Homesickness صرف کالج کے طالب علموں کے لئے نہیں ہے.
حقیقت میں، گھر کی بیماری ایک معمولی احساس ہے. لاپتہ خاندان، دوستوں، پالتو جانوروں اور یہاں تک کہ آپ تکیا ہر عمر کے مسافروں کے لئے ایک عام تجربہ ہے.
گھروں کو محسوس کرتے وقت بعض اوقات ثقافت جھٹکا سے آتے ہیں (گھر سے دور ہونے والی ایک اور معمولی ردعمل)، میں نے محسوس کیا ہے کہ جب میں سمندر میں ہوں تو میں اپنے ملک میں صرف ایک گھر میں داخل ہوں.
میں اپنے خاندان، میری معمولوں اور میری پیسکی - لیکن - پیارا بیٹوں کو یاد کرتا ہوں. مجھے اپنے کھانے کے کھانا پکانا بھی یاد ہے. اصل میں، یہ وجوہات میں سے ایک ہے جس میں میں چھٹیوں کا کوٹ کرایہ پر لینا چاہتا ہوں؛ میں اپنے گھر کو بہت زیادہ یاد نہیں کرتا تو میں اس جگہ میں رہ رہا ہوں جہاں میں خود کو کھانا پک سکتا ہوں.
Homesickness آپ کو اداس، تھکاوٹ اور الگ الگ محسوس کر سکتا ہے. جب آپ اپنے پیاروں کو غائب کر رہے ہیں تو سفر کا دن آگے بڑھنا بہت مشکل ہے. دیئے جانے والے وقت، گھر کی بیماری عام طور پر ہوتی ہے، خاص طور پر اگر آپ اپنے گھر سے مختلف جگہ پر سفر کرتے ہیں.
یہاں تک کہ گھروں کو ایک طرف دھکا دینے کے کچھ طریقے موجود ہیں لہذا آپ اپنی باقی سفر سے لطف اندوز کرسکتے ہیں.
آپ کے احساسات کو قبول کریں
Homesickness عام ہے. آپ برا مسافر نہیں ہیں اگر آپ گھر پر کھڑے ہو جاتے ہیں. اپنے سفر کے تجربے کو خراب کرنے کے بجائے اپنے آپ کو دھکیلنے کے بجائے، اس صورتحال پر اعتراض سے نظر آتے ہیں. آپ گھر سے دور ہیں، آپ گھر پر جا رہے ہیں اور ٹھیک ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. یہ عام ہے، بھی.
فون ہوم
ای ٹی کا صحیح خیال تھا. اپنے خاندان کے ساتھ وائی فائی ہاٹ سپاٹ تلاش کریں اور کال کریں یا اسکائپ کریں. جی ہاں، جب آپ ان کی آوازیں سنیں تو آپ اداس ہو جائیں گے، لیکن آپ بھی یقین دہانی کرینگے کہ وہ خوش اور صحت مند ہیں. اگر آپ اپنے سفر کے اوپر اور نیچے کی وضاحت کرتے ہیں تو وہ معاون رہیں گے، اور یہ معاونت آپ کے گھروں کی افواج کے جذبات کو منظم کرنے میں مدد کرے گی.
لوگوں سے بات کریں
خاص طور پر اگر آپ ایک نچوڑ ہو تو، آپ کے گھروں کی حالت کا حصہ آپ کے دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کی ضرورت سے تیار ہوسکتا ہے. ایک کلاس لے لو، مختصر ہدایت والے ٹور پر جاؤ، ایک نوجوان ہاسٹل میں رہو یا لوگوں سے گفتگو کرنے کا ایک اور طریقہ تلاش کرو. اگر آپ اپنے گھروں میں آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں تو، آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ دوسرے مسافروں کو یہ سمجھنے کی بات ہے کہ آپ کیسے محسوس کر رہے ہیں. وہ گھر میں بھی ہیں.
ایک ناممکن جگہ میں واقف تلاش کریں
کبھی کبھی ہم کسی چیز کے لئے ہومک حاصل کرتے ہیں - ہماری اپنی زبان میں ایک اخبار کی طرح کچھ بھی واقف، ایک فلم جس میں ہم سمجھتے ہیں یا اس میں آئس کے ساتھ نرم پینے والے ہیں. ایک فاسٹ فوڈ ریستوران، نیوزسٹینڈ، غیر ملکی زبان کی فلم تھیٹر یا کسی دوسرے جگہ کو تلاش کریں جہاں آپ کچھ کر سکتے ہیں جسے آپ گھر واپس کرونگا. واقف سرگرمیاں اور کھانے کی اشیاء میں شامل ہونے سے آپ کو یہ یاد دلائے گا کہ سفر عارضی ہے اور جب آپ واپس آتے ہیں تو آپ کا گھر ہو گا.
خود کو خراب کرو
اپنے آپ کو لطف اندوز کرنے کے لۓ اپنا علاج کرو. گرم غسل لے لو، چاکلیٹ کی بار خریدیں، شہر میں سب سے خوبصورت پارک پر ایک کتاب یا سر پڑھیں اور چہل قدمی کے لۓ جائیں.
ایک معمول بنائیں
جب میں سڑک پر ہوں تو کبھی کبھی میری باقاعدہ زندگی کی ساخت کی کمی محسوس ہوتی ہے. جب میں معمول میں نہیں ہوں تو مجھے کنٹرول سے تھوڑا سا احساس ہوتا ہے. ہر دن ایک ہی وقت میں آپ کے گھر میں کچھ کام کرنے کے لۓ اپنے معمول کا چارج لے لو، جیسے جیسے مشق یا پڑھنا.
مزاح کے لئے دیکھو
سننے، دیکھنے یا پڑھنے کے لئے مضحکہ خیز کچھ تلاش کرکے مسکراہٹ کی عادت کو کم کر دیں. مزاحیہ، کتابیں، YouTube ویڈیوز، مزاحیہ ویب سائٹس اور ٹی وی اور ریڈیو شو آپ کے چہرے پر مسکراہٹ لے سکتے ہیں. گھریلو درد کا سامنا کرنا آسان ہوجاتا ہے جب آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کو مسکرانے کی صلاحیت نہیں ملی ہے.
آپ کے منصوبوں کو تبدیل کریں
اگر آپ کے گھروں میں واقعی کمزور ہو جاتا ہے تو، آپ کے سفر کو کم کرنے اور گھر جانے یا کسی جگہ پر جہاں آپ کے خاندان یا قریبی دوست ہیں. یہ حل ممکن نہیں ہوسکتا ہے اگر آپ کروز یا ہدایت والے ٹور میں ہو تو، اگر آپ طویل عرصہ، آزاد چھٹی پر ہیں تو یہ مدد کرسکتا ہے.