اوہ! جب آپ کا مساج ہوتا ہے تو کیا کریں

کیا آپ نے کبھی خاموشی رکھی ہے جب مساج آپ کے درد کا باعث بنتی ہے؟ سپا صارفین کے کوول ہاسٹلٹی رپورٹ کے مطابق، 40 فیصد لوگ کہتے ہیں کہ اس کے سپا میں ان کے بدترین تجربہ کا درد درد میں تھا. اوہ! یہ ایک ایسی جگہ ہے جو آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لئے ایک اعلی نمبر ہے.

ایسا کیوں ہے؟ سب سے پہلے، بہت سے غیر ملکی افراد مساج حاصل کرنے والے ہیں. وہ پہلی مرتبہ سپا میں ہیں، شاید سپا تحفہ سرٹیفکیٹ کے ساتھ.

وہ نہیں جانتے کہ کیا امید ہے یا مساج کی طرح محسوس کرنا ہوگا. انہوں نے مساج کی میز حاصل کرنے سے پہلے وہ خود کو یقین نہیں رکھتے.

اور جب مساج تھراپسٹ ان کے لئے بہت گہری ہو جاتا ہے تو، وہ سوچتے ہیں کہ تھراپسٹ "ماہر" ہے اور جانتا ہے کہ وہ کیا کر رہے ہیں. وہ کچھ نہیں کہنا چاہتے ہیں کیونکہ یہ نازک محسوس ہوتا ہے- "ارے! مجھے پسند نہیں ہے جو تم کر رہے ہو!" یہاں تک کہ جب تھراپسٹ پوچھتا ہے، "دباؤ کیسا ہے؟" وہ جواب دیتے ہیں، "یہ ٹھیک ہے." وہ واقعی کیا مطلب ہے، "میں اسے ایک گھنٹہ تک برداشت کر سکتا ہوں."

ایک اچھا مساج تھراپسٹ آپ کی جسمانی زبان کو پڑھ سکتے ہیں، لیکن وہ آپ کے دماغ کو نہیں پڑھ سکتے ہیں. ایک مساج ایک معالج شراکت دار ہے، لہذا اگر کوئی چیز تکلیف دہ یا تکلیف نہیں ہے، تو آپ کو بات کرنا ہوگا. اگر مجموعی دباؤ بہت گہرائی ہے، تو صرف کہو، "کیا آپ کم کم دباؤ استعمال کرسکتے ہیں؟" اگر مجموعی طور پر یہ ٹھیک ہے، لیکن وہ ایسے جگہ پر جاتے ہیں جو معمول سے کہیں زیادہ ٹینڈر ہیں، کچھ کہتے ہیں، "میرے جسم سے تھوڑا زیادہ کچھ ٹھیک ہے." ہر ایک مختلف ہے، اور آپ کو اس کا احترام کرنا ہے کہ آپ کے حق میں کیا محسوس ہوتا ہے.

"اچھا" اور "برا" درد کے درمیان بھی فرق ہے. beginners کے لئے، مساج دردناک نہیں ہونا چاہئے. آپ اب بھی آپ کے جسم کو جاننا چاہتے ہیں اور جو آپ پسند کرتے ہیں. لیکن بعض اوقات تھراپسٹ گہرائیوں میں رہیں گے تاکہ وہ عضلات جاری رہیں. اس مختصر درد میں کافی دردناک نہیں ہوسکتا، لیکن شدید لیکن آپ کو بہت بہتر محسوس ہوتا ہے.

آخر میں، کچھ لوگ ایک مساج سے بہت زیادہ امید کرتے ہیں. ایک مشکل راک مہمان ایک گھنٹہ معجزہ چاہتا ہے اور زیادہ دباؤ کو استعمال کرنے کے لئے تھراپسٹ کو بتاتا ہے. تھراپسٹ ایک کوہ کے ساتھ جاتا ہے! "کیا آپ کے لئے کافی گہری ہے؟"

جب آپ اسے باقاعدہ طور پر حاصل کرتے ہیں تو مساج بہت زیادہ کامیاب ہوتا ہے، لہذا پٹھوں کے ٹشو کو ٹھنڈا کرنے اور آرام دہ اور پرسکون جواب دینے کا طریقہ سیکھتا ہے. لیکن اسی مطالعہ کے مطابق، صرف 60 فیصد جواب دہندگان ایک سال چار سے چار مساج حاصل کرتے ہیں. ہمارا زیادہ سے زیادہ مساجوں کا ایک سال صرف ہمارا سب سے بڑا کشیدگی کو ختم کرنے کے لئے کافی نہیں ہے.

اگر آپ کو ایک ماہ میں دو مساج ملے تو آپ ایک اشرافیہ گروہ میں رہیں گے- جواب دہندگان میں سے صرف 4٪ - جو سال میں 20 سے زائد مساجد ہوتے ہیں. پھر، اگر آپ میز پر تھوڑی تکلیف محسوس کرتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ آپ انچارج ہیں. اور آپ ان کو کسی بھی وقت جب آپ کرنا چاہتے ہیں اسے دوبارہ واپس بتا سکتے ہیں.