"کیا مجھے مساج کے لئے میرے تمام کپڑے اتارنا ہے؟" مختصر جواب "نہیں." مساج حاصل کرنے کا مکمل نقطہ نظر اپنے آپ کی دیکھ بھال اور آرام کرنا ہے. اگر آپ مساج کے دوران ننگے ہونے کے بارے میں فکر مند ہیں تو، ہر معنی سے، اپنا انڈرویر رکھیں. آپ اپنے کپڑے کو کچھ قسم کے مساج کے لئے بھی رکھ سکتے ہیں.
تاہم، ایک روایتی سویڈش مساج یا گہری ٹشو مساج عام طور پر کسی بھی کپڑے کے بغیر نہیں کیا جاتا ہے کیونکہ تھراپسٹ آپ کی نالی جلد کے اوپر تیل کے لئے تیل کا استعمال کرتا ہے.
جاںگھیا یا انڈرویر پہننا ٹھیک ہے، اور اگر آپ واقعی غیر معمولی ہو تو آپ اپنی چولی کے نیچے پٹا کے ساتھ اپنی چولی رکھ سکتے ہیں. لیکن ایمانداری سے، ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے. یہاں کیوں ہے:
تھراپسٹ آپ کو ناراض نہیں دیکھ سکیں گے
مساج تھراپسٹ آپ کو علاج کے کمرے میں یسکارٹس دیتا ہے، عام طور پر آپ کے علاج کے بارے میں تھوڑا سا بات کرتے ہوئے. وہ آپ کے شاٹ یا سڑک کے کپڑے پھانسی کے لۓ، جہاں کمرے میں چھوڑنے کے بعد آپ کے بارے میں ہدایت دے گا؛ میز پر اپنے آپ کو کس طرح پوزیشن دینا، جیسے "چادروں کے درمیان، پہلو میں، آپ کے چہرے کے ساتھ پہلو میں"؛ اور اگلا توقع کیا ہے. "میں کمرے سے باہر نکلنے کے لئے جا رہا ہوں، اور تیار ہونے کے لۓ انتظار کروں گا. میں واپس آنے سے قبل میں دستک دونگا."
آپ کے پاس آباد ہونے کے چند منٹ ہیں. تھراپسٹ دروازے کے دوسری طرف کھڑا ہے، سن رہا ہے، اور جب یہ چپ رہتا ہے تو وہ گھٹنے اور پوچھے گا کہ آپ تیار ہیں. وہ آپ تک جواب نہیں دیں گے جب تک کہ آپ کو کپڑے اتارنا نہیں ہوگا.
امریکہ میں، تھراپسٹ آپ ننگے نہیں دیکھیں گے
امریکہ میں، مساج تھراپسٹ کو قانون کے ذریعے ڈراپنگ کی تکنیکوں کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے . اس کا مطلب ہے کہ آپ مساج کے دوران ایک چادر یا تولیہ کے تحت ہیں. تھراپسٹ ایک وقت میں جسم کے صرف ایک بے حد حصہ پر کام کرتا ہے. ڈراپنگ آپ کو چادر یا تولیہ کے نیچے ننگے یا تقریبا ننگے بننے کی اجازت دیتا ہے اور محفوظ، گرم، اور غیر موثر محسوس کرتا ہے.
ڈراپنگ میں پہلا قدم تھراپسٹ کے لئے آپ کے ہونٹوں پر شیٹوں کے پیچھے فولوں اور آپ کی پیٹھ مساج شروع کرنے کے لئے ہے. یہ سب سے زیادہ بے حد آپ مساج کے دوران رہیں گے. جب اس نے کیا ہے، تو وہ آپ کی پیٹھ کا احاطہ کرتا ہے.
اگلا وہ ایک ٹانگ کو بے نقاب کرتا ہے، اس کے برعکس شیٹ کو اپنے مخالف ٹانگ کے نیچے لے جاتا ہے تاکہ شیٹ ڈھونڈے. اس اقدام پر تھراپسٹ اتنی ہنر مند ہیں کہ آپ اسے سختی سے نوٹس دیتے ہیں. (وہ اسکول میں مشق کرتے ہیں کہ بہت وقت خرچ کرتے ہیں!) وہ ایک ٹانگ مساج کرتا ہے، اس کا احاطہ کرتا ہے، پھر ایک دوسرے کو بھی کرتا ہے.
جب یہ ختم ہوجانے کا وقت ہے تو، آپ کو پھر سے درست ہدایت ملتی ہے. تھراپسٹ کا کہنا ہے کہ، "میں شیٹ رکھتا ہوں تاکہ آپ سکوٹ کر سکیں اور پھر آپ کی پیٹھ پر چلے جائیں." تھراپسٹ کو کافی زیادہ تر شیٹ رکھتا ہے لہذا وہ آپ کو نہیں دیکھ سکتے ہیں. جیسا کہ آپ اپنی پیٹھ پر بیٹھتے ہیں اس کے نیچے شیٹ نیچے آتا ہے، اپنے پورے جسم کو دوبارہ ڈھونڈتا ہے.
