چاہے آپ یوگا چھٹی پر جانا چاہتے ہیں، یا یوگا کو مزید سنجیدگی سے مطالعہ کریں، گوا ایسا کرنے کے لئے ایک مقبول جگہ ہے. منتخب کرنے کے لئے گوا یوگا پیچھے سے بہت سارے لوگ موجود ہیں. زیادہ تر شمال گوا میں واقع ہیں اور عام طور پر ہر سال اکتوبر سے مئی تک کھلے ہیں. یہاں گروپ کا انتخاب ہے، ہر بجٹ کے لئے طبقوں میں سب سے طویل عرصے تک کلاسز میں کمی سے پیش کی جاتی ہے. مجموعی فلاح و بہبود پر بہت سے توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور یہ بھی Ayurvedic علاج اور دیگر قدرتی علاج فراہم کرتے ہیں.
01 کے 11
جنوبی گوا میں ایک یوگا چھٹی کے لئے سب سے زیادہ مقبول مقامات میں سے ایک، لیو کوو یوگا چھٹیوں کے پیچھے واقع الگ الگ ساحل سمندر کے قریب ساحل سمندر کے قریب ساحل سمندر کے قریب ساحل سمندر پر کنڈوا کے ساتھ الجھن نہیں ہے. گوا میں سب سے زیادہ یوگا ریٹائٹس کے برعکس، یہ ایک ہندوستانی یوگی کے ذریعہ چلتا ہے جو اسختگا یوگا اور نیتورپیتی میں ڈپلوما ہے. ساحل سمندر پر دو روز کی کلاسیں پیش کی جاتی ہیں. نامیاتی سبزیوں کے بھارتی کھانے (ویگن اور گلوٹین فری سمیت) بھی فراہم کی جاتی ہیں، اور آپ کو بھی غیر معمولی کھانا پکانے والی کلاسیں لے سکتے ہیں. بھی احاطے پر یوروویڈ سہولیات موجود ہیں. زیادہ شدید یوگا کی مشق میں دلچسپی رکھنے والوں کے لئے، دنیا کے معروف یوگا کے اساتذہ کی قیادت میں، 10-15 دن تائید یوگا ریٹٹ، پورے سال میں منعقد ہوتے ہیں. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- لاگت: یوگا تعطیلات کے لئے قیمت (کھانے سمیت، ڈیلکس بانس ساحلوں کے گھروں میں رہائش، اور ایک دن دو یوگا سیشن) ہر روز 4،200 روپے (65 ڈالر) فی دن، جڑواں حصہ سے شروع ہوتا ہے. یوروویڈک مساج 1،500 روپے فی گھنٹہ تک دستیاب ہیں.
02 کا 11
بانس یوگا ریٹرا (پہلے لوٹس یوگا ریٹرا) ریستوراں اور دکانوں کے قریب، جنوبی گوا کے سرد ہونے والی پٹنی سیمی ساحل پر ایک بتاتی مقام ہے. تین وقفے یوگا شالاس ہیں ، مساج اور تھراپیوں کے علاوہ ایک علیحدہ سپا علاقے. یوگا تعطیلات اور زیادہ ساری یوگا ریٹٹ دونوں کی سطح کے لئے لچکدار طبقات اور شیلیوں کی پیشکش کی جاتی ہے. مکانات کو مسابقتی باتھ روموں کے ساتھ ماحول دوست ساحل سمندر میں چھتوں میں فراہم کی جاتی ہے. پیشکش پر وسیع پیمانے پر سپا علاج میں ریکی، مساج، شائٹسو، آئورواڈوا، اور جسم سکروب شامل ہیں. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- قیمت: قیمت مختلف ہوتی ہے، ہٹ کے محل وقوع پر منحصر ہے، اور ہر روز فی دن $ 70 فی شخص، جڑواں حصہ سے شروع ہوتا ہے. مواقع، مراقبہ اور یوگا، اور صحت مند سبزیوں کا ناشتہ اور دوپہر کا کھانا شامل ہے.
