مونٹریال صحت: ہر ذائقہ کے لئے جم، کلاس اور سرگرمیاں

مونٹریال صحت کلب، کلاس، وسائل، ٹرینرز اور مزید تلاش کریں

مونٹریال صحت: ہر ذائقہ کے لئے جموں اور فٹنس کلاس

منٹیلیل فٹنس منظر ہر ایک بجٹ اور ذائقہ کے لئے ہے، آزمائشی کم اثر دماغ اور جسم کے کاموں کے لئے گروپ کی مشق میں آزمائشی اور ٹیسٹ فٹنس مراکز سے تائی چائی جیسے کچھ کام کرنے والے ہیں.

مونٹریال میں بہترین جموں کو تلاش کرنے کے لئے پڑھتے رہیں، دریافت کریں کہ کونسا رجحانات ابھی گرم ہیں، کینیڈا کے سب سے بڑے انتہائی کھیلوں کے مراکز کی جانچ پڑتال کریں، آپ کے دماغ کے لئے ورزش اور سب سے زیادہ صحت مند ہو.

اس سے کہیں زیادہ آسان کہا گیا تھا. اگر آپ کو فٹنس پروگرام شروع کرنے کے خیال سے خوفزدہ محسوس ہوتا ہے، تو معلوم ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں. میں اس کے ذریعے ہی ہوں. اور یہ آسان نہیں تھا. لیکن یہ کبھی بھی قابل تھا.

• 01 کے 08

  مونٹریال صحت کلب

  خصوصی فٹنس مراکز سے بجٹ جموں میں، ایک مونٹریال جیم کو تلاش کریں جو آپ کی قیمت کی حد ، طرز زندگی اور ترجیحات کو پورا کرتا ہے، بنیادی، بغیر فریز وزن کمروں سے مکمل سروس فٹنس منزلوں میں.

• 02 کے 08

  کلاسیکی مسلسل / ایسوسی ایشن

  مرانڈا اسمونڈ وائٹ ایک مونٹریال مسلسل اور طاقت ٹرینر ہے جس کے پروگراموں نے چھاتی کے کینسر کے زندہ بچنے والوں کی مدد سے ان کے بازو کی نقل و حرکت کو دوبارہ حاصل کیا ہے.

  اس کی حرکت ہر روز کمروں کو کم کرتی ہے، واٹیاں غائب ہوجاتا ہے، اور کم درد کو ختم کرتی ہے. کیمپیک ڈائیونگ ورلڈ چیمپیئن الیکشنری دیپتی سمیت، کارکردگی میں بہتری میں مدد کے لئے اولمپک کھلاڑیوں کو ماریڈا سے حوالہ دیتے ہیں.

  یہاں تک کہ این ایچ ایل ہاکی پرو میکس ٹیلبوٹ نے مرینا کے بیلے سے حوصلہ افزائی کرنے والے معمولوں کو پسند کیا.

  بہترین حصہ؟ آپ یا تو کسی کلاس میں کسی شخص میں شامل ہوسکتے ہیں یا اسے مفت کے لئے ہر روز استعمال کر سکتے ہیں .

• 03 کے 08

  مونٹریال راک چڑھنے والے وسائل

  پٹھوں کی برداشت اور طاقت (خاص طور پر اوپری جسم میں) کے ساتھ ساتھ بہتر لچک صرف راک چڑھنے کی پیشکشوں کے چند فوائد ہیں.

  مفت راک چڑھنے کے لئے، سٹیورٹ میوزیم کے قریب پارک جین ڈراپاؤ میں مفت بولڈنگ کا حصہ بنانا.

  دوسری صورت میں، الزز اپ، افقون رو، زیرو گرووی، اور قدرت کی پہاڑی چڑھنے کی سہولیات کی جانچ پڑتال کریں.

• 04 کی 08

  لی ٹاز انتہائی کھیل سینٹر

  بالغوں کے لئے ان لائن اسکیٹنگ کورسز مونٹالیل کے انتہائی کھیلوں کے مرکز لی ٹاز میں پیش کی جاتی ہیں، جو سکور بورڈنگ، لہر بورڈنگ اور BMX بائیکنگ کو بھی ایڈورڈیٹ کرتا ہے، انور سکیٹ پارک اور رفتار ان لائن سکیٹنگ میدان کے ساتھ مکمل.

  اور ایک بیرونی سکیٹ کے علاقے کے لئے لائنز، منحنی خطوط، ریمپ اور ریلنگ کے لئے جانا جاتا ہے، جو مونٹالیل کے اولمپک پارک کے سربراہ ہیں.

• 05 کے 08

  مفت گائیڈ مراقبہ

  یہ صرف وہی جسم نہیں ہے جو ورزش کی ضرورت ہے.

  ذہنی مراقبہ کے فوائد بہت سے اور تیزی سے ناقابل قبول ہیں کیونکہ تجرباتی تحقیق کے ایک بڑھتی ہوئی جسم کو ذہن اور جسم پر نوجوانوں کی ایک فاؤنٹین کی طرح کام کرنے کے لئے کشیدگی کو کم کرنے میں توجہ کے مثبت اثرات کا اظہار کرنے کا ثبوت ہے.

  چھوٹی قدیم مدد کے ساتھ آپ کی طرز زندگی میں یہ قدیم مشق شامل کریں. معلوم کریں کہ مونٹریال میں آپ کو مفت ڈائریکٹر مراقبہ سیشن کہاں پہنچا سکتے ہیں.

• 06 کے 08

  مونٹریال میں تائ چی

  تائی چی چین میں لاکھوںوں کی طرف سے مشق کی جاتی ہے اور مغرب میں اس سے کہیں زیادہ اہم اثر کم اثر ورزش کے طور پر ہے اور ہر فٹنس کی سطح کے تقریبا ہر ایک کے لئے موزوں کشیدگی کی کمی ہے، بشمول کھلاڑیوں، نوجوان بچوں، بزرگوں اور شدید یروبک سرگرمی سے اعتدال پسند میں حصہ لیں.

  ٹائی چی کلاسوں کی ایک قسم مونٹریال میں دستیاب ہے .

• 07 سے 08

  مفت یوگا کلاس

  مونٹریال میں ایک یوگا سٹوڈیو تلاش کرنا خاص طور پر مشکل نہیں ہے.

  مونٹریال میں ایک یوگا سٹوڈیو تلاش کررہا ہے جو مفت کلاس پیش کرتا ہے وہ ایک اور کہانی ہے اور ہاں، وہ درمیان میں بہت اور کم ہیں.

  لیکن میں نے شہر کو کچل دیا اور تقریبا یوگا مفتی کے ساتھ ساتھ بہت سی سستی اختیارات حاصل کیے .

• 08 کے 08

  موسم سرما کی سرگرمیوں

  کیا آپ جانتے ہیں کہ آئس سکیٹنگ چلانے سے زیادہ کیلوری جلاتا ہے؟ لہذا کراس ملک سکینگ ہے .

  سب سے اچھا حصہ یہ ہے کہ جم میں کارڈی کے برعکس جسے ایک گندگی کی طرح محسوس ہوسکتا ہے، موسم بہار کے کھیلوں اور سرگرمیوں سے باہر نکلنے کے وقت وقت پرواز کرتا ہے ، جن میں سے اکثر آپ کے جسم کو موٹی جلانے والی بھٹی میں تبدیل کرتی ہے.