ایشیا کے لئے اپنے پہلے ایڈ کٹ میں پیک کیا کرنا ہے
ایشیا کے لئے اپنی سفر کی پہلی امداد کٹ میں آپ کو کیا کرنا چاہئے؟
بیکار اشیاء سے بھرا ہوا ان پری پیکڈ کٹ بھول جاؤ. یقینی طور پر ان بیڈبال کیٹس کو مسافروں سے منایا جاتا ہے جو بہتر نہیں جانتے. نادر ایونٹ میں آپ کو ایک سانپ کی طرف سے کاٹ دیا جاتا ہے، ترجیحی ایک سانپ بائٹ کی کٹ کے ارد گرد کھدائی نہیں ہونا چاہئے!
آپ کی کٹ میں کچھ معیار کے بنیادی اسٹائل پر مشتمل ہونا چاہئے، لیکن یہ بھی خاص طور پر سڑک پر آپ کی ضروریات کو پورا کیا جانا چاہئے.
آب و ہوا، منزل، اور آپ کی ذاتی صحت کی ضروریات پر غور کیا جانا چاہئے.
جب تک آپ ہمالی میں اکیلے ٹریکنگ کرنے کا ارادہ نہیں رکھتے ہیں جہاں سامان حاصل کرنے میں آسان نہیں ہوسکتا ہے، آپ کی سفر کی پہلی امداد کا کٹ ہلکا پھلکا اور عملی ہونا چاہئے. صرف چند اہم چیزیں لائیں، اور ضرورت کے مطابق باقی خریدیں. مسافروں کی طرف سے بنائی گئی سب سے زیادہ عام غلطی ہے ، اور زیادہ سے زیادہ بقا "جو بھی" اشیاء کبھی استعمال نہیں کرتے ہیں. اپنی پہلی مدد کٹ کو کنٹرول سے باہر بڑھانے کی اجازت نہ دیں!
ٹریول ایڈسٹ کٹ پر غور
سڑک پر زندگی کے بارے میں سوچو اور عام چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑا، پھر اپنے کٹ کے مطابق منصوبہ بندی کریں:
- آپ شاید گھر سے زیادہ زیادہ چلیں گے. بلاگر عام ہیں.
- نئے کھانے کے ساتھ استعمال ہونے والی پیٹ کی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے.
- گرم، خشک حالات چھوٹے سکریپوں اور کیڑے کاٹنے کا باعث بن سکتی ہیں.
- آپ کو ایشیا سے پرواز کرنے کے بعد سب سے زیادہ امکان یہ ہے کہ سب سے پہلے ہفتہ پہلے ہی جیٹ ہو.
- آپ اپنے سفری ٹکٹ کی مدد کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں یا کسی اور مسافر کو سڑک پر ملے.
پہلے ایڈ کٹ کے سامان کی ضرورت ہے
- فولڈر کی نگرانی کے لئے ڈیجیٹل تھرمامیٹر استعمال کیا جاسکتا ہے اور اس بات کا تعین کرنے کے لۓ کہ آپ کو سنگین طبی مدد حاصل کرنا چاہئے. یہ جگہ خاص طور پر مفید ہے جہاں ڈینگی بخار ایک مسئلہ ہے. جانیں کہ سیلسیس اور فرحنیٹ کے درمیان اسے کس طرح تبدیل کرنا ہے.
- مختلف سائز کے بینڈوں (بینڈ ایڈز یا "پلاسٹرز") ہاتھ میں آتے ہیں، خاص طور پر "گرم مقامات" کا احاطہ کرنے سے پہلے وہ مکمل پھیلے ہوئے چھالوں میں تیار ہوتے ہیں. صرف چند مختلف سائز لے لو؛ کیڑے کاٹنے کو ڈھکنے کے لئے چند، چھوٹے، گولوں میں شامل کریں.
