01 کے 06
برکشائر میں یوگا اور صحت کے لئے کیپروالو سینٹر کا دورہ کرنے کے لئے مشورہ
میساچوٹٹس میں کیپروالو سینٹر میں آپ کے یوگا کی واپسی کی کتاب سے پہلے، یہاں توقع ہے کہ آپ کیا امید رکھتے ہیں. © کلیا کولگ میں بریکشائر کے دل میں اسٹاکجج، ماسسچسیٹس میں یوگا اور ہیلتھ کے صحت کے لئے کیپروالو سینٹر سے ایک گھنٹہ سے زائد عرصے تک زندہ رہوں گا. یہ گزشتہ سال، اس نے مجھے مارا تھا کہ اس قریبی قربت کے 15 سال بعد میں نے کبھی نہیں دیکھا تھا. اس کا علاج کرنے کا وقت.
ہوٹل / اونچائی کالج کے رہائش گاہ کے زیادہ سے زیادہ ہال کے ساتھ زیادہ سے زیادہ محسوس ہوتا ہے کہ، بیرونی موسم گرما کیمپ رائببک، رائنیبک میں اومیگا محسوس کرتی ہے، دونوں نے کترالو کو دھمکی دے دی اور مجھ پر زور دیا. کیا میں سنگین یوگینس میں کافی ہونے کے قابل تھا؟ کیا مجھے روحانی عارضی طور پر بلایا جائے گا؟
میں خوش ہوں کہ میرے چار دن کے قیام میں تبدیلی کی تبدیلی تھی، اور کسی نے مجھے جگہ سے باہر نہیں لینا چاہے اور نہ ہی مجھے مقدس حیات کی زندگی میں تبدیل کر دیا. لیکن اگر ایک دوست نے مجھے بتایا کہ وہ اپنے پیارے سفر کے سفر پر کرپولو کو لے رہے ہیں، اس میں اندرونی سکون ہے (اکا "اندرونی حکمت") میں تیاری کے لئے اس کے ساتھ شریک ہوں گے.02 کے 06
ابتدائی بیداری
سورج کے سامنے جاگ کرپروال کے تجربے کا حصہ ہے. © کلیا کولگ # 1 4:30 ایک دن دو بار آتا ہے.
میں ہر روز صبح صبح 4:30 بجے اٹھارہ منٹ تک اٹھانے کے لۓ اپنے آپ کو بہت زیادہ متاثر ہوا ہوں. لیکن جب آپ ایک کثیر دن کے پروگرام کے لئے سینکڑوں ڈالر ادا کرتے ہیں، تو آپ بڑے پیمانے پر تبدیلی لاتے ہیں. اگر گرو کہتے ہیں، "کل صبح صبح مجھے آج صبح سے مراقبت کے لۓ ملیں،" آپ کو ایک راستہ ملتا ہے. بس آپ اور آپ کے روممیٹس کو اسی شیڈول میں دعا کرو. آپ کے تازہ ترین چھاترالی سے کمرہ ایک کمرہ میں، اسی بستر وقت میں اچھا ہے. امکانات ہیں، آپ دونوں بجے صبح بجے بجٹ بند کر دیں گے
# 2 آپ کا جسم چیلنج کیا جائے گا.
اگر آپ روزانہ سخت مشق کے عادی نہیں ہوتے تو سادہ روزمرہ واقعات اولمپک کامیابیاں بن جاتے ہیں. آپ تصور نہیں کر سکتے کہ کس طرح اپنے آپ کو ٹوائلٹ پر کم کرنے کے لۓ چیلنج کرنا بہت آسان یوگا کے بعد ہوسکتا ہے. "یو" "یوگا" کے لئے کھڑا ہے اور یہ بھی "yelp!" کے لئے کھڑا ہے. میں نے چند باتھ روم اسٹال کی دیواریں (میرے دونوں ہاتھوں پر ایک طرف) کچھ خاص طور پر چیلنج دن کے بعد اپنے جسم کو کم کرانے کے لۓ.
03 کے 06
خاموش آپ ... خود!
# 3. تمام برتن خاموش رہیں.
نشانیاں آپ کو تیار کرنے کیلئے پوسٹ کر رہے ہیں: کرپالو میں، ناشتا خاموشی میں کھایا جاتا ہے. اگرچہ میں اکیلے رہتا ہوں، اور میری تمام بریکوں خاموش ہیں، میں نے اس ضرورت کے بارے میں عجیب اور اعصاب محسوس کیا. مجھے آپ کو یقین دلانے دو: IT HEAVEN. سچ میں، اگر آخری شو خاموش ہوا ناشتا تھا تو، میں کافی خاص یہودیوں کو بغاوت کے لئے اپنے منصوبوں کو منسوخ کر دیتا تھا، اور یروشلیم میں سب کو صرف خود بخود پاکیزیزم میں چیلنج کرنا ہوگا. پریشانی سے، اپنے خاندان کے ساتھ کوشش کریں.
04 کے 06
شوگر اور کافین نہیں ہیں
اگر آپ برکشائر کے کپروال سینٹر میں باہر لپیٹ رہے ہیں، تو آپ حیران نہیں ہوں گے کہ اگر آپ کچھ جنگلی کمپنی ہیں. © کلیا کولگ # 4. چائے نائٹ ایک بڑا سودا ہے!
