کروز ٹریولر کا سب سے بڑا خوف
Seasickness. بس آپ کو سوکشیش محسوس کرنے کے لئے اس کے بارے میں سوچنا کافی ہے. اس طرح کے موشن بیماری حاصل کرنے کے خوف سے شاید ممکنہ تعداد میں سے ایک وجہ ہے جو سفر کرنے سے محبت کرتے ہیں جو بہت سے چھٹیوں کو کروز نہیں کرتے. Seasickness (بھی Mal de Mer کہا جاتا ہے) جہاز کے ناجائز تحریک کے لئے آپ کے جسم کے اندرونی کان توازن کے نظام کا رد عمل ہے. جہاز کی تحریک دماغ کے توازن حصے پر کشیدگی کا باعث بنتی ہے.
آپ کے دماغ کی چیزوں کو دیواروں اور فرنیچر جیسے جہازوں پر دیکھتا ہے اور ان کی ابتدائی تجربات سے ان کی جان بوجھ کر جانتا ہے کہ انہیں اب بھی ہونا چاہئے. تاہم، چونکہ یہ اشیاء اصل میں سمندر اور جہاز کے ساتھ منتقل ہوتے ہیں، اندرونی کان پر زور دیا جاتا ہے اور الجھن اور متلی سیٹ میں.
Seasickness اکثر علاج کے بغیر بھی، چند دنوں کے اندر غائب ہو جاتا ہے. دماغ آخر میں اس نئے ماحول کو ایڈجسٹ کرتا ہے، اور مصیبت اس کے "سمندر کی ٹانگیں." طویل ٹرانسپور سمندر کے سفر کی ایک بدقسمتی پہلو یہ ہے کہ آپ کو دوبارہ بار بار زمین پر ہونے کے لۓ ایڈجسٹ کرنا پڑتا ہے. اس طرح کے بارے میں سوچنا بہت اچھا ہے کہ جب آپ سمندر کی بیماری سے باز آتے ہیں تو "زمین کی بیماری" میں قائم ہے!
کون سی سی کے پاس جاتا ہے؟
Seasickness اور تحریک بیماری کسی کو متاثر کر سکتا ہے. تمام لوگوں کا نونہ فیصد ان کی زندگیوں کے دوران کچھ قسم کی بیماری سے متاثر ہوتا ہے. یہاں تک کہ تجربہ کار کرغزستان بھی جنہوں نے درجنوں بار بار پکڑ لیا ہے وہ سمندر سے نکل سکتے ہیں.
وہ زلزلے سے روک نہیںتے، وہ محض احتیاطی تدابیر کو کم کرنے یا سمندر سے بچنے کی روک تھام کرتے ہیں.
Seasickness خاص طور پر برا ہے جب کوئی اور کسی کو نقصان پہنچا نہیں لگتا ہے، اور یہ یقینی طور پر صرف wimps تک محدود نہیں ہے. جاننے کے بارے میں نصف خلائی مسافروں کو بیماری کا ارتکاب کرنا ہے جب خلا میں آپ کو تھوڑا بہتر محسوس ہوتا ہے!
لوگ جو کاروں ، ہوائی جہازوں یا کارنیوال کی سواریوں میں بیماری کو فروغ دیتے ہیں، وہ بھی seasickness کے لئے زیادہ حساس ہو سکتا ہے. تاہم مختلف جہازوں پر تحریک مختلف لوگوں کو متاثر کرتی ہے. بس اس وجہ سے کہ آپ چھوٹی سی کشتی میں سیاسک حاصل کرتے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ایک بڑی کروز جہاز پر دشواری پڑے گی.
کیا فیکٹریاں خرابی سے ڈرتے ہیں؟
Seasickness پکڑ نہیں کر رہا ہے. یہ ایک وائرس نہیں ہے، اگرچہ میں کبھی کبھی سوچتا ہوں کہ اگر آپ کے ارد گرد لوگ بیمار ہیں تو آپ کو یہ بھی محسوس ہوتا ہے! کروز جہاز پر آپ کے پہلے چند گھنٹوں کے دوران تین اہم جھٹکے چلتے ہیں جن سے بچا جاسکتا ہے.