- میڈیکل ٹیپ آپ پسینے کے دوران جگہوں پر ان جگہوں کو رکھنے میں مدد کرے گا. اس کے علاوہ دیگر استعمالات کا خیر مقدم ہوتا ہے جو میک گائور پر بھی فخر کرے گا.
- ایکٹیٹینفین (ٹائلینول / پیریٹیٹیمول) ہلکا پھلکا لڑنے کے لئے سب سے بہترین درد ریلیور ہے، لیکن چوٹ کے بعد سوزش کو کنٹرول کرنے میں یہ اچھا نہیں ہے. ایکٹینیمفین عام طور پر NSAID پر غور نہیں کیا جاتا ہے- یہ لوگوں کو بعض شرائط سے بہتر پسند ہے.
- Ibuprofen (ایڈڈ / موٹین) اگر آپ کو ایک ٹخن موڑ میں سوجن کو کنٹرول کرنے کے لئے ایک مفید اینٹی سوزش دوا ہے. یہ عام درد اور درد (مثال کے طور پر، پیٹھ کے درد، دانتوں کا درد، وغیرہ) میں پاپ سکتا ہے. لوگ جو سوچتے ہیں کہ ان کے پاس ڈینگی بخار ہو سکتا ہے، این ایس اے آئی ڈی جیسے ایپرین، آئیبروپروین اور نپروکسین سے بچنے کے لۓ.
- اینٹی اسہ گولیاں (لوپیرامائڈ / اموڈیم) ایشیا میں ایک بدقسمتی ضرورت ہے. صرف غذا اور بیکٹیریل آلودگی میں عام تبدیلی مسافر کے اسہال کی قیادت کرسکتی ہے . بالکل ضروری وقت تک لوپیرمائڈ لینے سے بچیں؛ نس ناستی بیکٹیریا پھیلانے کا جسم کا قدرتی طریقہ ہے. جب آپ کی سفر کی پہلی امداد کا کٹ ممکن نہیں ہے تو آپ کو ٹرانسمیشن پر دشواری کی صورت میں ایک گولی کے قریب (آپ کے پیسے کے بیلٹ یا بٹوے) رکھیں.
- الکحل زخموں، چمٹا، ترمیم اور دیگر چیزوں کے لئے شراب وائپس اچھے ہیں. وہ ایک سال کے بعد خشک ہو جاتے ہیں. پیکنگ کرتے وقت، ایک کھولیں اور چیک کریں کہ اگر وہ تھوڑی دیر کے لئے گزر رہے ہیں
- اس سے قبل کہ وہ بڑے مسائل بننے سے پہلے انفبیکٹیریل مرض یا انفیکشن چھوٹے انفیکشن کا علاج کریں.
- تیز چمٹا استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا splinters، ticks، اور دیگر پریشانیاں جو آپ کی جلد کے تحت نہیں ہے. انہیں جہاز پر نہ لائیں!
- ہتھیار پر کام کرنے سے پہلے ہاتھ سے شہنشاہ استعمال کرنا چاہئے، اور اس میں اسکواٹ پر قبضے کا استعمال کرنے کے بعد یہ کام آتا ہے جہاں صابن کم از کم دستیاب ہے. ایک بوتل کی بجائے پیکٹوں میں مسحوں کی تلاش کریں.
- گوج پیڈ نسبندی ہیں اور ایک پلاسٹر کے لئے بہت بڑے پیمانے پر سکریپ یا زخم کو صاف کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. مختلف سائز میں سے کچھ لے لو.
آپ کی سفر کے پہلے ایڈ کٹ پیکنگ کی فہرست میں سمارٹ اضافہ
- Antihistamine گولیاں (بینڈرییل) غیر معمولی کھانے کی اشیاء اور پودوں کو جلدی چیک میں چیک کرنے کے لئے الرج اور ریشوں کو برقرار رکھنے کے لئے مفید ہیں.
