01 کے 10
جنوب مشرقی ایشیا میں جزائر کا دورہ
ملائیشیا کے پیٹرینٹین کاکل خوبصورت ہے. گریگ روڈسز کی تصویر ایک گرم، اشنکٹبندیی جزیرے پر اچھا لگ رہا ہے واقعی یہ سب مشکل نہیں ہے. بہت آرام دہ اور وٹامن ڈی لطف اندوز ہونے کے ساتھ، دنیا کے سب سے اوپر محسوس نہیں کرتا جب سمندر صرف چند فٹ دور ہے؟ لیکن آپ کو چھوڑنے کے بعد بھی بہتر محسوس کرنے کے طریقے موجود ہیں.
جنوب مشرقی ایشیاء کے خوبصورت جزائر پر جب آپ کنکریٹ واپس گھر کے لئے ریت کی تجارت کرتے وقت بھی زندہ محسوس کرنے اور تجزیہ کرنے کے لئے ان تجاویز کو لاگو کریں.
02 کے 10
ساکری شیک کے لئے دیکھیں
ایک روبوٹان اور مینگسٹن - مزیدار، غیر ملکی پھل. گریگ روڈسز کی تصویر تازہ پھل جنوب مشرقی ایشیا کے تمام جزائر پر پیشکش ہے. اور جب مقامی ( بعض اوقات بھی عجیب بات ) پھل ایک مزیدار، صحت پسندانہ انتخاب ہوسکتا ہے، تو بہت سے مسافروں کو جزیرے پر گاڑیوں اور ریستورانوں کی طرف سے فروخت کردہ پھل جھکنے کے ساتھ ٹھنڈا کرنا ہوتا ہے. اوسط پھل کی ہلاکت ایک لبرل مقدار کے ساتھ مرکب ایک کپ کی چینی اور پھل کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ کے ساتھ مشتمل ہے. جبکہ پھل جھکتے ہوئے واقعی ایک سوکھا، اشنکٹبندیی دوپہر پر سوادج اور ریفریجنگ ہوتے ہیں، سچ یہ ہے کہ آپ زیادہ سے زیادہ چینی پانی پینے والے ہیں جو ایک چھوٹے سے پھل کے ساتھ ذائقہ رکھتے ہیں. بہت سے پھل قدرتی طور پر بہت زیادہ چینی پر مشتمل ہوتے ہیں.
خون کے شکر میں اچانک اچانک آپ کو بعد میں لاؤنج کرسی چھوڑنے کے لئے آپ کو بہت سست بنا سکتا ہے. یا آپ کے پھل سے چینی کے بغیر بنایا جا سکتا ہے یا مقامی مارکیٹوں سے اپنا پھل خریدنے کے لۓ ہٹا دیتا ہے اور اس کے بعد ساحل سمندر پر لطف اندوز ہو.
- مینگسٹنین کے بارے میں پڑھیں - دنیا میں صحت مند پھلوں میں سے ایک .
03 کے 10
تازہ ناریل کے فوائد لیں
پینے کے لئے سبز ناریل تیار ہے. ایسا شمہ کی طرف سے تصویر اس کے بجائے مندرجہ بالا ذکر کردہ ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر لگی ہوئی نالوں کے مقابلے میں، آپ کو تمام جزائر پر فروخت کے لئے تازہ پینے کا ناریل مل جائے گا. وینڈرز ان کو ہیک کھولیں گے اور اس کے اندر اندر پھنسے رہیں گے تاکہ آپ ناریل سے براہ راست پینے پائیں. ناریل پوٹاشیم اور دیگر بالکل متوازن الیکٹروائٹس کا ایک بہترین ذریعہ ہے جو آپ کو ان دن کے وقت کے کاک پتلون اور لطف اندوز ہونے کے بعد ضرورت ہے. پریشان مت کرو: ناریل دودھ کے برعکس ناریل پانی موٹی میں انتہائی کم ہے.
جبکہ ساحل سمندر کے فروشوں کو فروخت کے لئے ناریل پیش کرنے کے لئے ریت چل رہا ہے، بعض اوقات وہ غریب اور شاید عمر اور تلخ بھی ہیں. آپ اکثر سڑک پر یا سمندر کے ریستوران سے خریدنے سے ٹھنڈی، جوان ناریل اکثر ملیں گے.
