لوسی کی صحت مند مارکیٹ سے ایک ہدایت کاؤبای کاویر

ایک مقامی فینکس، ایریزونا ریسٹورانٹ سے ایک سبزیانی ہدایت

لوکیا سکنزر، فینکس میں لوسی کی صحت مند مارکیٹ کے مالک، اس کے پسندیدہ کھیل دن کی ہدایت کی پیشکش کرتے ہیں! چرواہا کیویوار ایک سادہ اور مزیدار ڈش ہے جو ڈپ یا سلاد کے طور پر کام کی جا سکتی ہے - یا صرف ایک چمچ پکڑ اور اندر کھو! اس ہدایت کے لئے تمام اجزاء تمام مقامی مکمل سروس گروس اسٹورز پر آسانی سے دستیاب ہیں.

مقامی طور پر ملکیت لوسی کی صحت مند مارکیٹ میں ایک منفرد کیفے ہے جو مکمل مینو، کافی اور مشروبات کا حامل ہے.

آپ کھانا کھانے سے لطف اندوز کر سکتے ہیں نہ صرف، بلکہ آپ گھر میں غذائیت سے متعلق کھانے کے لۓ صحت مند اشیاء کی خریداری کر سکتے ہیں. چرواہا کیویئر لوسی کے مینو میں نہیں ہے، اگرچہ، لہذا آپ کو اسے خود کرنا ہوگا.

لوسی کی صحت مند مارکیٹ
1590. بیتانی ہوم روڈ
فینکس، ایریزونا 85014

www.lucishealthymarketplace.com

چرواہا کیویئر ہدایت

خدمت کرتا ہے: دس

اجزاء:

1 (15 اچھ) سیاہ پھلیاں، کھینچنے اور بہاؤ کر سکتے ہیں

1 (15 اچھال) سیاہ آنکھ مٹر، رینج اور نکالا سکتا ہے

1 (15 اچھ) پنٹو پھلیاں، کھینچنے اور نکالا سکتے ہیں

1 (11 اچھال) پیلے رنگ کی مکئی کر سکتا ہے

1 کپ diced کھجور

ایک چھوٹا سا گلاس سلیٹررو پتیوں، کٹی

1/2 سرخ گھنٹی مرچ، diced

1/2 پیلے رنگ کی گھنٹی مرچ، diced

1/2 کپ کٹی سبز پیاز

1 (2 اچھال) جار کٹی pimento مرچ

2 چمچوں کی مانند japapeño مرچ

وینگریٹٹ:

1/2 کپ چاول سرکہ

1/2 کپ اضافی کنواری زیتون کا تیل

1/3 کپ ناریل چینی (کم گالییمیم) یا باقاعدگی سے چینی

1 چائے کا چمچ نمک

1/2 چائے کا چمچ زمین کا کالی مرچ

تیاری:

1. ایک بڑے کٹورا میں سیاہ پھلیاں، سیاہ آنکھ مٹر، پنٹو پھلیاں، مکئی، اجنبی، سیلابرو، سرخ اور پیلے رنگ کی گھنٹی مرچ، سبز پیاز، پتیسمو مرچ، جالپینو مرچ اور لہسن کو یکجا. بیٹھو ایک طرف.

2. شاکر سرکہ، زیتون کا تیل، چینی، نمک اور کالی مرچ درمیانی اونچی اونچی اونچی اونچی گرمی سے زیادہ ساسپین میں جبڑے میں پھیل جاتی ہے تو تقریبا پانچ منٹ تک. تمام کمرے کا درجہ حرارت ٹھنڈا کرنے کے لئے، پھر مٹی کے مرکب پر ڈال دیں. 2 گھنٹے یا رات بھر رات کا احاطہ کریں اور ریفریجویٹ کریں. خدمت کرنے سے پہلے ڈرین.

_{اجازت کے ساتھ ریپبلڈ دوبارہ.}