- موشن بیماری کی گولیاں (ڈرامین) کسی بس اور کشتی کی سواریوں پر کام کریں گے. اگر آپ کا بیگ بھرا ہوا اور قابل رسائی نہیں ہے تو آپ کے پیسے کے بیلٹ میں ایک ہاتھ رکھیں. یہاں تک کہ اگر آپ تحریک بیماری کے لئے حساس نہیں ہیں تو، آپ کے آگے جو شخص ہو سکتا ہے! طویل عرصہ سے نقل و حمل کے لئے بھوک لگی ہوئی نیند کی امداد کے طور پر ڈبل بھی ہوسکتی ہے.
- الیکٹروائٹ مکس اشنکٹبندیی موسموں میں ہاتھ رکھنے کے لئے اچھے ہیں. ان پر استعمال نہ کرو! اعلی سوڈیم مواد اچھی طرح سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے جب تک کہ آپ نے بہت زیادہ پسینہ نہیں کھو دیا ہے.
- لیٹیکس دستانے ضروری ہیں اگر آپ کسی دوسرے کو ممکنہ طور پر پہلے امداد کا انتظام یا جسمانی سیال سے رابطہ کریں گے.
ٹریول سب سے پہلے ایڈ کٹ کی تعمیر
نرم، زپ زدہ مقدمات پیکنگ کے لئے بہترین ہیں؛ ایک پنروک کیس مثلا کچھ لیکس میں مثالی ہے. بھاری شیشے کی بوتلوں یا مائعوں کو پیکنگ سے بچیں جو ریخ کرسکتے ہیں؛ واحد استعمال کے مسحوں یا ان کے سفر سائز کے ہم منصبوں کی تلاش کریں.
اپنے ٹائلوں کی پہلی شراب کے طور پر آپ ٹوائلٹ کی چیزیں کریں گے: فرض کریں کہ وہ پرواز پر دباؤ اور درجہ حرارت کی تبدیلیوں کے دوران پوپ لیں یا پپ لیں.
جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، آپ کو "تہذیب" میں واپس آنے کے لئے ہر چیز کا کافی کافی لے جایا جائے گا جہاں آپ آسانی سے زیادہ خرید سکتے ہیں.
ٹپ: اپنی مرضی کے مطابق منتخب شدہ سفر پہلی امداد کٹ مسافروں کے لئے منفرد، سوچنے والا تحفہ بناتا ہے . اس پر دو بار تعمیر کرو اور ایک دور دو!
پیکنگ کی گولیاں
پنروک بوتل میں سفارش کردہ غیر نسخے والی گولیاں میں سے کچھ ڈالنا ایک اچھا خیال ہے. لیکن مہینے کے بعد، آپ کو شناخت کرنے میں دشواری ہوسکتی ہے کہ کیا کیا ہے! آپ کو گولیاں کی ایک گولیاں ملے گی جو مختلف شکلیں اور رنگ ہیں.
اپنے آپ کو ایک چھوٹی سی دھوکہ شیٹ بنائیں جو نشانیاں یا رنگ کی طرف سے گولیاں کی شناخت کرتی ہیں. خود کی پہلی مدد کا کٹ، یا اس سے بھی بہتر طور پر، گولی کی بوتل خود میں اسٹور کریں.
سفر کرنے کے دوران پریس آرٹیکل میڈیکل کیریئر کرنا
اگرچہ گھر سے نسخے کی دوا لے جانے کے لئے کسٹمز میں کمی حاصل کرنا بہت ہی کم ہے، اصل بوتل میں آپ کی دوائییں لے کر اور نسخے کے نسخے کا ایک کاپی رکھنے کے لۓ آپ کو پوچھ گچھ کی صورت میں رکھنا - خاص طور پر اگر لمبی سفر کے لئے بڑے پیمانے پر گولیاں ملیں تو .
اگر آپ کے سامان کی تاخیر کی صورت میں پرواز میں آپ کے ساتھ کئی دنوں کے اپنے دوا کے لۓ رکھیں. جہاز پر آپ کی سفر کی پہلی مدد کا کٹ لانے کی کوشش مت کرو - جیل اور نگہداشت چیزوں کو ابرو بڑھا سکتے ہیں.