- توسیع وقت کی مدت کے لئے ڈیک کے نیچے نہ ڈالو. ایک ونڈو یا porthole تلاش کرنے کی کوشش کریں اور افق پر اپنی آنکھوں کو گھومنے (لیکن مقررہ نہیں) رکھیں.
- طویل عرصے تک دوربین کے ذریعے نظر نہیں آتے.
- اشیاء پر محتاط مت کرو کہ آپ کے دماغ مستحکم طور پر تشریح کریں گے. جو کچھ بھی ایک کتاب پڑھنے کے طور پر ایک نقطہ نظر میں گھومنا، تفصیلی needlework کر رہے ہیں، یا یہاں تک کہ ایک کمپاس گھومنے seasickness کے بوٹ پر لے سکتا ہے.
میں Seasickness سے بچنے کے لئے کس طرح کر سکتا ہوں؟
مصروف رہنا اور آپ کے ذہن پر قبضہ رکھنا شعبوں سے بچنے کا بہترین طریقہ ہے. تازہ ہوا میں ڈیک پر رہنے اور چلتی جہاز کے علاوہ کسی بھی چیز پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. گہری سانس لے لو اور کافی پانی پائیں.
جب ڈیک پر، آگے بڑھ کر سامنا کرنا پڑتا ہے (اس کے بجائے اس کی طرف) زیادہ سے زیادہ لوگوں کی مدد کرنے لگتا ہے. یاد رکھو کہ آپ کو اپنے دماغ کو اس نئے استحکام کے ماحول کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے جو افق کو حقیقی نقطہ نظر کے طور پر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے.
اگرچہ کافی مقدار میں پانی پینا ضروری ہے، آپ کو اپنے پیٹ میں کچھ بھی رکھنے کی ضرورت ہے (اگرچہ مسالیدار یا چربی کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے). تازہ ہوا میں ایک ڈیک کرسی میں گرنے سے اکثر بہت سے لوگوں کی مدد کرتا ہے؛ یہ تقریبا اتنا ہی ہے جیسے آپ اسے سو سکتے ہیں! زیادہ سے زیادہ جدید کروز بحری جہاز اس استحکام کے ساتھ لیس ہیں جو سمندر کی بہتری کے باعث بہت زیادہ حرکتیں ختم کرتی ہیں. یہ ایک وقت ہے جب بڑا ہو سکتا ہے کہ بہتر ہو جائے گا - جہاز بڑا ہو جائے گا، کم ہو جائے گا! اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ seasickness کے شکار ہیں، باہر کیبن (ایک ونڈو کے ساتھ)، اور وسط جہاز اور کم ڈیک پر کم تحریک ہے جہاں پر ایک کمرے حاصل کرنے کی کوشش کریں.
نسبتا پرسکون پانی میں مبتلا ہوسکتا ہے کہ وہ ان لوگوں کو بھی مدد کر سکیں جو سمندر سے گزرتے ہیں. کیریبین ( سواہلی موسم کے علاوہ) عام طور پر پرسکون ہے، جیسا کہ اندرونی راستہ الاسکا ہے. دریا کے سفر بھی اچھی پسند ہیں.
صفحہ 2>> سب سے بہتر سمندری بیماریوں کے علاج کیا ہیں؟ >>
Seasickness اکثر علاج کرنے سے بچنے کے لئے آسان ہے. زیادہ تر علاج آپ کو کروز جہاز کے سلیوں سے چند گھنٹوں تک لے جانے کی ضرورت ہے. مختلف علاج مختلف لوگوں کے لئے بہتر کام کرتے ہیں، اور آپ کو اس بات کا تعین کرنے کے لۓ چند کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ آپ کے لئے کونسا بہتر ہے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس بات کا یقین کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنانے کے لئے یاد رکھیں کہ کسی بھی علاج کے ساتھ کوئی تنازعہ نہیں ہے جو آپ اس وقت تک لے رہے ہیں - نسخہ یا زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر.
