جب آپ تبدیلی کے لۓ تیار ہو جاتے ہیں تو مساجات حاصل کرنے کے لئے
زیادہ تر لوگ سویڈش مساج یا گہری ٹشو مساج چاہتے ہیں جب وہ سپا پر جائیں. لیکن کبھی کبھی یہ آپ کے رٹ سے باہر نکلنے کے لئے اچھا ہے اور کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں. جب آپ زیادہ مہم جوئی محسوس کر رہے ہیں تو میری سب سے بڑی دس مساجد ہیں.
01 کے 11
تھائی مساج
منزل پر موٹی کپاس چٹائی پر تھائی مساج کو مکمل طور پر لباس پہنچایا جاتا ہے. تھراپسٹ لچک میں اضافہ اور پٹھوں اور مشترکہ کشیدگی سے بچنے کے لئے جسم کی توانائی کی لائنوں کے ساتھ غیر فعال ھیںچ اور دباؤ کا استعمال کرتا ہے. تھراپسٹ لفظی طور پر مساج کے دوران لفظی طور پر اپنے پورے جسم کا استعمال کرتا ہے، لہذا آپ کو رابطہ کے ساتھ آرام دہ ہونا ہوگا. تجربہ کار سپا کے لئے بہترین!02 کا 11
لومومی لوومی مساج
لومومی لوومی ایک گہری روحانی جزو کے ساتھ ہوائی مساج کا ایک قدیم شکل ہے. لومومی لومونی ہوائی میں شروع ہوا اور عام طور پر ہوائی سپا میں پایا جاتا ہے، لیکن اس نے دنیا بھر میں بھی سفر کیا ہے. روایتی طور پر، لومی لوومی (بعض اوقات لفظی یا لومونی لومونی) خاندان کے ممبروں، آبائی ہیلس، یودقاوں اور شاہیوں کے خادموں کی طرف سے مشق کیا گیا تھا.03 کا 11
واٹسو
واٹسو ایک بہت آرام دہ اور پرسکون قسم کا مساج ہے جو آپ کے جسم کے طور پر عین مطابق ہی درجہ حرارت پر گرم خصوصی واٹسو پول میں ہوتا ہے. آپ اور مساج تھراپسٹ دونوں غسل سوٹ پہنتے ہیں، اور آپ کو اپنی بہبود کی مدد کے لئے پھول پہنتے ہیں. تھراپسٹ آپ کو کچلتا ہے، اور پانی کے ذریعے آپ کو گھومتا ہے، پھر ایک دوسرے کا دوسرا راستہ، دوسرا راستہ آپ کے جسم کو غیر فعال حصوں اور موڑوں کے ذریعے لے جاتا ہے. گرم پانی میں منعقد ہونے کی وجہ سے گہری آرام دہ ہے.04 کا 11
اششیتا
گہری ٹشو کی طرح؟ ایش میں (پاؤں) atsu (دباؤ) کسی کے پاؤں کے ساتھ مساج ہونے کی وجہ سے بھی گہری کام حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے. یہ آواز سے بہتر ہے. تھراپسٹ کے بعد اس کے پاؤں پھینکنے کے بعد، وہ آپ کے ساتھ میز پر ہو جاتی ہے، چھت پر نصب متوازی سلاخوں کو پکڑ کر اپنے جسم کے وزن کی حمایت کرتی ہے. وہ صرف اس کے جسم کے وزن کا استعمال کرتے ہوئے گہری کام کرسکتے ہیں. یہ بھی زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے کیونکہ دباؤ وسیع پیمانے پر پاؤں کے پاؤں پر پھیلا ہوا ہے، انگلیوں یا کوہوں میں متمرکز نہیں ہے. یہ خاص طور پر تنگ، نظر انداز علاقوں جیسے ہڑتال، بچھڑے اور آپ کے بازوں کی پشتوں کے لئے خاص طور پر اچھا ہے.