03 کا 11
پتیٹی یوگا گاؤں بیچ ریزورٹ، جو پتنم ساحل سمندر پر بھی واقع ہے، زیادہ سنجیدہ طالب علموں کے لئے ہے. یہ اشٹاگا وننیسا بہاؤ یوگا، ہفتوں کے طویل یوگا کورسز اور یوگا تعطیلات (کم سے کم تین رات کی ضرورت ہے) میں یوگا ٹیچر ٹریننگ کورسز 100، 200، 300 اور 500 گھنٹے پیش کرتا ہے. روزانہ پی سایہما (سانس لینے)، مراقبہ، کرایہ، ( نستھائی صفائی کی تکنیک) عانا (پوسٹ) کی مشق، بحالی کے بہاؤ اور یوگا نادرا یوگا تعطیلات کا حصہ ہیں. مکمل چاند اور موم بتی کی روشنی کے مراقبہ، اور یوگا فلموں سمیت اختیاری شام کی سرگرمیاں بھی موجود ہیں. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- لاگت: یوگا تعطیلات کی قیمت ایک شخص کے لئے فی رات $ 45 اور دو لوگوں کے لئے $ 90 فی رات سے شروع ہوتی ہے. رنگا رنگ یوگا گاؤں میں کھانے، ڈیلکس کاٹیج رہائش، فی ہفتہ ایک آئورواڈک مساج، اور تمام سرگرمیاں شامل ہیں.
04 کا 11
اگر آپ یوگا چھٹی کی تلاش میں رہتے ہیں جہاں آپ اپنے آپ کو گھسنے اور چلی کر سکتے ہیں، مڈیمیم میں آشینا یوگا ریزورٹ کی کوشش کریں. خصوصی ڈسکس اور اعزاز ریٹائٹس پورے موسم میں چلتے ہیں. سپا اور علاج مرکز میں سوئمنگ پول، ترکی سونا، اور چھ علاج کے کمرے میں انفرادی تھراپی، دن سپا پیکجوں اور ایلیکس پروگراموں کی پیشکش کی جاتی ہے. ساحل سمندر کا سامنا سمندر کے کنارے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس حد تک بہت خوبصورت عیش و آرام کی دریافت سوٹ اور ماحولیاتی رہائشیوں کی جگہ ہے. درخت کے ایک جوڑے بھی ہیں، جو بہت رومانٹک ہیں. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- لاگت: یوگا چھٹی کی قیمتوں میں تقریبا 60 ڈالر فی شخص، فی دن، دو حصوں (منسلک باتھ روم کے ساتھ ایک ہٹ میں رہنا) سے شروع ہوتا ہے اور رہائش، ایک دن دو دوپہر کھانے، ڈراپ میں یوگا کلاسز اور تمام ایشیا تخلیقی سرگرمیوں (جیسے چانسنگ، مراقبہ). Detox اور اعزاز Retreats فی 500 ڈالر فی ہفتہ، علاوہ ازیں رہائش کی لاگت.
05 کا 11
منڈال دنیا بھر سے آرٹسٹ اور ڈیزائنروں کی عمدہ تخلیق ہے، شمال گوا میں منڈیم ساحل سمندر سے پانچ منٹ. درگاہ کی طرف سے یوگا ایک سیرین جیوڈیڈک روح گنبد میں مشق کی جاتی ہے. موسم کے دوران مختلف شیلیوں اور مسلسل ریٹائٹس پیش کی جاتی ہیں. دیگر سہولیات اور سرگرمیوں میں ایک صحت مند ریستوران، جوس بار، اور دریا کی کیکنگ اور پرندوں کی دیکھ بھال جیسے نوعیت کے سفر شامل ہیں. خاص خوراک اور غذائیت کے مشورہ کے ساتھ صفائی اور پتہ لگانے پر منڈال میں یوگا تعطیلات. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- لاگت: یوگا تعطیلات کی شرح تقریبا 45 ڈالر فی شخص، فی دن سے شروع ہوتی ہے. اس قیمت میں ہر روز دو یوگا کلاس شامل ہیں، اس کے ساتھ ساتھ تمام کھانے اور سپلیمنٹ. سہولیات اضافی ہیں اور ایک مشترکہ باتھ روم کے ساتھ ایک گاؤں کے کمرے کے لئے ہر رات $ 35 سے شروع ہوتا ہے.
