کسی بھی صبح میں مونٹالیل کے چنٹاؤن یا پرانے پور میں سنت یوٹ اسکوائر کی طرف سے ڈراپیں اور آپ تائی چی، چین اور دنیا بھر میں لاکھوں کی طرف سے اپنا نظم و ضبط کرنے والے مقامی لوگوں کو صرف جگہ لے سکتے ہیں.
اور شمالی امریکہ میں یہ کہیں زیادہ مرکزی دھارے سے زیادہ ہے، کم اثر ورزش کے طور پر اور اس کے ہر فٹنس کی سطح کے تقریبا ہر ایک کے لئے مناسب کشیدگی کی کمی کی تکنیک ہے، بشمول کھلاڑیوں، نوجوان بچوں، بزرگوں اور لوگ جو اعتدال پسند شدید یروبک میں حصہ لینے میں قاصر ہیں سرگرمی
تائ چی کیا ہے؟
تائی چی یا تائی چی چان تاؤسٹ فلسفہ میں جڑ جاتا ہے. "تائی چائی" "سپر حتمی قوت"، "" سپریم حتمی باکسنگ "، یا" حتمی حتمی مٹھی "میں بھی ترجمہ کرتا ہے اور کئی طریقوں سے تحریک میں توجہ کا ایک شکل ہے، عام طور پر مغرب کی طرف سے عام طور پر یوگا کے مرکب کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. مراقبہ
کنگ فو کی طرح قدیم مارشل آرٹس سے متاثرہ اور حاصل کیا گیا، تائی چی اصل میں ایک دفاعی شکل کے طور پر تیار کیا گیا تھا. کئی تائی چی سٹائل دنیا بھر میں پڑھائی جاتی ہے، چن سٹائل کے ساتھ سب سے قدیم اور یانگ سٹائل سب سے زیادہ مقبول ہوتا ہے.
فورس تاکید
تائی چی، اور ساتھ ساتھ چینی ادویات میں مرکزی اہمیت میں سے ایک، ایکیوپنکچر، فینگ شوئی اور قائگونگ قوت کا تصور ہے، خاص طور پر اس کی چین یا "زندگی قوت."
ایک پوشیدہ اخلاقی توانائی کا خیال ہے کہ بدن اور باہر کی دنیا میں سب کچھ بہت زیادہ متحرک ہو، تائی چائی کا مقصد اپنے آپ کو دباؤ کو کم کرنے اور توازن کو کم کرنے، استحکام، لچک، گردش، سر اور تعریف.
تحقیق نے یہ بھی تجویز کیا ہے کہ تائی چی کے اثرات کے اثرات کو کم سے کم کرنے میں کردار ادا کرتی ہے.
- ذیابیطس
- توجہ کسر خرابی کی شکایت
- بلند فشار خون
- دل کی بیماری
- آسٹیوپوروسس
- نیند نہ آنا
- تشویش
- ذہنی دباؤ
- پارکنسن کی بیماری
- دماغی چوٹ
مونٹریال میں تائ چی
زیادہ سے زیادہ یانگ اور وو شیلیوں میں درج ذیل مونٹریال تائی چی کلاسوں میں شامل ہیں، اس کی استثناء کے ساتھ وودانگ داخلی میں تدریس متحرک چن سٹائل ہونے کی وجہ سے.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. Concordia یونیورسٹی میں انتہائی سستی کلاس کے ایک سمسٹر کے لئے سائن اپ کریں اور پھر ذیل میں درج مونٹالیل کے تائ چی اسکولوں میں سے ایک پر غور کریں.
- Concordia یونیورسٹی تائ چی
انداز (و): وو سٹائل
زمرہ جات دستیاب ہیں: شہر ٹاؤن Montreal
معلومات: (514) 848-2424، ext. 3860 - لین ی ہیلتھ کلب
انداز (ے): یانگ سٹائل، Qigong، ہاتھ دھکا، تائی چی تلوار، تائی چی پناہ، تائی چی چھڑی
کلاس میں دستیاب : پلیٹیو مونٹ رائل
معلومات: (514) 284-5445 - مونٹریال تائ چی کلب
انداز (ے): یانگ سٹائل، ہاتھ دھکا، Qigong، تائی چی تلوار، تائی چی پناہ
اس میں دستیاب طبقات : چنٹاؤن، Rosemont، ہوخاگا - Maisonneuve، Brossard، سینٹ Hubert
معلومات: (514) 726-8198 - اب اور مونٹالل کے زین تائی چی سکول
انداز (ے): یانگ سٹائل، وو سٹائل، ہاتھ دھکا
میں دستیاب کلاس: کوٹ سینٹ لوک
معلومات: (514) 482-3553 - تائ چی سینٹر
انداز (ے): یانگ سٹائل
Roxboro میں دستیاب کلاسیں
معلومات: (514) 684-9584 - کینیسٹ تاؤ چی سوسائٹی آف کینیڈا
انداز (ے): غیر مقرر شدہ تائی چی سٹائل، تائی چی تلوار، تائی چیئر، قائگونگ
معلومات: (514) 272-5271 - بڑھتی ہوئی تاؤ انٹیگریٹڈ ہیلتھ
انداز (ے): غیر مقرر شدہ تائی چی سٹائل، قائگونگ
ویسٹرمنٹ / شہر کے مرکز مونٹالیل میں دستیاب کلاسیں
معلومات: (514) 36 9-7860 - وودان اندرونی
انداز (ے): چن سٹائل، Qigong
معلومات: (514) 878-9874