موشن کی موٹائی کا شکار؟ اس آرٹیکل میں اس سے کیسے نمٹنے کے لئے تلاش کریں
موشن بیماری آپ کے سفر کے دن کو تباہ کرنے کی طاقت ہے. اگر آپ اس سے پریشان ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ یہ کس طرح کمزور ہوسکتی ہے.
خوش قسمتی سے، آپ کو بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کے دوہری اندرونی کان آپ کی سفر کی منصوبہ بندی کو تباہ کر دیتے ہیں. اس آرٹیکل پر کیا اثر ہے کہ کس طرح کی بیماری ہے، اس کا سبب بنتا ہے، اور آپ اپنی چھٹیوں کو برباد کرنے سے کیسے روک سکتے ہیں.
موشن کی بیماری کیا ہے؟
موشن کی بیماری متنازعہ نرمی کا احساس ہوتا ہے جب آپ کسی گاڑی میں یا بس، کشتی، ٹرین یا طیارہ پر سفر کرتے ہیں.
اگر میں اس کے ساتھ حساس ہوں جیسے میں ہوں، تو آپ اسے محسوس کریں گے جب آپ سمندر یا تلاء میں سوئمنگ کر رہے ہیں! اگر آپ اس سے نمٹنے کے بعد اس سے نمٹنے نہیں کرتے ہیں تو یہ پسینے کے خراب کیس کی ترقی کرے گی جبکہ آپ کے پیٹ کو بدترین اور بدتر محسوس ہوتا ہے. آخر میں، آپ کو چکر اور الٹی ہو جائے گا - ممکن نہ ہو. اس کی وجہ سے پانی کی کمی اور پختہ غم کی وجہ ہوگی.
یہ آپ کی سفر کے وقت خرچ کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، اور آپ اپنی بیماری پر موثر بیماری کے ضمنی اثرات سے ٹوٹنا نہیں چاہتے ہیں (تھکاوٹ کے بعد سے آپ کو پھینکنے کے دوران سودہ نہیں ہوسکتا ہے، مسلسل الٹی سے گلے لگایا جاتا ہے، اور غریب کی ایک عام احساس کے طور پر آپ کو کھانے کو رکھنے کے قابل نہیں ہے). خوش قسمتی سے، آپ کے پیٹ پر قابو پانے کے لئے بہت سارے طریقے موجود ہیں جبکہ آپ ابھی بھی حرکت میں ہیں.
میرا تجربہ موشن بیماری کے ساتھ
جب تک مجھے یاد ہوسکتا ہے، میں نے بیماری سے متاثرہ طور پر متاثر کیا ہے. پانچ سال کی عمر میں، میں اپنے والدین کے ساتھ طویل کار کی سواریوں پر پھینک رہا تھا؛ دنیا بھر میں اپنے سفر پر، میں پول پارٹیوں میں غیر معمولی ہو رہی تھی.
جب میں تحریک بیماری کا سامنا شروع کروں تو میں کم از کم کمر میں خوش قسمت ہوں، لیکن اس کی بجائے اس کا بجائے بیمار اور بیمار محسوس ہوتا ہے.
جی ہاں، میں تحریک کے لئے بہت حساس ہوں.
اس کا مطلب یہ ہے کہ میں اس مضمون کو لکھنے کے لئے بہترین شخص ہوں! اس بات کی کوئی بات نہیں کہ میں نے کونسے نقل و حمل کی شکل اختیار کی ہے، آپ اس بات کی ضمانت دے سکتے ہیں کہ میں اسے روکنے کے لئے کچھ نہیں لیتا.
یہ مذاق نہیں ہے، اور بہت سے ادویات آپ کو دھیان دیتی ہیں، لیکن چھ سال کی سفر کے بعد، میں نے آخر میں ایسے طریقوں کو پایا ہے جو ہر وقت کام کرتی ہیں.
موشن کی بیماری کا کیا سبب ہے؟
آپ کے اندرونی کان.