06 کا 11
اگر آپ گوا میں یوگا آشرم کی زندگی کا مزہ چکھنا چاہتے ہیں تو، سوان یوگا ریٹریٹ آپ کے لئے ہے. یہ بہار اسکول کے یوگا میں تربیت دی گئی سنناسن کی طرف سے چلایا جاتا ہے، جو بھارت میں سب سے اوپر یوگا مراکز ہے ، اور پرامھامہ سوامی سٹیانانڈ سرسوتی کی تعلیمات پر مبنی ہے. مقدس ٹینٹک آگ رسم، پججا (ہمارے مندر میں روایتی نمازیں)، کتران (روایتی عقلی چانسیں)، اور روزمرہ یوگا کی کلاسیں (بنیادی طور پر کلاسیکی ہیا یوگا سٹائل میں) منعقد ہوتے ہیں. سستی، ابھی تک وسیع اور آرام دہ اور پرسکون، ماحول دوست دوستانہ کوٹ میں فراہم کی جاتی ہے. پس منظر مرکز شمالی گوا کے آساگاؤ کے پرسکون گاؤں میں قریب پھل اور گری دار میوے سے بھرے ہوئے زمین پر واقع ہے. مختلف پیکجوں اور ریٹائٹس کی پیشکش کی جاتی ہے، بشمول سیٹ شیڈول کے ساتھ ایک اور دو ہفتہ یوجک "ہولڈڈیز" بھی شامل ہیں. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- قیمت: 28،000 فی شخص، جڑواں حصہ سے، ایک ہفتہ یوجک "مقدس دن" کے لئے. قیمت میں تمام کھانے، صبح مراقبت، عانا کلاس، یوج کوریہ، اور خصوصی یوگا کی تکنیک شامل ہیں.
07 کا 11
یہ ماحول دوستانہ یوگا گاؤں 10 ہفتوں سے بنا ہوا ہے، اور اس کے نام سے پتہ چلتا ہے کہ آشوم ساحل سمندر سے 20 منٹ چلنے والے مقدس بانی کے درخت کے قریب ٹھنڈا ہوا ہے. مٹی، مٹی اور گائے گھاگ سے زلزلے کا زلزلہ ہتھیار کے بہاؤ یوگا وہاں سکھایا جاتا ہے، جس پر آستان (پوسٹس) اور پرانیہما (سانس لینے کی تکنیک) پر مبنی ہے. ہر سطح کے لئے صبح اور شام کی کلاسیں ہیں، اور ڈراپ میں کلاس بھی دستیاب ہیں. ملکیت یا مقامی کسانوں کی طرف سے بڑھایا اجزاء کے ساتھ صحت مند سبزیوں کا کھانا تیار کیا جاتا ہے. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- لاگت: فی رات 4،500 روپے ($ 70). خاص طور پر ایک ہفتوں میں ڈوبوک ریٹائٹس کبھی منعقد ہوتے ہیں اور فی گھنٹہ $ 800 فی شخص ہیں.
08 کے 11
یوگا جادو ایک جادو ماحول کے ساتھ ایک منفرد ماحول دوست جگہ ہے، انوونا ساحل کے قریب ناریل کھجور اور چاول کے پھیروں کے درمیان ٹکرا دیا گیا ہے. نوعیت یہاں اہم ہے. مکانات انفرادی طور پر سجاوٹ راجستھانی کے شکار خیمے میں فراہم کی جاتی ہیں. روزانہ یوگا کی کلاسیں (مختلف شیلیوں میں: اشھٹا، ویناسا بہاؤ، سکاراویلی، سینڈانڈا، کنڈالینی اور آئینگر) مگا، مٹی اور گائے گھاگ کی شکل میں یوگا مندر میں منعقد ہوتے ہیں. سوئمنگ پول، نامیاتی سبزیوں کا ریستوراں اور رہائشی فنکاروں اور موسیقاروں بھی موجود ہیں. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- لاگت: سات رات یوگا تعطیلات فی شخص 38،000 روپے ($ 570) فی شخص، جڑواں حصہ. قیمت میں رہائش، مراقبہ، 12 یوگا کلاس، اور کھانے شامل ہیں.
