آپ کی صحت کے لئے خطرے سے دور سفر کر سکتے ہیں؟

01 کے 06

لاپتہ تعطیلات صحت، خاندان، اور کام کی پیداوار میں اضافہ کر سکتی ہیں

پچھلے مطالعے نے تجویز کی ہے کہ بہت زیادہ سفر کرنے والے کی مجموعی صحت کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے. جیٹلگ اور ہائیڈروموبائیت سے منسلک ڈپریشن اور پریشانی کے ساتھ مسائل سے، گھر سے بہت زیادہ وقت خرچ کرنے سے لاپتہ دوست اور خاندان کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ مشکلات کا شکار ہوسکتا ہے.

تاہم، اضافی مطالعے کا خیال ہے کہ کام سے چھٹی کے وقت نہیں لینے کے ساتھ ساتھ خطرات پیدا ہوسکتے ہیں. جبکہ ہائپراموبتا کے اثرات بڑے پیمانے پر پڑھ چکے ہیں، کیا برعکس سچ ہو سکتا ہے؟ اگر ہم سفر نہیں کرتے اور چھٹی کے وقت لے جاتے ہیں تو کیا ہم اپنے صحت، ہماری ذاتی زندگی، اور ہمارے خاندان کی زندگیوں کے نتائج کا سامنا کرسکتے ہیں؟

پروجیکٹ کی طرف سے جمع کردہ ایک سیٹ: ٹائم آف رخصتی ہے کہ چھٹی کے وقت نہیں لینے سے پتہ چلتا ہے کہ سفر کے بغیر انشورنس دنیا کے سفر میں خطرناک ہوسکتا ہے. اگلے چھٹیوں کو کسی دوسرے سال کے لے جانے سے پہلے، ان سبھی مسائل پر غور کریں جو آپ سب کے چھٹیوں کی تصاویر کے ذریعہ براؤز کرنے کے دوران سامنے آسکتے ہیں.

02 کے 06

کشیدگی کی سطح پر تعاقب نہیں کرتے

اگرچہ زیادہ تر 2016 2016 میں سفر کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، بہت سے لوگ اب بھی اپنی اگلی رخصت لینے کے بارے میں ہچکچا رہے ہیں. GfK پبلک افانو اور کارپوریشن مواصلات کی طرف سے مکمل ایک کمشنر مطالعہ میں، اس سال میں تقریبا نصف امریکی ان کی تمام چھٹیوں کا استعمال کرنے پر منصوبہ بندی نہیں کر رہے ہیں.

جب یہ معلوم کرنے کے لئے زور دیا گیا کہ بہت سے کارکنوں نے ان کا وقت کیوں نہیں لیا تھا، اس کا مطالعہ انکشاف ہوا کہ ملازم کے خدشات نے انہیں اپنے مکانوں میں رکھا. سب سے زیادہ حوالہ وجوہات کی وجہ سے کارکنوں نے بتایا کہ وہ چھٹی کے وقت کا استعمال نہیں کریں گے، بہت زیادہ کاموں کی واپسی کے خوف میں شامل ہیں، ان کے وقت کا استعمال کرنے کے قابل نہیں ہیں، اور اسے تبدیل کرنے کے طور پر نہیں دیکھا جا رہا ہے. اس کے برعکس، ان لوگوں میں سے ایک چوتھائی سروے ہوئے جنھوں نے کہا کہ وہ "بہت" یا "انتہائی" محسوس کرتے ہیں جو ان کے کام اور چھٹی کے وقت لینے میں ناکام ہیں.

مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ملازمین باقاعدگی سے چھٹی نہیں لیتے ہیں، ان کی کشیدگی کی سطح کا وقت بڑھ سکتا ہے. باقاعدگی سے کشیدگی کو کئی صحت کے پیچیدہ مسائل میں مدد مل سکتی ہے، کمزور مداخلت کے نظام سے وقت گزرنے کے لۓ. لہذا، یہ محفوظ طریقے سے یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ مناسب چھٹی کے لۓ وقت لگانے میں مدد مل سکتی ہے، نہ صرف امریکی اپنی اپنی ملازمتوں کے بارے میں بہتر محسوس کرتے بلکہ کم کشیدگی کے ساتھ صحت مند زندگی بھی زندہ رہتے ہیں.

