Homesickness سے فوری طور پر بحال کیسے کریں
یہ ناگزیر ہے کہ آپ کے سفر میں کچھ نقطہ نظر آپ کو اپنے گھروں کو محسوس کرنا پڑے گا. یہ سب کچھ ہوتا ہے جو کسی نقطہ پر سفر کرتا ہے، اور انتہائی کمزور ہو سکتا ہے. ایسا ہو رہا ہے کہ آپ اس سے بچنے کے لئے بہت کچھ نہیں کرسکتے ہیں اور آپ اسے تلاش کریں گے جب آپ کم از کم اس کی توقع کریں گے - شاید ایک ریستوراں آپ کی ماں کے گھر کھانا پکانا یا آپ کے دوستوں کی تصویر آپ کے بغیر کسی جگہ پر یاد رکھے گی. اپنے فیس بک فیڈ کو اپ لوڈ کریں - جو کچھ بھی ہے، وہ آپ کو دن کے لئے اداس محسوس کر سکتا ہے.
یہاں میری سب سے بڑی تجاویز اور مشورے کی مشق کرنے کے لئے مشورہ ہیں اور سڑک پر آپ کی خوشحالی جگہ میں واپس آ رہے ہیں.
اپنے آپ کو کچھ وقت لگائیں
اگر میں اپنے آپ کو گھر واپس پرواز کرنے پر مجبور ہوجاتا ہوں، تو میں نے اپنے آپ کو کئی دنوں تک خود پر رحم کرنے کی اجازت دی. میرے لئے بہت سارے گھروں کو ثقافتی جھٹکا کرنا پڑتا ہے اور ناجائز صورت حال میں آرام دہ محسوس نہیں ہوتا. میں اس سے نمٹنے اور اپنے آپ کو اتنی زیادہ قدر کرنے کے لۓ اس سے نمٹنے کا ارادہ رکھتا ہوں.
میں ایک ہٹلری میں ایک نجی کمرہ کی کتاب دونگا، ائر کنڈیشنگ، فاسٹ وائی فائی اور ایک گرم شاور. میں بھاری چاکلیٹ سلاخوں خریدوں گا، اپنے پسندیدہ ٹی وی شوز میں سے کچھ ڈاؤن لوڈ کریں، اور اپنے آپ کو اپنے لئے بستر محسوس کرنے میں دن خرچ کروں گا. میں ایک مساج یا سپا دن کے لئے جاوں گا، بال کٹوانے، پارک میں ایک کتاب پڑھ لوں گا. میں اسکائپ اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ گھر واپس آؤں گا اور انہیں بتائیں کہ مجھے ان کی یاد آتی ہے.
سفر میں جب آپ کی زندگی میں معمول کی معمولی احساس لانے کے بارے میں یہ سب کچھ ہے. صرف چند سادہ دلائل آپ کے موڈ کو اٹھا سکتے ہیں اور دوبارہ اپنے پیروں پر لے سکتے ہیں.
بس اس بات کا یقین رکھو کہ تین دن سے زائد عرصے تک دیوار چلنے کی اجازت نہ دینا، یا آپ کو سب سے بہتر کام کرنے پر قابو پانے کے لۓ آپ کا دورہ مختصر ہو اور گھر پھینکیں. میں تجربے سے بات کر رہا ہوں جب میں کہتا ہوں کہ آپ کو افسوس ہے طویل عرصے میں یہ فیصلہ کر رہا ہے.
ٹور کے لئے سائن اپ
ٹور آپ کے دماغ کو آپ کو ایک نیا مہارت سکھاتے ہوئے، نئے لوگوں سے ملنے میں مدد، آپ کو ایک نیا تجربہ دینے، یا آسانی سے آپ کو اپنے گھروں کو ایک دن کے لئے لے جانے میں مدد کرنے سے آپ کے دماغ کو لے جانے سے روکتا ہے.
میں ایک سولو مسافر کے طور پر سیاحت لینے کا ایک بہت بڑا پرستار ہوں، اور اگر آپ سڑک پر گھر کھو رہے ہیں تو ان کی سفارش کرتے ہیں.
اگر آپ ایک ہٹلری میں رہ رہے ہیں تو، آپ کو زیادہ سے زیادہ امکان مل جائے گا کہ عملے مہمانوں کے لئے سیاحت چلاتے ہیں، اور اگر ایسا ہوتا ہے، تو وہ گھریلو مسافروں کے لئے بہترین انتخاب میں سے ایک ہے. نہ صرف آپ کو گھنٹوں خرچ کرنے کے لئے آپ کو بہترین انتخاب کا تجربہ نہیں کرنا پڑے گا، لیکن آپ دوستوں کے ساتھ سفر کر رہے ہیں جب آپ اسی رہائش گاہ میں رہ رہے ہیں جب آپ اپنے دوستوں کو سفر کرنا آسان بنیں گے.
سب کچھ کے لئے، وائٹر ہے. مجھے سیاحوں کے لئے وائٹر براؤز کرنا پسند ہے اور جائزوں کو چیک کرنے کے لئے ان کے محفوظ، لطف اندوز ہونے کی جانچ پڑتال کرنا اور میری سفر کا اجاگر ہونا ممکن ہے. جب وہ وہاں ہوں تو وہ عام طور پر کال کا پہلا بندرگاہ ہوتے ہیں جب میں سفر کرتا ہوں اور اپنے سفر میں مصروف رہنا چاہتا ہوں.