کرپولو کا کھانا مزیدار اور صحت مند ہے، لیکن طاقتور کم از کم کم کیشین اور چینی دونوں دونوں کو رکھتا ہے. لہذا، جب کیپروال کیمپس کے اندر عام آبادی چائے کی موجودگی سے سیکھتا ہے، میٹھی، دودھ، مسالیدار بھارتی چائے کے لوگوں کو ذہنی طور پر ذہن میں آتا ہے. میرے دوست نے ایک ہدایت والے گروہ میں اضافہ کیا اور اس سانس لینے والے پس منظر کا اثر بیان کیا جو چائے خبروں کے اعلان کے بعد شرکاء کے ذریعے سفر کرتے تھے. چائے کے اپنے ذخیرہ کرنے کے لئے لوگوں کو باہر کی خوبصورتی کو چھوڑنے کے لئے خوشگوار رہنے کے لئے خوش تھے. اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ کرپولو میں کتنے شفقت سکھایا جاتا ہے، میں نے ایک یوگنی کے درمیان خالی، بی پی اے فری پانی کی بوتل اور مکمل چپ ڈسپینسر کے ساتھ کبھی نہیں کھڑا کیا. رات کے کھانے میں تنازعات کے حل کے سبب میں مدعو نہیں کرتے، کیا میں صحیح ہوں؟ (مجھے اقرار کرنا ہوگا: یہ مزیدار ہے.)
05 سے 06
کیا آپ اپنے فون کے بغیر رہ سکتے ہیں؟
# 5. وائلڈ لائف ہموار وائٹ وائٹ کے برطانیہ سے بھیج دیا گیا ہے.
ٹھیک ہے، یہ سچ نہیں ہے (نہ ہی اس طرح کی کوئی جگہ موجود نہیں ہے)، لیکن برکشیروں میں یہاں والے جنگلات کی زندگی کا اندازہ لگتا ہے کہ "ہم زندگی کے تمام احترام کا احترام کرتے ہیں". اگر آپ اپنے کھانے کو سامنے لین پر پکنک میزیں باہر لے جائیں تو، آپ کے پیروں میں گھاس پر آرام سے خوش بونیوں کو خوش کرنے کی امید ہے. میں تکرار کرتا ہوں: آپ کے پاؤں پر، دنیا میں کوئی پرواہ نہیں. اپنے منع کردہ سیل فون سے باہر نکالنے کے لئے یہ دلکش اور خطرناک اور خوبصورت شدید چٹائی ہے.
# 6. اوہ، جی ہاں ... سیل فون کا استعمال انتہائی غریب ہے.
بس جانتے ہیں کہ آپ کے سیل فون کو کرپولو میں گھومنا ایک یوگا سٹوڈیو میں ایک سگریٹ کو روشن کرنے کے قابل ہے. اگر آپ اپنی ڈیجیٹل لت میں غار کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، یہ ایک دلچسپ سماجی تجربہ ہوسکتا ہے، اور آپ کے ساتھی یوگینس اپنے غیر عدالتی زین فلسفہ کو عمل کرنے کا ایک موقع فراہم کرتے ہیں. لیکن یہ سطح سات سات رحم کی مشکل ہے اور اس کی کوشش نہیں کی جاسکتی ہے. ویسے بھی، یہ بہتر ہے کہ فون کو دور کریں اور موجودہ لمحے سے لطف اندوز ہو. یوپ، چینی، کیفین اور فون آپ کے سب سے سخت قربانیاں ہوں گے.
06 کے 06
اسی طرح، نیا نقطہ نظر
کرپولو میں رہائش پذیر آپ کو واقعی میں تبدیل نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ یقینی طور سے آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کردے گا. © کلیا کولگ # 7 آپ کوپروال درج کریں گے اور اسی شخص کے طور پر اپنی زندگی میں واپس جائیں گے.
افسوس، کرپولو فوری، مستقل تبدیلی کی ایک جادو زمین نہیں ہے. لیکن ایک قیام کافی ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی روح کو آنے والے اور آگے بڑھے. گھر کے باہر جانے کی کوشش کرنے کے لئے آپ کے "نمونے" کے چند اختیارات ہیں، اور یہ کافی اہم اور کافی اچھا ہے. یہ ایک کافی مالی سرمایہ کاری ہے، لیکن اگر آپ تجربے کا اپنا راستہ ڈھونڈ سکتے ہیں، تو یہ آپ کی روح کو کھانا کھلانا، اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں اور اپنی اپنی ترجیحات کو دوبارہ ترتیب دیں. کتنے عرصے تک وہ تبدیلیاں باقی ہیں آپ پر.
یہ عزم کے قابل ہے، اور، زیادہ تر چیزوں کے ساتھ، آپ اس میں سے باہر نکلیں گے جو آپ نے اس میں ڈال دیا ہے. چائے کے علاوہ. چین صرف ایک بڑا کارمک بونس ہے.اگر آپ کرپولو جا رہے ہیں ...
مقام: کرپول اسٹاکجج، میساچیٹس میں 57 انٹرلنگن روڈ، بوسٹن سے صرف دو گھنٹے اور 15 منٹ یا مین ہٹن سے تقریبا 2 گھنٹے اور 45 منٹ پر واقع ہے.
جائزے: TripAdvisor کے بارے میں مزید پڑھیں پڑھیں.
مزید معلومات کے لئے: کیپ الو کی ویب سائٹ یا کال ٹول فری، 866-200-5203 پر جائیں.
مہمان مصنف کے بارے میں کلیا کلوگ
کلیا کولگگ آزادانہ مصنف، کالج داخلے کنسلٹنٹ، ایک رقص کے استاد اور پیشہ ورانہ زبانی ہے. اس نے نیو انگلینڈ بھر میں سکھایا اور کارکردگی کا مظاہرہ کیا اور زندگی کو دلچسپ اور برکت دینے کے لۓ ایک تحفہ اور قابلیت کو متنوع کرنے پر یقین رکھتا ہے.