Seasickness کے لئے بہترین دوا کیا ہیں؟
ڈرامامین اور بونین سب سے زیادہ عام سیاسکسی منشیات کے علاج ہیں. یہ دو منشیات زیادہ تر منشیات کی دکانوں اور فارمیسیوں میں زیادہ سے زیادہ دستیاب ہیں. وہ بنیادی طور پر antihistamines ہیں، اور بہت سے لوگوں کو دھیان دیتی ہے. ڈرامامین اور بونین دونوں غیر ڈوبے فارمولا میں آتے ہیں.سکولوپولین پیچ، کان کے پیچھے پہنے چھوٹے چھوٹے بینڈ کی طرح، سبزیوں کے لئے سب سے زیادہ عام نسخہ منشیات ہیں. سکولوپولین بھی گولی فارم میں آتا ہے. پیچ تین دن تک آخری، منشیات کے وقت کی رہائی کی خوراک فراہم کرتے ہیں، اور عام طور پر متلی کی روک تھام کے لئے بہت مؤثر ہیں.
Seasickness کے لئے بہترین ہربل علاج کیا ہیں؟
الجزائر seasickness کے لئے سب سے زیادہ عام ہربل علاج ہے. یاد رکھو جب آپ بیمار بچے تھے تو آپ کی ماں نے آپ کو ادرک الی کو پینے کے لئے کس طرح استعمال کیا تھا؟ بدقسمتی سے، آج مارکیٹ میں بہت سے ادرکوں کی مدد "حقیقی" ادرک پر مشتمل نہیں ہے. زیادہ تر لوگ کیپسول فارم میں ادرک لے جاتے ہیں، اور وہ صحت کے کھانے کے اسٹورز پر دستیاب ہیں. ادرک کے ضمنی اثرات منشیات کے مقابلے میں کم ہیں، لیکن بعض اوقات دل کی ہڈی یا بعد میں پیدا ہوتے ہیں. اگرچہ کچھ شناخت موجود ہے کہ ادھر سمندر کی مدد میں مدد کرتا ہے، یہ منشیات کے علاج کے طور پر مؤثر نہیں ہوسکتا ہے.Seasickness کے لئے کچھ دیگر علاج کیا ہیں؟
کلائی کے بینڈ کو سمندر کی بیماری کے لۓ ایک قسم کی ایکیوپنچر فراہم کرتا ہے. کلائی بینڈ دباؤ پر لاگو ہوتا ہے جہاں بازو کے نیچے پر آپ کی کلائی کے ایک انچ اور نصف کے بارے میں ایک نقطہ ہے. بہت سے لوگ کلائی بینڈ کی قسم کھاتے ہیں اور وہ بڑی تعداد میں فروخت کرتے ہیں.اگر میں کوئی علاج نہیں کرتا تو کیا کروں؟
ایک بار جب آپ سیاسک حاصل کرتے ہو، آپ کو جہاز کے ڈاکٹر میں کال کرنا پڑے گا. مجھے ایک بار ڈاکٹر نے میرے شوہر کے لئے ہمارے کیبن کو فون کرنا پڑا تھا، جو کبھی کبھی سمندر میں نہیں تھا (یہاں تک کہ جب میں تھا). ڈاکٹر نے اسے گولی مار دی، جس نے فوری طور پر قحط کو روک دیا. اس نے باقی دن کے لئے اسے بھی دھکا دیا. جب وہ اٹھ کھڑا ہونے کے بعد، اس نے ایک سکولوپولین پیچ کا اطلاق کیا اور اس کے باقی کروز کے لۓ، اس کے بغیر کوئی اثرات نہیں تھے. وہ بہت سارے سفروں پر (سیلبوٹ اور مالکان سمیت) رہا ہے اور یہ ابھی بھی ایک ہی وقت ہے جسے وہ سیاسک رہا ہے. ڈاکٹر نے کہا کہ ہر جہاز میں ایک منفرد تحریک ہے، اور کسی وجہ سے رونی کے دماغ آسانی سے اس خاص جہاز پر تحریک کو ایڈجسٹ نہیں کرسکتے.خلاصہ میں، seasickness ایک خوفناک malady ہو سکتا ہے، لیکن اس کی شدت کو کم کرنے یا اس کو مکمل طور پر روکنے کے طریقے ہیں. بس کروز کے خوف سے آپ کو ایک کروز لینے سے روکنے کے لئے مت چھوڑیں!
صفحہ پر واپس جائیں>> seasickness کیا ہے اور یہ کس طرح سے بچا جا سکتا ہے؟