ایشیا میں ٹریول سب سے پہلے امداد کی فراہمی خریدیں
بہت سے ممالک میں، فارماسسٹ نرسوں کے طور پر کام کرتے ہیں، بیماریوں کی تشخیص کرتے ہیں - کبھی کبھی یہاں تک کہ یہاں تک کہ بھی سنگین لوگ - اور پھر فروخت کرنے کے لئے آپ کو دوبارہ حاصل کرنے کی ضرورت ہے. آپ کو ایک ڈاکٹر کو دیکھنے یا نسخہ حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی؛ صرف ایک فارمیسی میں چلیں اور خریدیں جو آپ کی ضرورت ہے. ظاہر ہے، خود تشخیص خطرناک ہوسکتا ہے - اگر کوئی شبہ ہے تو ہنگامی کمرہ پر سر.
اسپرین سے ولیمم سے متعلق ادویات اکثر فارماسیوں میں جنوب مشرقی ایشیا بھر میں کسی نسخہ کے بغیر خریدی جا سکتی ہیں. لیکن جیسے ہی مسافروں کو منشیات کی خریداری کرنے کی صلاحیت کا سامنا ہے جو گھر میں ایک نسخہ کی ضرورت ہوتی ہے، بعض فارماسیاں موقع پرستی بن گئے ہیں. وہ ایسی دواؤں کی سفارش کرسکتے ہیں جو آپ کو واقعی ضرورت نہیں ہے - خاص طور پر اینٹی بائیوٹکس - صرف فروخت کرنے کے لئے. صوابدید کا استعمال کریں.
ایشیا میں فارماسسٹ ایسے امریکن برانڈ ناموں کو جان سکتے ہیں یا نہیں جو اس سے منشیات اور پہلی امداد کی اشیاء کے ساتھ مطمئن ہو چکے ہیں. یورپی برانڈز زیادہ عام ہوتے ہیں کیونکہ وہ اپنے امریکی ہم منصبوں سے کہیں زیادہ سستی ہیں. ٹائلینول کے بجائے بینڈ ایڈ یا "پیریٹیٹمول" کے بجائے "پلاٹر" کے لئے پوچھ گچھ کریں.
آپ ایشیا بھر میں فارمیسیوں کو تلاش کریں گے جو گوج، آئس پیک اور دیگر تمام بڑے اشیاء کو لے جائیں گے جنہیں آپ ہلکے سفر کی پہلی پہلی مدد کٹ سے باہر نکلنا چاہتے ہیں. پیک کو آپ کی صورت حال کو مستحکم کرنے کی ضرورت ہے، پھر فارمیسی سے اضافی پہلی امداد کے سامان خریدنے کی منصوبہ بندی کریں.
ٹپ: دنیا بھر کے ممالک اکثر فارمیٹس کو ایک علامت کے ساتھ نامزد کرتے ہیں جو کہتے ہیں "apotek" یا یونانی apothēkē کی کچھ تبدیلی، "apothecary" لفظ کا ایک جڑ.
بجٹ ٹریول انشورنس حاصل کریں
ایشیا کے لئے تجویز کردہ ویکسین حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ، آپ اپنی سفر کے لئے سفارتی انشورنس کوریج لینا چاہتے ہیں.
آپ کو چھوڑنے سے پہلے گھر میں ایک مناسب منصوبہ خریدا جانا چاہئے؛ ذہن کی سلامتی ہے کہ بنیادی سفر کی آدابیاں احاطہ کرتی ہیں اضافی سفر کی لاگت کے قابل ہے!
پالیسی کو احتیاط سے پڑھیں: آپ کو "جرات مندانہ" کھیلوں کی کوریج کے لئے زیادہ ادائیگی کرنا پڑتا ہے، اور موٹر سائیکل کرایہ پر سفر کی بیماری کی پالیسیوں میں کم از کم احاطہ کرتا ہے.