وہاں سے، تھراپسٹ آپ کے ٹانگوں کے سامنے مسکرا دیتا ہے، ایک وقت میں ایک دوسرے کے ساتھ ہوتا ہے. آپ کے بازو؛ اور آخر میں آپ کی گردن اور کندھوں، کبھی کبھی آپ کے کھوپڑی کے ساتھ ختم.
کیا میں کوئی مساج ہوں جہاں میں اپنے کپڑے رکھ سکتا ہوں؟
اگر آپ اس میں آسانی کرنا چاہتے ہیں تو آپ اپنے کپڑے کو کئی دوسرے مساج اور سپا علاج میں رکھ سکتے ہیں. beginners کے لئے بہترین مساج کے علاج میں سے ایک reflexology ہے ، جہاں تھراپسٹ بنیادی طور پر جسم کے باقیات سے تعلق رکھنے والے پاؤں میں ریپلیکس پوائنٹس پر کام کرتا ہے.
اگرچہ وہ آپ کے پاؤں پر کام کر رہے ہیں، آپ کو آپ کے جسم کے دیگر حصوں میں امداد ملے گی.
ایک اور اچھے لباس پر کرینیسوسرال تھراپی، ایک بہت ہی آرام دہ اور پرسکون علاج ہے جہاں تھراپسٹ آہستہ آہستہ اپنے سر کو مختلف پوزیشنوں میں کریناساسالل نظام میں عدم توازن کو حل کرنے کے لۓ شروع کرتا ہے. وہ ایک ہاتھ آپ کے مقدس کے نیچے بھی پھینک دیتے ہیں اور آپ کے پیٹ پر دوسرے کو پکڑتے ہیں، ہر پوزیشن پر چلتے ہیں کیونکہ وہ آہستہ آہستہ ریڑھائی میں حرکت کرتے ہیں.
ریکی توانائی کے کام کا ایک نرم شکل ہے جو کپڑے پر کیا جا سکتا ہے. دیگر قسم کے توانائی کے کام عام طور پر کئے جاتے ہیں جبکہ اس شخص کو لباس پہنچایا جاتا ہے.
تھائی مساج ہمیشہ فرش پر چٹائی پر آرام دہ اور پرسکون کپڑے پر ہوتا ہے، لیکن یہ واقعی ابتدائی علاج نہیں ہے. تھراپسٹ آپ کو مختلف پوزیشنوں میں ڈال رہا ہے اور بہت سارے رابطے ہیں، لہذا یہ بہتر ہے اگر آپ اس سے پہلے کہ آپ مساج سے آرام دہ ہو.
دیگر تراکیب اور طرز عمل ہیں جو تجربہ کار مساج تھراپسٹ ان کے ضائع کرنے میں ہیں، لہذا آپ ہمیشہ سپا سے کہہ سکتے ہیں اگر وہ آپ کے لئے کپڑے پر قابو پانے کے لۓ اپنی مرضی کے مطابق کرسکیں.
آپ ایک چہرے حاصل کر سکتے ہیں اور اپنی چولی اور جاںگھیا کو چھوڑ سکتے ہیں، اگرچہ یہ آپ کی چولیوں کو اپنی بازوؤں کے نیچے ڈالنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے. آپ اپنی چھڑی بھی چھوڑ سکتے ہیں، حالانکہ یہ ایک اچھا بازو اور ہاتھ کی مساج کی طرح اسسٹیٹنسٹ کر سکتا ہے.
کیا کچھ بھی مجھے پتہ ہونا چاہئے؟
ڈراپنے کی ضروریات امریکہ کے لئے ہیں اگر آپ کیریبین، یورپ یا مشرق وسطی میں سپاس کرنے کے لئے سفر کر رہے ہیں تو مختلف قوانین لاگو ہوتے ہیں. عدم اطمینان کی طرف رویے زیادہ آرام دہ ہیں، لہذا ہمارے پروٹوکول کو امریکہ میں استعمال کیا جا سکتا ہو سکتا ہے. تھراپسٹ اس کمرے سے باہر نہیں نکل سکتا جب تک کہ آپ ڈھیرنے کے بغیر چلنے یا چلنے کے قابل نہ ہوں. بستر شیٹ کے ایک سیٹ کے بجائے اپنے آپ کو ڈھکنے کے لئے ایک بجائے چھوٹا تولیہ ہو سکتا ہے.
جسمانی سکوبیں اور دیگر جسمانی علاج پانی کا استعمال کرتے ہیں اور کبھی کبھی مساج سے تھوڑا گندا ہوتا ہے. اگر آپ عقل کے بارے میں فکر مند ہیں تو کہیں اور شروع کریں.