01 کے 11
میکسیکو میں غیر ملکی پھل ملا
کاسمو کونڈینا / گیٹی امیجز میکسیکو نے بہت ساری سوادج میوے والے پھلوں سمیت بہت بڑی پیداوار حاصل کی ہیں. اگر آپ بہادر کھانے اور مسافر ہیں تو، ان مچھلی میں سے بعض کو دیکھیں جب آپ میکسیکو میں ہیں اور ذریعہ کے قریب ہیں! cherimoya soursop سے، آپ گھر میں حاصل کرنے کے بعد بھی آپ کو اپنی خوراک میں شامل کرنا چاہتے ہیں.
02 کا 11
Mangoes
یلیکس کریگ / گیٹی امیجز منگوں کی طرح کاٹ پھول تقریبا بہت خوبصورت ہیں، لیکن ایک چھڑی پر یہ پیشکش اپنے دانتوں کو ڈوبنے میں کم گندا بناتا ہے. فروش سے پوچھیں کہ اس پر کچھ مرچ نمک ہلانا - میٹھا اور مسالے کا مجموعہ واقعی سوادج ہے.
03 کا 11
سوورسپ (گوانابانا)
ادی وانگ / آنکی / گیٹی امیجز کبھی کبھی قارئین کے سیب، گانابابانا یا برازیل کا پنوا کہا جاتا ہے، سوسوپ ایک نازک، ناشپاتیاں کے سائز کا اشنکٹبندیی پھل ہے جو نرم اور رسیلی اندر اندر ہے. اس میں ایک ٹانگ، لت اور میٹھا ذائقہ ہے. بیج اگرچہ زہریلا نہ ہوں. سوورسپ میں نیند کو فروغ دینے، ذیابیطس کو کنٹرول کرنے اور پیٹھ میں درد سے بچنے کے بہت سے طبی استعمالات ہیں.
04 کا 11
میمی ساپوت
یوٹ ہگن فوٹوگرافی / گیٹی امیجز mamey پھل ایک بھوری جلد اور گوشت کی سنتری کا گودا ہے جو قابل ذکر میٹھی ہے. یہ چیری، قددو اور میٹھی آلو کی طرح ذائقہ. موئی پھل کا بیج استعمال کیا جاتا ہے جسے پیجیٹ کہا جاتا ہے.
05 کا 11
گووااس (گیواباس)
ماری کرسٹابرن جوائس ولاام / آئی آئی ایم / گیٹی امیجز گوااس ایک میٹھی پھل ہیں جو اکثر رس کے طور پر استعمال ہوتے ہیں. وہ جیلیوں، کینڈیوں، اور ساسوں اور ٹماٹر کے متبادل کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. سویا چٹنی، نمک، مرچ، سرکہ یا چینی کے ساتھ ان کی فصل کرنے کی کوشش کریں. صحت کے فوائد میں وزن میں اضافہ اور سرد اور کھانوں سے نجات حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
06 کا 11
Loquat (Nisperos)
گیلیلی گورڈن / آئی آئی ایم / گیٹی امیجز یہ پھل، ہسپانوی میں انگریزی یا نیسپرو میں لیوٹ کے طور پر جانا جاتا پھل، نرم، نارنج گوشت اور عام طور پر تین سے پانچ بادام کے سائز کے بیج ہیں. یہ ایشیا کا آبادی ہے، لیکن یہ میکسیکو اور جنوبی ریاستہائے متحدہ کے ساتھ ساتھ وسطی اور جنوبی امریکہ میں بڑھتا ہے.
07 کا 11
چیریمیا
عامر مختار / گٹی امیجز چیریمیا، بعض اوقات چینی سیب کہا جاتا ہے، جس میں بنے ہوئے گودا کے ساتھ میٹھی، رسیلی، سفید گوشت ہے. soursop کی طرح، اس کے بیج زہریلا ہیں. یہ ایک کریمی اور نرم ساخت ہے جس میں آئس کریم، smoothies، mousse اور پائی بھرنے میں بہت اچھا ہوتا ہے. چیریمیا دل، بال، اور جلد کے لئے اچھا ہے.
08 کے 11
Prickly Pear (ٹونا)
Olli_B / Pixabay نوپول کیکٹس کا یہ پھل میکسیکو میں ٹونا کے طور پر جانا جاتا ہے- جو مچھلی سے الجھن نہیں ہے، جو کہ اس کا نام ہے. انگریزی میں، یہ پرکشش ناشتا کہا جاتا ہے. یہ مشروبات، کینڈیوں اور جیلیوں میں استعمال کیا جاتا ہے اور یہ بھی ایک سیب متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. ہیلتھ فوائد میں سوزش، کینسر کی روک تھام، اور کولیسٹرول کو کم کیا گیا ہے.
09 کا 11
انار (گریناڈا)
ulleo / Pixabay انار سرخ سیب کی طرح نظر آتے ہیں اور ان کی موٹی چمک موجود نہیں ہیں. تاہم، اندر اندر سینکڑوں کھانے کے بیج ایسے خلیات ہیں جو خام یا رس کے طور پر کھا سکتے ہیں. انار ریشہ اور وٹامن C اور K میں زیادہ ہیں اور یہ کہا جاتا ہے کہ میموری کو بہتر بنانے، دل کی بیماری کا خطرہ، اور بلڈ پریشر کو کم کرنا.
10 کے 11
اگوا پھول
pxhere / عوامی ڈومین میکسیکو سے یہ پھل کچا ہے اور ایک مسالیدار، تلخ ذائقہ ہے. وہ سلاد میں بہت اچھے ہیں یا کھلی انڈے کے ساتھ ملا. اگوا پھول تازہ، بکھرے ہوئے، بھری ہوئی، بنا ہوا یا ابھر کر کھا سکتے ہیں. اگوا پودوں کو مرکوز ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ پودے صرف ایک بار پھر پھول دیتا ہے.
11 کا 11
کافی درخت
سومساک کھامولا / آنکی / گیٹی امیجز کافی درخت چیری کے سائز سرخ بیر تیار کرتا ہے. پھل کے اندر محبوب کافی بین ہے. تاہم، یہ تکنیکی طور پر ایک بیج ہے، نہ سیم. پھل کچھ پھلوں کے ساتھ میٹھی اور ذائقہ جیسے کرینبیریز، چیری، رسبیری اور currants جیسے مادہ ہے.