ویب ایم ڈی کے مطابق: "موشن بیماری ہوتی ہے جب اندرونی کان، آنکھوں اور جسم کے دوسرے علاقوں میں تحریک کا پتہ لگانے کے لئے متضاد پیغامات دماغ میں بھیجتی ہیں. آپ کے توازن سنسر نظام (آپ کے اندرونی کان، نظریہ اور سینسر اعصاب کا ایک حصہ جو آپ کو اپنے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے) اس بات کی نشاندہی کی جا سکتی ہے کہ آپ کا جسم منتقل ہوجاتا ہے، جبکہ دوسرے حصوں کو تحریک نہیں سمجھتی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ ایک منتقل جہاز کے کابینہ میں ہیں تو، آپ کے اندرونی کان بڑی لہروں کی تحریک سمجھ سکتے ہیں آپ کی آنکھوں کو کوئی تحریک نہیں ملتی ہے. یہ سینوں اور موشن بیماری میں نتائج کے درمیان تنازعہ کی طرف جاتا ہے. "
آپ کے دماغ اکثر سوچتے ہیں کہ آپ کو زہر دیا گیا ہے جب یہ یہ عجیب تحریک ہے جسے آپ دیکھ رہے ہو اس سے متعلق نہیں ہے - اور پھر آپ اپنے آپ کو زہر سے بچنے کے لئے پھینک دیتے ہیں.
موشن کی بیماری کی روک تھام کی تجاویز
شروع ہونے سے پہلے تحریک بیماری کو کیسے روکنا ہے؟ شروع کرنے کے لئے، آپ کو کئی سے زیادہ انسداد انسداد منشیات اور آلات کی کوشش کر سکتے ہیں. ڈرامامین ہمیشہ ایک اچھا نقطہ نظر ہے جب اس کی بیماریوں کی نشاندہی ہوتی ہے. میں نے اسے کئی دفعہ استعمال کیا ہے اور یہ سب بیماری کے سب سے زیادہ شدید بوجھ میں مدد ملتی ہے.
جب میں جانتا ہوں کہ میں آنے والے سفر پر مصیبت پانے والا ہوں - اگر میں کسی نہ کسی سمندر میں سیلاب کررہا ہوں، مثال کے طور پر - میں اپنے ڈاکٹر کا دورہ کروں گا.
متبادل میڈیکل کیتھولک کیتھ وونگ، این ڈی کے رہنما کے بارے میں، اگر آپ کا منشیات آپ سے اپیل نہیں کرتے تو کچھ ہوموپیٹک تجاویز ہیں. Peppermint اور انگلی دونوں گولی فارم میں آتے ہیں (ایمیزون سے خریدنے کے لئے لنکس پر کلک کریں) اور ہلکی متلی سے نجات دینے کے لئے بہت اچھا ہیں. آپ ایکیوپنچر بینڈ کو بھی آزما سکتے ہیں، جو یقینی طور پر علامات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، لیکن میرے لئے خاص طور پر خراب باؤنٹس کے دوران مدد نہیں کی جاتی ہے.
آپ کو سفر کرنے سے قبل کھانا پکانا اچھا مشورہ ہے. آپ کے پیٹ میں کچھ چیزیں شروع کرنے میں مدد ملتی ہے. مزید برآں، اگر آپ قریبی کام کرتے ہیں، تو آپ کم از کم پیٹ پیٹ ہٹانے کے علاوہ کسی چیز کو نکالنے کے قابل ہوسکتے ہیں، جو آپ کے گلے سے اپنے گلے کے ذریعے آتا ہے.
میں سفر کرنے سے پہلے ایک گھنٹہ بڑا کھانے کی کوشش کرتا ہوں، اور کھانے کی بیماری محسوس کرتے وقت کھانا کھاتا ہوں (انسداد بدیہی کے دوران) آپ کے دلاسا پرسکون کرنے کے لئے کام کرتا ہے.