09 کا 11
سابق فارماسسٹ کی طرف سے سیٹ اپ، اس نئے دکان کی فلاح و بہبود کا ریزورٹ جنوبی گوا کے کولوا ساحل کے قریب، سراباتم ساحل پر ایک الگ جگہ پر واقع ہے. اس میں 15 عیش و آرام کی کمریں ہیں اور مجموعی طور پر صحت مند اور عملی پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے والے ایک جامع یوگا ریٹریٹ سے متعلق مجموعی صحت سے متعلق بیلنس سے متعلق تمام وسیع صحت کے پروگراموں کی وسیع اقسام پیش کرتا ہے. پرانیااما ، مراقبہ، آئورورڈک مشاورت، اور بہترین سبزیوں کا یوجک کھانا بھی ہے. اندرونی ماہرین کی ٹیم ڈاکٹروں، غذائیت پسندوں اور ہائپوٹوتھاپیوں میں شامل ہیں. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- لاگت: تقریبا، $ 1،200 فی شخص، جڑواں حصہ سے شروع ہونے والے پانچ، سات، 10 اور 14 رات یوگا ریٹائٹس ہیں.
10 کے 11
جامعہ وادی یوگا ریٹریٹ شمالی گوا میں، Assagao کے قریب ایک سرسبز وادی دریا میں واقع ہے. اسختگا یوگا خاصیت ہے. ریٹٹ سنگین طالب علموں کے لئے ہے، دو ہفتوں کے نصاب کے ساتھ کم از کم سفارش کی جاتی ہے (اگرچہ ضرورت ہو تو صرف ایک ہفتوں میں حصہ لینے کی ضرورت ہے). ہر کورس کے اساتذہ کے مطابق مختلف طبقات ہیں جو اس وقت موجود ہیں (ہر استاد کے بارے میں تفصیلی معلومات کو ویب سائٹ پر فراہم کی جاتی ہے لہذا آپ اس کورس کی کتاب بک سکتے ہیں جو آپ سب سے زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں). آئورواڈک علاج اور خوبصورتی علاج بھی پیش کیے جاتے ہیں. سوئمنگ پول بھی ہے. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- لاگت: دو ہفتوں کے پیچھے کے لئے فی گھنٹہ $ 1،200 فی شخص، جڑواں حصہ. قیمتیں میں رہائش، کلاس، اور تین سبزیوں کے کھانے شامل ہیں.
11 کا 11
خاندانی رنٹ سستھاگا ریٹٹ ولالا کینکا کے گاؤں میں واقع ہے، انوونا ساحل اور شمال گوا میں میپسو کے درمیان. یہ آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون جگہ ہے، روزمرہ یوگا کی کلاسوں، سویڈش مساج، آئورواڈک علاج، سبزیوں کے آئورواڈک کھانے (کیرل سے ایک آئورواڈک شیف کی طرف سے پکایا)، چکر بیلنس، توانائی کے کام، مشاورت، اور آئورورڈک منی تھراپی. مہمان سوئمنگ پول اور اشنکٹبندیی باغوں میں بھی ناپسندی کر سکتے ہیں. مکانات 15 گرمی سے سجاوٹ والے کمروں میں شامل ہیں، سبھی نجی غسل اور شمسی گرم پانی، مچھر نیٹ اور چھت پرستار کے ساتھ. موسم بھر میں بہت سے پس منظر منعقد ہوتے ہیں لیکن مہمانوں کو ذاتی یوگا چھٹی کے لۓ انفرادی طور پر رہنے کا خیر مقدم ہے. مزید معلومات کے لئے اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.
- لاگت: مختلف حالتوں سے متعلق، مختلف ہوتی ہے.