گرمی سے نکلنے کی روک تھام، علاج اور اس سے بچنے کے لۓ

تینوں درجہ حرارت کے درجہ حرارت میں گرمی کا باعث بن سکتا ہے جو ہمارے پاس فینکس ریگستان میں ہے. یہاں یہ ہے کہ آپ کس طرح گرمی سے نکلنے اور اس کو سنبھالنے کے بارے میں جانتے ہیں.

مشکل: اوسط

وقت کی ضرورت ہے: چند منٹ

یہاں کیسے ہے

1. اگر کسی شخص کو گرمی سے روکنے کے لۓ، وہ کمزور یا تھکا ہوا ہو سکتا ہے.
2. ایک شخص گرمی سے باہر نکلنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، وہ باہر نکلنے اور ختم کر سکتا ہے.
3. گرمی سے نکلنے والے ایک شخص پیلا دکھ سکتا ہے.

1. گرمی سے بچنے والا ایک شخص کلمی جلد دے سکتا ہے.
2. اگر کسی شخص کو گرمی سے روکنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو وہ اس سے پیار کر سکتا ہے.
3. گرمی سے نکلنے کا سامنا کرنے والے شخص کو یا تو عام یا اعلی درجہ حرارت ہوسکتا ہے.
4. اگر آپ کو یقین ہے کہ کسی کو گرمی سے روکنا ہے، تو اس شخص کو سورج سے باہر نکالنا.
5. کیا آدمی جھوٹا ہے
6. کپڑے اتار یا ختم
7. انسان کو فین کریں یا درجہ حرارت کو کم کرنے کے لئے شخص کے جسم پر ٹھنڈے پانی کو لاگو کریں.
8. شخص الیکٹرویلی مشروبات، جیسے گیٹرڈ، یا نمک کے پانی کے چھوٹے سوپ دے دو.
9. کوئی منشیات، الکحل یا کیفین کو کسی شخص کو مت چھوڑیں.
10. قریبی شخص کو دیکھو اگر شخص کی حالت تھوڑی دیر میں بہتر نہیں ہوتی تو ڈاکٹر کو فون کریں.
11. گرمی سے نکلنے کی روک تھام کے لئے، سورج میں روشنی، ڈھیلا فٹنگ کپڑے اور ٹوپی پہننا.
12. گرم پانی سے متعلق بیماری کو روکنے کے لئے بہت پانی پائیں (اگر آپ پیاس نہیں محسوس کرتے ہیں).

تجاویز

1. گرمی سے نکلنے اور گرمی اسٹروک کے درمیان فرق کو سمجھنے. پہلی مدد ہر ایک کے لئے مختلف ہے.

1. ایریزونا میں بہار یا موسم گرما میں آپ کی گاڑی میں ایک بچہ یا پالتو جانور چھوڑ دو. ایک منٹ کے لئے بھی نہیں. ونڈوز کھولنے کے باوجود بھی نہیں.
2. ہر سال بچوں اور پالتو جانوروں کو ایریزونا میں کاروں میں مر جاتی ہے. براہ کرم سنجیدگی سے اوپر ٹپ # 2 لے لو.
3. فینکس ریگستان ہیٹ ای کورس کے بارے میں سائن اپ کریں، اور صحرا میں گرمی سے نمٹنے کے بارے میں مزید جانیں. یہ مفت ہے!