آپ بھی سونے کی کوشش کر سکتے ہیں. ایک پیرامیٹر نے ایک ہی وقت میں سونے کے طور پر سوچا کرنے کی کوشش کی. نیند آپ کے اندرونی کان ری سیٹ کرنے کے لئے کام کرے گا اور مسلسل تحریک کے عادی آپ کی مدد میں مدد ملے گی. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
اور، ظاہر ہے، بچت بہترین حکمت عملی ہے. اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ بسوں میں ناپسند محسوس کرتے ہیں تو، ٹیکسی پر تھوڑا سا اضافی رقم خرچ کرنے کے لئے دیکھو یا ٹرین اگر آپ لمبی فاصلے پر سفر کرتے ہیں. اگر seasickness ہمیشہ آپ کا دشمن رہا ہے، امید میں ایک whale دیکھنے کے سفر کے لئے سائن اپ مت کرو امید ہے کہ megafauna کو دیکھنے کے قابل ہو جائے گا - آپ اس کے بعد اس کے افسوس کا سامنا کرنے کے لئے آئے گا.
میں موشن کی بیماری کیسے کر سکتا ہوں؟
ایک بار جب آپ سفر کر رہے ہیں اور بیماریاں موٹائی کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ نے اپنی گولیاں پہلے ہی لے لی ہیں تو، ان کے علاج / علاج کی کوشش کریں:
افقی دیکھو. دور دراز نقطہ پر توجہ مرکوز آپ کے دماغ پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے، جو فی الحال آپ کو زہر دیا گیا ہے. اگر آپ گاڑی میں سفر کر رہے ہیں تو، سامنے سیٹ میں بیٹھتے ہیں، کیونکہ اس سے افق پر توجہ مرکوز کرنا آسان ہے اور اپنی آنکھوں کو کار کی رفتار سے دھن رکھنا پڑتا ہے. جب آپ آگے بڑھ رہے ہیں تو یقینی طور پر پڑھنے یا نظر نہیں آتے. اس کے بجائے، اپنے افق کو اپنے فوکل پوائنٹ کے طور پر دیکھتے رہیں. جیسا کہ تازہ ہوا میں مدد ملتی ہے اس کے ساتھ ساتھ ونڈو کو رول کریں. اکثر بند کرو اور باہر نکل جاؤ اور اس کے ارد گرد چلنا، کیونکہ یہ توازن کے معنی بحال کرتا ہے. اگر آپ کشتی میں ہیں، تو فاصلے پر ایک نقطہ پر توجہ مرکوز کریں اور اس پر گھڑیں.
کیریری یا بہت سے مائع تک رسائی حاصل ہے. کلب سوڈا ایک عظیم پیٹ settler ہے، اور اسی طرح غذا کوک ہے. اگر آپ شدید قحط ہو رہے ہیں تو، آپ کو بہتر محسوس کرنے سے پہلے آپ کو پانی اور الیکٹروائٹس کی ضرورت پڑے گی، اور شاید، طبی توجہ اگر آپ کو سختی سے ڈایا جائے. پانی کی کافی مقدار میں پانی اور الیکٹرولیٹ لادن مشروبات، جیسے گیٹرڈ کی طرح، اگر تم پھینکتے رہو. انگوٹھے کا ایک اچھا اصول آپ کو پھینک دیا ہر وقت کے لئے کم سے کم آٹھ آئن مائع پینے کے لئے ہے. ان جیسے اضطراب کے لئے آپ کی پہلی امداد کے کٹ میں ایک چھوٹا سا ریڈیڈریشن قربانی کرنا.
اگر آپ بیماری کی وجہ سے شکار ہو جاتے ہیں تو، آپ اپنے خود بف بیگ لے جا سکتے ہیں - یہاں ان کو چیک کریں. وہ ایئر لائنز کی پیشکش کی طرح سے زیادہ طاقتور ہیں (سوچتے ہیں کہ پہلے سے ہی مکمل اور اب تقسیم شدہ بیگ کے ساتھ خوفناک احساسات کا سامنا کرنا پڑا). ایک گاڑی میں، آپ کے سر کی کھڑکی سے چپکے سے بیگ تھوڑا سا آسان ہوسکتا ہے جب سست رفتار سے ٹریفک میں اپنے مصیبتوں سے ساتھی مسافروں سے نمٹنے کے مقابلے میں کم شرمندہ اور کم شرمندہ ہونے کا وقت نہیں.
احتیاطی تدابیر لیں اور دیکھ بھال کریں اور یاد رکھو، یہ آخر میں ختم ہو جائے گا !
اس آرٹیکل میں ترمیم کی گئی ہے اور لارنن جولی کی طرف سے اپ ڈیٹس.