05 کا 11
لوا شیل مساج
گرمی حاصل کرنے کے لئے اضافی شیل مساج کا ایک اور طریقہ ہے. تھراپسٹ انتہائی پولش گولیاں استعمال کرتا ہے جو شیل کے اندر معدنیات، الیج اور نمک پانی کیمیائی ردعمل کی وجہ سے تقریبا ایک گھنٹہ گرم ہوتا ہے. دباؤ ہلکی ہے اور تھراپسٹ کو گولیاں جیسے اکثر پتھروں کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لہذا یہ ایک آرام دہ اور پرسکون تجربہ ہے.06 کا 11
شیعہ
شیشیو ایشیائی جسم کا ایک اور انداز ہے جو عموما مکمل طور پر منزل پر چٹائی پر پہنچا جاتا ہے. یہ جاپان میں تیار کیا گیا تھا اور جسم بھر میں توانائی کے صحت مند بہاؤ بحال کرنے کے لئے انگلی کے دباؤ کا استعمال کرتا ہے (بعض اوقات تھوڑا شدید!).07 کا 11
نفسیاتی مساج
نہیں، یہ آپ کا مستقبل نہیں بتاتی ہے. نفسیاتی مساج توانائی کے کام کی ایک شکل ہے جس میں شعور شامل ہے، اور جب اچھی طرح سے آپ کو بصیرت دے سکتی ہے. سینڈی میں جادوگروں کی ایک منزل اسپانس میائی امو کے نفسیاتی مساج کو فراہم کرتا ہے، "یہ مددگار ہے اگر انسان اپنے آپ کو بہتر جاننے کے لۓ واقعی دلچسپی رکھتا ہے. ایریزونا.08 کے 11
کریناساسلال تھراپی
کریناساسالال تھراپی علاج کے رابطے کا ایک ذریعہ ہے جو کرینیوسرال نظام میں عدم اطمینان رکھتا ہے - دماغ اور مائع جس کے گرد دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کی جاتی ہے. یہ بہت نرم ہے، لیکن بڑے نتائج حاصل کر سکتے ہیں.09 کا 11
ریفلوجیولوجی
محبت کرنے کے لئے آپ کے پیروں کو جھکایا ہے؟ تھراپسٹ بنیادی طور پر آپ کے پیروں پر کام کرتا ہے، جسم کے متحرک راستے کے ذریعہ اس عضو میں صحت کو فروغ دینے کے لئے پاؤں، ہاتھ اور کانوں میں ریفیکس پوائنٹس کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. جب ایک ماهر پیشہ ور افراد کی طرف سے کیا جاتا ہے تو، ریفلوجیولوجی فوائد کے ساتھ ایک گہری آرام دہ اور پرسکون علاج ہے جس میں پورے جسم کو محسوس کیا جا سکتا ہے. (اگر وہ کم ہنر مند ہیں، تو آپ کو صرف اس طرح محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کے پاس بہت لمحہ پاؤں مساج ہے.)10 کے 11
اروما تھراپی مساج
آذربائیجان کا ایک سویڈش مساج ہے مساج تیل میں شامل ضروری تیل کے ساتھ . لازمی تیلیں اچھی بو بوتے ہیں اور جسم اور دماغ پر علاج کا اثر رکھتے ہیں. مساج تھراپسٹ عام طور پر تیل کو اپنے ہاتھوں میں ڈالتے ہیں، ان کو آپ کے ناک کے اندر چند لمحوں کے لئے پیالے تاکہ آپ کو حیرت انگیز خوشبو میں لے جا سکے، پھر اپنے جسم میں تیل لگائیں.
11 کا 11
گرم پتھر مساج
موسم گرما میں گرم پتھر کا مساج بہترین ہے. تھراپسٹ اس کا استعمال کرتے ہوئے ہموار، گول پتھروں کا استعمال کرتا ہے جو اس کے ہاتھ کی توسیع کے طور پر پانی میں گرم ہوتا ہے. گرمی میں پٹھوں کے ٹشو کو گرم کرنے میں مدد ملتی ہے اور یہ بہت گہری آرام دہ ہے. (جب تک یہ بہت گرم نہیں ہے!) گرم پتھر کا مساج بہت مہارت کی ضرورت ہے، لہذا معیار وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے.