8 عظیم شکاگو بوٹیک جم آپ کو پتلی بنانے کے لئے ضمانت دی

جب آپ کاروبار یا خوشی کے لئے سڑک پر ہیں تو، سب سے پہلے چیز جسے راستے میں جاتا ہے آپ کا ورزش ہے. آپ کا عذر بالکل اچھا ہے. اس فہرست سے باہر متاثرہ شکاگو ہوٹل کے جیمز ، مقامی ہوٹل فٹنس مراکز کی اکثریت گنجائش میں بہت محدود ہیں. عام طور پر ایک پول ہے، کچھ بکھرے ہوئے ورزش کا سامان، اور اگر آپ خوش قسمت ہیں تو، ایروبکس کلاس دستیاب ... جب آپ نہیں ہیں.

یہ بہت حوصلہ افزائی نہیں ہے، اور جب آپ شہر میں رہتے ہیں تو آپ واقعی ٹریک پر رہنا چاہتے ہیں، ہم نے آپ کو پسینے بنانے کے لئے فٹنس اسٹوڈیوز کی ایک اچھی فہرست جمع کی ہے. یہ خاص طور پر بہت اچھا ہے کہ ان میں سے بہت سے مقامات نے شکاگو کا دورہ کرنے والوں کے لئے سودے ہیں . Pilates اور یوگا سے ایک منفرد ایروبکس کی سرگرمیوں تک، یہاں ہم نے دریافت کیا ہے.

• 01 کے 08

  بیری کی Bootcamp

  دریا شمالی کے ٹھیک ٹھیک کھانے اور کاک ٹولنگ کے بارے میں نہیں. کچھ کے لئے، بیری کے Bootcamp میں سب سے زیادہ شدید ورزش میں سے ایک میں حاصل کرنے کے بارے میں ہے. صرف اساتذہ کے تمام دوستانہ چہرے کو چھوڑ دو اور اراکین نے آپ کو بیوقوف کیا. ایک بار جب آپ ریڈ لائٹس میں روشنی ہوئی ورزش کے کمرے میں داخل ہونے کے بعد، سب جانوروں کے موڈ میں جاتا ہے. ایک اعلی تربیت یافتہ انسٹرکٹر دوہری طبقے کی قیادت کرتا ہے جیسے ٹریڈمل پر کچھ چلتا ہے جبکہ دوسروں کو وزن کے ساتھ منزل پر مارا جاتا ہے. معمول ہائی شدت انٹراولنگ ٹریننگ (HIIT) ہے، ایک گھنٹے کے لئے، کم توانائی کی سرگرمی کے مختصر عرصے کے ساتھ سرگرمی کی اعلی توانائی کے دفاتر. مزاحمت کی تربیت میں ہاتھ وزن، مزاحمت بینڈ، مال بینڈ اور زیادہ شامل ہیں. شرکاء کو ذہنی طور پر 1،000 کیلوری تک جلا دیا گیا. طبقے کے بعد گھومنے کے لئے ایک مسلسل لیب ہے، اور ایندھن بار دستخط کرنے والے پروٹین smoothies، سینڈوچ اور زیادہ کی خصوصیات. 2017 ء میں کھلی لنکن پارک بیری کے اس سٹوڈیو، اسٹریچ لیب کے علاوہ سب کچھ شامل ہے. 11 و.ریری سینٹ، 312-202-0840 یا 1937 ن. ہالستڈ سینٹ، 773-857-0901.

  وزیٹر فیس: سنگل کلاس $ 30 ہیں.

• 02 کے 08

  جسمانی R + D

  ابھی تک Pilates کے ایک اور تازہ ترین ورژن، اس ہالی وڈ درآمد نے فی کلاس 500-700 کیلوری کو جلا دیا. کہ، وہاں ایک حوصلہ افزائی ہے، لیکن یہ یقینی طور پر آسان نہیں ہوگا. یہ لنکن پارک کے ہوٹل کے قریب واقع ہے، اور سٹوڈیو نے 10 میگا فارمیئر مشینوں کے ساتھ ایک پلیٹ فارم پلیٹ فارم، سایڈست کشیدگی، سایڈست استحکام، پیوٹ سلاخوں، پیوٹ سلاخوں اور ہینڈل کی سلاخوں کی ایک پیشکش کی پیشکش کی ہے. ہر مشین انفرادی کی ذاتی ترجیحات کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے اور ورزش بھی زیادہ سے زیادہ تجربے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق کیا جاتا ہے. اس کی اصلی ہالی وڈ اسٹوڈیو نے مشہور شخصیت کے گاہکوں کا دعوی کیا ہے جو میگا فارمر پر اسے پسینہ کرتے ہیں جب وہ کردار کے لئے تیار ہو رہے ہیں. جسمانی R + D گروپوں، جوڑے اور افراد کے لئے کلاس پیش کرتا ہے. 2940 این. لنکن اے.، 773-935-3200

  وزیٹر فیس: پہلی بار ڈراپ کے لئے $ 10؛ $ 75 کے تین طبقے کے وزیٹر کے پاس (صرف پہلی ٹائمرز) کے لئے؛ $ 37 فی کلاس

• 03 کے 08

  Energym جم، صحت اور غذائی بار

  Pilsen کے دل میں واقع ہے اور شہر کے مرکز سے صرف آٹھ سے 10 منٹ - یہ DIY ورزش سہولت وہ مثالی طور پر گروپ کی فٹنس کی کلاسوں میں نہیں ہے. یہ جگہ کے اندر اندر اعلی توانائی سے محروم ہوتی ہے، کیونکہ ہتھوڑا طاقتور مشینوں سے یلڈیڈیکلز پر لوگوں کو ریاستی آرکیٹیکچرل آلات پر پیسنا ملتا ہے. کچھ جارحیت سے باہر نکلنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ آپ باکسنگ کی انگوٹی میں چھدرن بیگ یا قدم پر حملہ کرنا چاہتے ہیں. تازہ ہموار، جوس، پھل سلاد، سبزیوں سینڈوچ اور زیادہ سے زیادہ کام کرنے والا ایک بارہ بار ہے. 2180 ایس کینالپورٹ ایو.، 312-226-9491

  وزیٹر فیس: تین دن مفت آزمائش

• 04 کی 08

  ENRGI فٹنس

  اس کا نام سچ ہے، ENRGI فٹنس اعلی توانائی، اعلی اثر گروپ کلاس میں مہارت رکھتا ہے. اکیلے وضاحتیں آپ کو آزمانے کے لۓ چاہتے ہیں کہ آپ عام طور پر مالٹی ملاتے ہوئے سلاخوں کی بجائے کسی سیشن کے لئے چھوڑیں. شیشیل کے لئے چیسیل سسپ ڈوگ کے لئے تعارف کی طرح محسوس کر سکتا ہے، لیکن اصل میں کٹر ٹریننگ ٹریننگ ہے جس میں عصر حاضر بیٹوں سے نمٹنے کی بات ہے. طالب علموں کو مفت وزن کا استعمال کرتے ہیں جب تک کہ پٹھوں کو اس 30- یا 45 منٹ کی کلاس میں تھکاوٹ نہ ہو. سپارٹن ورزش نے اس قابل اعتماد، چھپی ہوئی نظر کو حاصل کرنے کے لئے صبر کی "300" سے زبردست ورزش کاروائیوں کے اداکاروں کو عزت دی ہے. یہ صرف 30 منٹ ہے - لہذا آپ جانتے ہیں کہ یہ غیر معمولی شدید ہے - اور 300 مزاحمت اور مزاحمت اور پائومیٹرک مشقیں ہیں. ENRGI کارڈیو بوٹکیمپ کلاسز، بیر ، قطار اور یوگا کی کلاسیں پیش کرتا ہے. 215 ڈبلیو اوہیو سینٹ، 312-846-6989

  وزیٹر فیس: $ 25 ڈراپ

• 05 کے 08

  فلائی ویلڈ گولڈ کوسٹ / فلائی وےیل پرانا ٹاؤن / فلائی بیر

  سپن پرجوش سجیلا گولڈ کوسٹ اور پرانے ٹاؤن جموں میں پیش رفت میں موٹر سائیکل ذخیرہ کرنے کا استحکام بھی شامل ہے. فیلی وئیل اسٹیڈیم سیٹ پیش کرتا ہے تاکہ اساتذہ کے کسی طالب علم کو نظر انداز نہیں کیا جاسکتا. معاصر موسیقی کرینکس طالب علموں اور کمرے کے فلکروں کو ڈھیر کرنے میں مدد کرتے ہیں تاکہ طلبا اپنی سواریوں پر توجہ مرکوز کرسکیں. 45- 60 اور 60 منٹ کی کلاسیں ہلکے وزن کی تربیت میں شامل ہیں کیونکہ طالب علم اپنی موٹر سائیکل پر پھیلاتے ہیں. یہ بہت زیادہ پریشان ہے. فلائی بیر، یوگا، رقص، سرکٹ ٹریننگ، پیلیٹس اور طاقتور عمارت کا بہترین مرکب جسمانی مجسمے کا انقلابی شکل، صرف پرانا ٹاؤن کے مقام پر پیش کیا جاتا ہے. اگر پہلی ویب سائٹ پر ایک "پروفائل" بنائیں تو سب سے پہلے ٹائمرز پہلی کلاس کے لئے $ 15 تک چل سکتی ہیں. جموں کو تفریحی سپن جوتے، تولیہ، پانی اور پھل فراہم کرتے ہیں. 710 این. اسٹیٹ سینٹ، 312-624-8485 اور 1653 ن. ویلس سینٹ، 312-724-7554

  وزیٹر فیس: FlyBarre کے لئے $ 25؛ $ 28 فائی وےیل کے لئے

• 06 کے 08

  باہمی صحت

  دریائے شمال کے بیس دکان جم نے بہت سے اعلی اثرات کے ساتھ ساتھ یوگا اور پیلیٹس کی نمائش کی. اس سے الگ الگ کیا سیٹ چل رہا ہے / ٹرائیاتھولن سیشن، جس میں اشرافیہ کھلاڑیوں کے ساتھ ساتھ میراتھن کے پہلے ٹائمرز کے پروگراموں کو بھی اپنی مرضی کے مطابق بناتا ہے. اس جگہ پر اتھلیٹک سپا خدمات بھی ہیں. 314 ڈبلیو سپریئر سینٹ، 312-291-9 466

  وزیٹر فیس: $ 25 ڈراپ؛ پہلے ہی تین طبقات کے لئے $ 33

• 07 سے 08

  Moksha یوگا سینٹر

  دریا ویسٹ پبلک میڈیو جو مڈویسٹ کے پریمیئر یوگا اسٹوڈیو پر غور کیا جاتا ہے اس کا پرچم بردار مقام ہے. اساتذہ روایتی طریقوں، خاص طور پر اشٹاگا ، ہا ، میسور اور میں تعلیم دیتے ہیں ٹانک ورلڈ معروف یوگا اساتذہ موششا سے ہدایات اور سیکھنے میں ملاقات کرتے ہیں، اور آپ کلاسیکی طور پر خاموش طور سے مشہور رچرڈ پریکٹسر پرچی بھی ملیں گے جیسے رسیل سیمنزز اور اسٹین . موشا نے باقاعدگی سے مراقبہ کی کلاس، ورکشاپس اور استاد کی تربیت بھی رکھی ہے. 700 ن. بڑھتی ہوئی سینٹ، 312-942 -64642 اضافی مقامات لکویوی (3334 این. کلارک سینٹ، 773-975 -64642) اور ویسٹ بکس ٹاؤن (2528 ڈبلیو ارٹج ایوا، 773-235 -64642) میں ہیں.

  وزیٹر فیس: مراقبہ اور "کمیونٹی" کلاسیں سب کے لئے آزاد ہیں؛ $ 13 ایک گھنٹے کی کلاس کے لئے؛ $ 18 باقاعدگی سے ایک کلاس کے لئے

• 08 کے 08

  Shred415

  عورت کی ملکیت کا کاروبار دو فٹنس ماہرین سے آتا ہے جو اپنے آپ کو شکاگو میں اور اس کے بعد سے باہر نکالنے کے بعد خود پر پھیلاتے ہیں. ان کی خصوصی، ہائی شدت کے وقفے کی تربیت ایک ٹریڈمل اور وزن کی تربیت پر کارڈیو کے درمیان بدلے پر مشتمل ہے. یہ انتہائی خوفناک آواز لگتا ہے، لیکن طالب علم اپنے تجربے کو ٹریڈمل (چلنے، جگ یا چلانے) کے ساتھ ساتھ وزن کے ساتھ اپنی مرضی کے مطابق بناتے ہیں، لہذا تمام سطحوں کا استقبال ہے. ہر کلاس ایک گھنٹہ طویل ہے. 2156 این. کیلیبورن اے.، 773-360-8228. 230 ڈبلیو ڈویژن سینٹ، 312-291-8722 میں پرانے ٹاؤن میں ایک دوسرا مقام ہے

  وزیٹر فیس: $ 25 ڈراپ؛ $ 60 کے تین طبقہ تعارف پیکج کے لئے