03 کے 06

گھریلو مشکلات کا سامنا نہیں کرسکتے

کام پر مسائل پیدا کرنے کے علاوہ، چھٹی کے وقت نہیں لے جا رہے گھریلو دشواریوں کو بھی ساتھ لے سکتے ہیں. جبکہ گھر سے بہت دور وقت میں ہائپراموبتا اور خرچ کرتے ہوئے رشتے سے خطرناک ہوسکتا ہے، پیاروں کے ساتھ چھٹی نہیں لے جا سکتا ہے.

GfK علم پبلیل کی طرف سے مکمل ایک مطالعہ کے ذریعے، اس سروے کے جواب میں بچوں کے زیادہ تر بچوں نے کہا کہ ان کے والدین کو گھر میں کام کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، ان لوگوں میں سے تین چوتھائی سروے ہوئے ہیں کہ ان کے والدین گھر میں کام کرنے سے روکنے میں قاصر ہیں.

کام کی زندگی کے توازن کو پیدا کرنے میں اس کی صلاحیت خاندان کے اندر منفی حالات سے متعلق ہے. سروے کے جواب دینے والوں میں سے، 59 فیصد بچوں نے کہا کہ خاندان کے مسائل پر کام کرنے سے پہلے اپنے والدین کی طرف سے مصیبت پذیر ہیں، جبکہ 79 نے کہا کہ ان کی روزانہ کی زندگیوں میں ان کی سطح پر بھی کشیدگی کا تجربہ ہوتا ہے.

چھٹی لینے کے بعد، خاندانوں کو نہ صرف دوبارہ منسلک کرنے کا موقع ملے بلکہ کشیدگی کے بوجھ کو کم کردیں اور وہ بھی کام سے لے رہے ہیں. 2008 کے ایک مطالعہ میں، کیپیلا یونیورسٹی میں ایک ڈاکٹر کے طالب علم نے خاندانوں کی چھٹیوں کی منصوبہ بندی اور مکمل کرنے کے بارے میں دریافت کیا کہ دونوں والدین اور بچوں کے لئے مثبت احساسات شامل ہیں.

04 کے 06

غیر رضامندی کا کام کرنے کے لئے چھٹیوں کی فروخت نہیں کرتے

جبکہ ذاتی اور خاندان کی اطمینان دو بنیادی وجہ ہیں جن لوگوں کو چھٹیوں کا سامنا ہے، دفتر میں بھی فوائد بھی ہیں. کارکنوں نے باقاعدگی سے ان کی چھٹیوں کا وقت لیا اور ان کے کیریئروں میں زیادہ مطمئن اور مصروف ہونے کا موقع ملا، جس کی حیثیت میں بہتر لمبی عمر کی وجہ سے.

سوسائٹی آف مین ریسورس منیجرز کی طرف سے مکمل کمیشن شدہ مطالعہ میں، انسانی وسائل کے ماہرین نے سروے کیا کہ ملازمتوں کو اطلاع دی جس نے روزانہ کی بنیاد پر ان کے کام میں ان کی تمام چھٹیوں کا وقت مبارک ہو. خاص طور پر، تقریبا تین کے ارد گرد ملازمین نے کہا کہ ان کے تمام چھٹیوں کا وقت زیادہ محتاط ہے، اور ان کے مقابلے میں ان کی ملازمتوں میں زیادہ مطمئن ہیں جو اپنا مختص شدہ ادا شدہ وقت استعمال نہ کریں.

چھٹی کے وقت سے دفتر واپس آتے وقت، انسانی وسائل کے ماہرین کا کہنا ہے کہ ان کے ملازمین نے بھی بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا. جواب دینے والے تین چوتھائی سے زیادہ ملازمین نے لکھا ہے کہ چھٹیوں سے واپس آنے والے چھٹیوں سے پہلے جانے کے بجائے زیادہ کام کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ کام میں اضافے کے ساتھ بھی اضافہ ہوتا ہے.

جبکہ ایک طویل اور خوشگوار کیریئر سے لطف اندوز کرنے کے لئے بہت سے راز ہیں، شاید سب سے زیادہ زیر درج ذیل میں سے ایک چھٹیوں کا وقت لگ رہا ہے. آفس سے دور وقت کی تعریف کرتے ہوئے اور اچھی طرح سے کمایا چھٹی کے وقت لے کر، کارکنوں کو حوصلہ افزائی اور ان کے کام پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں.

05 سے 06

چھٹیوں کا وقت لے کر مالی جرم نہیں ہوسکتی

آخر میں، چھٹی کے وقت نہیں لے لیتے وقت صحت اور خوشگوار خدشات پیدا کر سکتے ہیں، جو لوگ اپنے سالوں میں اپنے مکانوں میں رہتے ہیں وہ میز پر بھی پیسہ بھی لے سکتے ہیں. جو لوگ سوچتے ہیں اس سے بڑھتے ہوئے مطالبہ پہلے ہی اپنے اختیارات کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچنا چاہتے ہیں.

آکسفورڈ یونیورسٹی کی طرف سے مکمل کردہ ایک مطالعہ میں اور امریکی ایکسپریس کے ذریعہ سپانسر کردہ تجزیہ میں، تجزیہ کا پتہ چلا ہے کہ جو لوگ ان ٹرمینلز میں زیادہ وقت میں ڈالتے ہیں وہ کام پر فروغ دینے یا تنخواہ بڑھانے کا امکان کم تھے. ملازمین جو کام میں 10 سے زائد دنوں میں ادا کردہ وقت چھوڑتے ہیں وہ ہر سال اپنے تمام چھٹیوں کا وقت استعمال کرتے ہوئے ان کے ہم منصبوں کے مقابلے میں تنخواہ یا بونس حاصل کرنے کے لئے 6.5 فیصد کم ہونے کا امکان ڈھونڈتے ہیں.

اس کے علاوہ، تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ چھٹیوں کا وقت لگانے میں بھی معیشت میں سب کے لئے زیادہ پیسہ زیادہ ہوتا ہے. آکسفورڈ کے تجزیہ کے مطابق، ہر سال معیشت پر ہر روز 284 بلین ڈالر کا اثر پیدا ہونے والے امریکی افراد کو چار اور چھٹیوں کا دن لگ رہا ہے، جس کے نتیجے میں سب کے لئے بہاؤ کی زیادہ نقد رقم ہوتی ہے. اتفاق رائے واضح ہے: جب امریکیوں کو چھٹیوں کا سامنا ہوتا ہے تو سب جیت جاتے ہیں.

06 کے 06

تعطیلات کے فوائد: بہتر مزدور، مزید خاندان کا وقت، اور آرام دہ اور پرسکون مزدور

بہت زیادہ سفر کرتے ہوئے مسائل پیدا کر سکتے ہیں، اس کے برعکس بیان بھی درست ہے. جو لوگ ان کے ڈیسک کے پیچھے اپنے تمام وقت خرچ کرتے ہیں وہ اضافی کشیدگی، کشیدگی کے خاندان کے تعلقات، اور کام کی جگہ میں عدم اطمینان سے بھی متاثر ہوتے ہیں.

اگرچہ سفر کے خطرات اچھی طرح سے مستند ہیں - دہشت گردی کے مسلسل خطرے سے مچھروں سے پھیلتے ہوئے وائرل انفیکشنز سے - یہاں تک کہ بہت سے خطرات موجود ہیں جو چھٹیوں کے ماضی میں ماضی سے چھٹکارا کرتے ہیں. تعلیم اور تیاری کے ذریعے، تمام مسافر سال کے بعد دنیا کے سال کو دیکھنے کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں، جس سے زیادہ سے زیادہ زندگی پوری ہوتی ہے.