا ہے، تو پوچھیں کہ وہ کس طرح کی تربیت ہے، کیا موڈلیٹی میں، اور آپ کو علاج کے دوران کیا امید ہے. مساج تھراپسٹ یا جسمانی ورکر کو منتخب کرنے میں رسمی تربیت، تجربات اور قدرتی تحائف کے تمام اہم ہیں. ذاتی سفارش حاصل کرنا شاید آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ ہے.
جسمانی کام کیوں حاصل ہے؟
دائمی درد کی وجہ سے بہت سے افراد باقاعدہ مساج اور جسمانی کام میں جاتے ہیں.
آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ مستقل تبدیلی پیدا کرنے کے لئے مختلف جسمانی طریقوں اور پریکٹیشنرز لگتے ہیں. ایک پریکٹیشنر یا طریقہ کار آپ کو ایک خاص نقطہ نظر میں لے سکتا ہے، اور پھر کسی کو کسی اور چیز کی کوشش کرنے کا وقت ہے. بہت سے طریقے سے یہ شفا یابی کا اپنا راستہ ہے، اور آپ کو خود کو براہ راست کرنا ہوگا.
بہت سے لوگوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ مساج اور جسمانی کام کے فوائد کو مکمل طور پر حاصل کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے، یہ سال لگ سکتا ہے، باقاعدہ دیکھ بھال کی زندگی بھی. ایک ریزورٹ میں ایک مساج حاصل کرنے میں ایک سال یا دو مرتبہ ایک سال آرام دہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ دائمی درد کو غیر مستحکم کرنے یا آپ کے عضلات کے ٹشو کو بھرپور اور ذمہ دار رکھنے کے لئے نہیں جا رہا ہے.