04 کے 10
سورج کی طاقت سمجھیں
اشنکٹبندیی سورج کے لئے دیکھو. گریگ روڈسز کی تصویر بہت زیادہ جنوب مشرقی ایشیاء بہت سارے علاقائی علاقہ میں واقع ہے؛ صرف میانمر کی جیٹوں کا شمالی حصہ ذرا ذہنیت میں ہے. آپ فلوریڈا یا کیلی فورنیا میں بھی حاصل کر سکتے ہیں کے مقابلے میں آپ کے استقبال کے قریب رہیں گے، اور سورج انتہائی مضبوط ہو جائے گا .
بہت اچھا کام کرتے ہوئے، حسد-استحصال ٹین چھٹی پر روایتی روایت ہے، بہت سے وجوہات کے لۓ جلا دیا جارہا ہے. بعد میں مت کرو. اپنے وقت کو سورج میں محدود کریں اور ایک اعلی ایس پی ایف کا استعمال کریں جب تک کہ آپ واقعی اس بات کو سمجھ نہیں سکیں کہ کرنوں کو ٹراپکس میں کیسے ہوسکتا ہے.
05 سے 10
مچھروں کے لئے دیکھیں
مچھر نیٹ کے ساتھ ایک بنگلہ. گریگ روڈسز کی تصویر جنت کی قیمت میں کیڑوں کی کثرت سے نمٹنے میں شامل ہے. کاٹنے کا ایک پریشانی ہے اور ڈینگی بخار جنوب مشرقی ایشیاء کے تمام جزائروں کے لئے مہذب ہے. مسکین ٹخوں کے لئے جاتے ہیں؛ کاٹنے والے گلیوں، مٹی کے ماحول میں متاثر ہوسکتے ہیں. مچھروں کے کاٹنے سے بچنے کے لئے خاص طور پر ذہن میں رہیں جو سورج سیٹ کے طور پر ڈنمارٹ کے ارد گرد میز کے نیچے گھومتے ہیں.
آپ کے بنگلہ دیش میں مچھر نیٹ صرف رومانوی کو بڑھانے کے لئے نہیں ہے - اسے استعمال کریں! دن کے اندر نیٹ ورک بند رکھو تاکہ تھوڑا سا اندر پھنس نہیں پا سکے.
10 کے 06
کچھ مشق حاصل کریں
بالی میں ساحل سمندر پر جاگنگ گریگ روڈسز کی تصویر جب جزیرے آرام کے بارے میں ہیں، تو تھوڑی دیر سے فعال ہونے کے بعد آپ اپنی نیند میں بہت زیادہ اضافہ کریں گے. خوش قسمتی سے، ایک پسینہ جم کی کوئی ضرورت نہیں ہے. مشق آپ کے جزیرے کو تلاش کرنے کے لئے ساحل سمندر پر ایک وسیع پیمانے پر چلنے کے لئے جانے کے طور پر آسان اور لطف اندوز ہو سکتا ہے.
تیراکی ایک اچھا طریقہ ہے جسے ٹھنڈا کرنا اور اندرونی بہاؤ کو دن بھر سایہ میں پڑھنے کے بعد آگے بڑھنے میں مدد ملے گی. اگر چھٹی پر جلدی اٹھتی ہے تو آپ سے خوفزدہ نہیں ہوتا، بہت سے ریزورٹس نے صبحوں میں یوگا کی کلاس پیش کرتے ہیں.
07 سے 10
کچھ نیا کوشش کریں
بورسی جزائر، فلپائن پر پاراسیلنگ. لورا میئر کی طرف سے تصویر / اجازت کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے جزیرے اس سے دور ہونے کا بہترین طریقہ ہے، لیکن دماغ اب بھی تھوڑا سا مصروف بنانا چاہتا ہے. اسمارٹ فون کو نیچے ڈال دیں اور کچھ نیا سیکھیں. آپ خوش ہوں گے کہ آپ نے اپنے چھٹیوں کو ایک نیا عارضی تجربے کے بجائے صرف ایک عارضی ٹین کے بجائے ختم کیا ہے!