محبوبوں کے لئے تحفے خریدیں
اگر آپ دوستوں اور خاندان کو کھو رہے ہیں تو، شاپنگ اتسو مناظر پر کیوں نہیں جاتے ہیں اور انہیں بھیجنے کے لئے کچھ تحائف خریدتے ہیں؟ اگر آپ کے پاس اپنے بیگ میں زیادہ سے زیادہ کمرہ نہیں ہے تو آپ کو ایک جوڑے کارڈڈ بھیج سکتے ہیں تاکہ انہیں بتائیں کہ آپ ان کے بارے میں سوچ رہے ہیں.
آپ ان لوگوں کے ساتھ منسلک محسوس کریں گے جنہیں آپ پیار کرتے ہیں، اور اس بات کا یقین جانتے ہیں کہ وہ اب بھی آپ کے بارے میں سوچ رہے ہیں. ایک خودکشی اچھا کام آپ کے موڈ کو بڑھانے میں بھی مدد کرے گا!
ایک معمولی تعمیر کریں
ہم عام طور پر معمول کے ساتھ گھر سے منسلک ہوتے ہیں - سب کے بعد، گھر میں ہم اکثر ہر روز اسی دن کرتے ہیں. ہم ایک ہی وقت میں کھاتے ہیں، ہر روز کالج جانا اور گھر واپس آئیں یا پارٹی یا نیند میں. جب آپ سفر کر رہے ہیں، آپ کے پاس رہنا کرنے کے لئے آپ کے پاس کسی بھی قسم کا معمول نہیں ہے اور آپ کا جسم ہر دن ہونے والا نہیں ہو گا جب آپ کا جسم الجھن محسوس کر سکتا ہے.
اپنی زندگی میں کچھ عام طور پر واپس آنا کچھ دن کے لئے معمول بنانا کی کوشش کریں - اپنے کھانے کے لئے اسی کیفے اور ریستورانوں پر جائیں، ایک ہی وقت میں کھا لیں، ہاسٹل میں لوگوں کی ایک ہی سیٹ کے ساتھ پھانسی.
نئے لوگوں سے بات کریں
اپنے دماغ کو اپنے گھروں کو نئے لوگوں کے ساتھ بنانے، چاہے آپ کے میزبانوں میں، کیفے میں یا پارک میں لے جانے کی کوشش کریں. یہ آپ کو پریشان رکھے گا اور آپ کے ذہن کو اپنی اداس سے لے جائے گا. اگر آپ اپنے ہاسٹل میں لوگوں سے بات کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، یہ ممکن ہے کہ آپ کے نئے دوستوں کو ان کی سفر میں کچھ نقطہ نظر میں گھر کے ساتھ بھی جدوجہد ملے گی.
وہ ہمدردی ہوں گے، آپ کو ایک کندھے کو روٹی دینے کے لۓ اور کچھ مددگار مشورہ پیش کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.
صبر کرو
آپ اپنے گھروں کو کچھ گھنٹوں میں نہیں مل سکیں گے، اپنے آپ کو خود کو ایک دوسرے سے نکالنے کے لۓ - آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لۓ ایک ہفتے لگۓ. مریض رہو، اس وقت سمجھ لو کہ آپ ایسا کیوں محسوس کرتے ہو اور آخر میں آپ بہتر محسوس کریں گے اور دوبارہ تلاش کرنے کے لئے تیار ہوں گے.
مثبت سوچنا
اپنے آپ کو یاد رکھیں کہ آپ اپنی سفر پر کتنی دور آ گئے ہیں اور یہ کیسے کرنے کے لئے آپ اپنے خوابوں کو پیروی کرنے میں کامیاب رہے ہیں. شاید آپ نے اپنے خواب کے دورے کے لئے سالوں سے بچایا ہے، یا آخر میں اس مطالعہ سے باہر نکل کر آپ کو تھوڑی دیر تک نظر آ رہا ہے. اپنے آپ کو یاد رکھیں کہ آپ نے کتنا حاصل کیا ہے اور کتنے کامیاب آپ کو ابھی تک رہا ہے. مثبت سوچیں اور آپ کی موڈ جلد ہی پیروی کریں گی.
باہر قدم
اگر اندر رہنا اور آپ کے لئے معافی کا احساس آپ کے موڈ کی مدد نہیں کرتا تو پھر خود کو مصروف رکھنے کی کوشش کریں. جاو اور سیاحتی سائٹس جو آپ جہاں بھی ہو دیکھیں، ایک کافی ہوں یا بار میں جائیں. اپنے لیپ ٹاپ پر بیٹھتے ہیں جو لوگ گھر واپس کر رہے ہیں کے بارے میں فکر مند ہیں. باہر جاؤ اور ساحل سمندر پر بھوک لگی، جو کچھ بھی کرتے ہو وہ کرو. جب آپ سفر کر رہے ہیں تو ورزش مصروف رہو اور آپ جلد ہی اس گھر کی تلاش میں جتنی جلدی آپ سوچ رہے ہو وہیں گے.