جنگل میں ایک واک اچھا ہے. لیکن جنگل غسل ... کیا یہ آواز بھی بہتر نہیں ہے؟ یہ جاپان میں شروع ہوا اور دنیا بھر میں سپاس کرنے کا اپنا راستہ تلاش کر رہا ہے.
تو فرق کیا ہے؟ جنگل غسل میں ذہنی طور پر ذہنیت شامل ہے. سپا فائنڈر کے مطابق، جنگل کے ذریعے حادثے کے نتیجے میں، آپ کو آپ کے دماغ سے جان بوجھ کر ارادہ رکھتا ہے - اور آپ کے ذہن میں جان بوجھ کر چلنے کی بجائے - اور تمام سینوں کو خوشی سے کھلایا - سپا فائنڈر کے مطابق، جنگل کے غسلوں میں سے ایک 2015 کے گرم سپا رجحانات ..
اصطلاح 1982 میں جاپانی حکومت کی طرف سے تشکیل دے دیا گیا تھا، اور جاپانی جمہوریہ شینرین یوکو، جس میں لفظی طور پر "جنگل کے ماحول میں لے جا رہا ہے" کا مطلب ہے. جاپان میں مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جنگل میں غسل خون میں دباؤ، دل کی شرح، cortisol کی سطح کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں. شہر کے راستوں کے مقابلے میں اور ہمدردی اعصابی کی سرگرمیاں، جبکہ کشیدگی اور ڈپریشن کو کم کرنے کے لۓ.
جنگل غسل اور ماہرین کی قیادت والی جنگل تھراپی کے ساتھ شینرین رشیو ، ذہنیت فطرت سے ملتی ہے. سپا فائنڈر کا کہنا ہے کہ "مقصد ہر جسمانی سیل اور جنگل کے جوہر میں آپ کی پوری نفسیات کا شکار ہے." "یہاں کوئی طاقت پیدل سفر نہیں ہے؛ آپ کو آہستہ آہستہ گھومنا، دل سے اور ذہنی طور پر سانس لینے، اور جو کچھ بھی آپ کی روح کو پکڑتا ہے اسے روکنے یا تجربے کا سامنا کرنا پڑتا ہے - چاہے اس چھوٹا سا جنگلی بہاؤ کے خوشبو میں پینے، یا واقعی اس برچ کی چھت کی بنا پر محسوس ہو."
جاپان میں، 25 فیصد آبادی جنگل غسل میں حصہ لیتا ہے، اور لاکھوں سالہ 55 + سرکاری جنگلاتی تھراپی ٹریلز پر جاتے ہیں.
اگلے 10 سالوں کے لئے 50 اضافی سائٹس کی منصوبہ بندی کی جا رہی ہے. جاپانی جنگل تھراپی ٹریلز کے ممبران یہاں تک کہ رپورٹ کرتے ہیں کہ انہیں ان کے بلڈ پریشر اور دوسرے بایو میٹرکس نے پہلے سے زیادہ اعداد و شمار کے حصول میں اور "غسل" کے بعد لے لیا ہے. کوریائی جیسے مقامات پر جنگل غسل عام طور پر عام ہے (جہاں اسے سلمی یوک کہا جاتا ہے)، تائیوان اور فن لینڈ.
امریکہ میں جنگل غسل کی مثال
- ٹینیسی کے Smoky پہاڑوں میں ایک 30 سالہ ریزورٹ منی بلیک بیری فارم ، جاپانی جنگل غسل پر خاص توجہ کے ساتھ، صرف ویلے ہاؤس، ایک جامع سپا / فلاح و بہبود مرکز کھول دیا. اس کی نئی "گہری ہیولنگ وڈس" کی سرگرمیوں (سب سے سستا یوگا اور مراقبت سے برداشت ہونے کی وجہ سے) جنگل میں گہری گہرائی میں پلیٹ فارم پر ختم ہو جاتی ہے، اور سپا جنگل میں پایا، موسمی پھولوں اور جڑی بوٹیوں کی ایک امیر فصل کا استعمال کرتا ہے.
- پنسلوینیا کے پکوون پہاڑوں میں وودلوچ لاج ، نے جنگل غسل کے پروگرام کو شامل کیا ہے، ایک ماسٹر ہالالسٹسٹ تدریس مہمانوں کی طرف سے چلتے چلتے چلنے والے شینرن روکو راستے کے ساتھ چلتے ہیں: دماغی سوچنے، گہری سانس لینے اور کھانے کے پودے / علاج کے لئے استعمال کرنا.
- ویمونٹون میں سکی اور ماؤنٹین ریزورٹ، سٹو ماؤنٹین لاج نے، "جنگل سے ویلیو" پیکیج شامل کیا ہے، جس میں جاپانی جنگلات کے غسل کے اصولوں پر مبنی "دماغی سنوشو ٹور" کا ذکر کیا گیا ہے.
- جنگل میں گھنے کینیڈا میں، عیش و آرام کی جنگل کے ریزورٹ میں نوو سکاٹیا میں ٹراؤٹ پوائنٹ لاج نے ایک مرکز کا مرکز غسل بنایا ہے.
زور سے باہر شہر کے باشندے سب سے زیادہ جنگل کی شفا یابی کی ضرورت ہے. برطانیہ میں، سینٹر پارس میں پانچ، بہت مقبول "جنگل گاؤں" کا مجموعہ ہے جس میں پانی، فٹنس اور سپا سرگرمیاں 400 لکڑی کے ایکڑ میں پھیل گئی ہیں.
مہمانوں اور تفریحی مواقع اور سابق ترقیاتی ڈائریکٹر ڈان کیمیلری کا کہنا ہے کہ "ہم لازمی طور پر 'جنگل غسل' کے اصطلاح استعمال نہیں کرتے ہیں، لیکن یہ مہمان مہمانوں کو ایک دوسرے سے ملنے سے لطف اندوز اور فطرت کے قریب حاصل کرنے سے لطف اندوز کر سکتے ہیں کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے. سینٹر پارس برطانیہ کے.
"سپا پول جنگل سے گھیر رہے ہیں، راستہ جنگل کے راستوں کا ایک مینو ہے اور آسٹریا کے سکلرر کنسلٹنٹ کے ساتھ کام کرنے والے نے جدید تھرمل سوئٹ تیار کیے ہیں جو ہوا میں آکسیجن اور جنگل سے نکلنے والی ضروری تیل، نمک اور معدنیات کو متاثر کرتا ہے تاکہ لوگ اسے ' جنگل بارش جب بھی بارش ہوتی ہے. "
سپا فائنڈر کا کہنا ہے کہ "یہ تعجب نہیں ہے کہ جاپان اور کوریا جیسے شہروں میں جوہری طور پر جنگلات غسل کرنے کی وجہ سے شہری علاقوں میں جنگل غسل کرنے کا امکان تھا، لیکن دنیا کی تاریخ میں سب سے زیادہ شدید شہرییت کا سامنا کرنا پڑتا ہے."
ہم میں سے پچاس فیصد اب شہری علاقوں میں رہتے ہیں، اور یہ تعداد 2050 تک 66 فیصد بڑھ جائے گی.
اور جب زیادہ سے زیادہ لوگ صحت اور بازو کی تلاش میں جنگلوں کا سفر کرتے ہیں تو ماہرین کو مزید سبز کیریوریوں کو لے جانے کے لۓ تخلیقی طریقوں کو مل جائے گا جہاں کہیں زیادہ لوگ رہتے ہیں.