نئے تجربات کے اختیارات میں سکوبا ڈائیونگ ، سنوکر لگانے، جزیرے کو تلاش کرنے کے لئے ایک سکوٹر کرایہ پر لینا ، پاراسیلنگ، جیٹ سکس، یا جزیرے کے داخلہ میں جنگل ٹرک لے جا رہا ہے. تھائی لینڈ کے ایک جزیرے کوہا تاؤ ، یہاں تک کہ ایک بیرونی ٹریپیز اسکول بھی ہے. یہ تمام تجربات آپ کے دوپامین ریسیسرز کو خوش کرے گی اور آپ کو بعد میں اشتراک کرنے کے لئے ایک بہت اچھا میموری پڑے گا.
08 کے 10
تھوڑا سا ناپسند
بیرون ملک سے گھر بلانے کے لۓ پرانے اختیار گریگ روڈسز کی تصویر انٹرنیٹ کی رفتار بہت سارے جزائر پر بدنام ہوسکتی ہیں؛ سوچتے ہیں: ڈائل اپ تقریبا 1990. اسکائپ کا استعمال کرتے ہوئے گھر کو کال کرنے کے لئے تکلیف دہ ہونے جا رہا ہے، اور جزیرے اکثر ان سبھی نئی تصاویر اپ لوڈ کرنے کے لئے بہترین جگہ نہیں ہیں. آپ کا موبائل فون بالکل کام نہیں کر سکتا . یہاں تک کہ بجلی جنریٹر طاقتور اور حساس ہو سکتی ہے. انڈونیشیا میں گیللی جزائر اور ملائیشیا میں پیرینٹین جزائر دونوں دن بھوریوں سے گریز کرتے ہیں. نازک آلات کو چارج کرتے وقت محتاط رہیں کیونکہ پاور سرجوں اور سینڈسوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
جزیرے پر پہنچنے کے ساتھ، تمام الیکٹرانک کھلونے کو بہت زیادہ ٹیکنالوجی کے ساتھ لڑنے کے بجائے اچھی طرح سے چارج کرنے اور چند دن تک اپنے آپ کو بے نقاب کرتے ہیں.
09 کے 10
سمجھتے ہیں کہ جزیرے زیادہ مہنگا ہیں
اپگو جزائر، فلپائن پہنچنے کے لئے آؤٹگگر کینوس عام طریقہ ہیں. گریگ روڈسز کی تصویر سب سے زیادہ حصہ کے لئے، جنوب مشرق ایشیا میں جزائر تیزی سے ہوائی یا کیریبین اور یورپ کے دوسرے جزائر سے سستی ہیں. لیکن اگر آپ نے مرکزی لینڈ پر بہت زیادہ وقت گزارا ہے، تو آپ کو محسوس ہوگا کہ جزائر پر قیمتیں عام طور پر زیادہ ہے. ایک اچھی وجہ ہے: اگر جزیرے میں کچھ نہیں پیدا ہوسکتا ہے تو اسے کشتی سے اتار دیا جائے گا. کچھ اضافی متعدد افراد آپ کے ہاتھ میں پانی کی بوتل ڈالنے میں ملوث ہیں. جزیرے میں آنے سے پہلے آپ کے مقابلے میں کیا قیمتوں کی قیمتوں کا موازنہ کرکے زیادہ محسوس نہ کرو.
ٹوتھ پیسٹ سے سنی اسکرین پر، جزیرے کو آپ کو کیا ضرورت ہے، اور انتظار کرو جب تک کہ آپ اپنے شاپنگ کرنے یا عملی خریداری کرنے کے لئے شہر واپس پہنچیں.
10 سے 10
جزائر کی رفتار کے لئے تیار
سیبجور جزائر سی سیجیور جزائر، فلپائن پر فالس. گریگ روڈسز کی تصویر شاید ایک کلیچ، لیکن یہ سچ ہے: زندگی جزائر پر تیز رفتار چلتی ہے. لوگ "جزیرے کے وقت" پر کام کرتے ہیں. تاخیر ناگزیر ہیں. خدمت کی اسی رفتار یا معیار کی توقع نہ کریں جو آپ عام طور پر ہوٹل اور ریستوراں میں مرکزی لینڈ پر دیکھیں گے. اور resupply کشتیاں پر منحصر ہے، حیران نہیں ہو اگر آپ کھانے یا پینے کے لئے کچھ چاہتے ہیں تو مینو پر اشارہ نہیں ہے.
مایوسی سے بچیں اور چہرے کی ممکنہ نقصان سے محروم ہوجائیں اور جزیرے کی زندگی کی رفتار سے لطف اندوز کرکے بچیں.