ڈینور - یوگا بہت سے فوائد پیش کرتا ہے، لیکن ڈونور کے رہائشی Lynn Koves کی طرف سے شروع ہونے والے ایک نئی ویب سائٹ کا شکریہ، آپ Lululemon یوگا لباس یا لامحدود یوگا گزروں میں سرمایہ کاری کرنے کی ضرورت نہیں ہے. Unlimitedyoga.com کور پاور سے دھیان یوگا میں ڈینور میٹرو علاقے میں مفت یوگا کی کلاسیں درج کی جاتی ہیں. کچھ کلاسوں کو تجویز کردہ عطیہ یا مطلوبہ رجسٹریشن کی فہرست ہے، لیکن بہت سے ڈراپ میں کی بنیاد پر ہیں.
ای میل میں کویوز نے کہا، "میں نے ویب سائٹ شروع کردی ہے کیونکہ میں یوگا میں یقین رکھتا ہوں، خاص طور پر کشیدگی کے انتظام کے لئے، اور معلوم ہے کہ یہ مہینے کے بعد پیکجوں کے مہینے خریدنے کے لئے کتنا مہنگا ہے."
"ایک بار مجھے احساس ہوا کہ ہر ہفتے ڈینور میں کتنے مفت اور عطیہ کی بنیاد پر کلاس موجود ہیں، میں نے سوچا کہ میں ایسی چیز بنا سکتا ہوں جو لوگوں کو وقت بچائے گا اور کمیونٹی کے لئے ایک قابل قدر وسائل ہو گی."
کوائف نے اپریل 2014 میں مفت کلاسوں کی ایک فہرست کو روکنے شروع کردیے کہ وہ ایک نیوز لیٹر میں دوستوں کو ای میل کیا. بالآخر، اس نے ویب سائٹ پر مفت کلاسوں کی لسٹنگ کی اشاعت شروع کردی، جو ہفتہ وار اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے. فہرست میں سے بہت سے طبقات یوگا طلبا شروع کرنے کے لئے موزوں ہیں، اور مختلف یوگا سٹائل کا ذائقہ پیش کرتے ہیں.
انہوں نے کہا کہ شیڈول پر زیادہ تر کلاس ابتدائی طور پر مناسب ہیں، خاص طور پر ان کے نام میں 'کمیونٹی' لفظ ہے. "عام طور پر، کمیونٹی کلاسوں میں اساتذہ کلاس میں ایک لمحے کے لئے یہاں تک کہ وہاں اور ابتدائی مدد (اور ہر کسی کو) مدد کرنے کے لئے ایک یا دو افراد کا مظاہرہ کرنے کے لئے وہ خود کو چوٹ پہنچانے کے طور پر درست طریقے سے کر رہے ہیں."
ریاستہائے متحدہ میں مقبولیت میں یوگا کی مارکیٹ بڑھ رہی ہے.
NAMASTA کے مطابق، ذہنی جسم کے پیشہ ور افراد کے لئے ایک تجارتی گروپ، 2012 میں یوگا کلاسز، مصنوعات، لباس اور سامان پر ہر سال 10.3 ارب ڈالر کا 10.3 بلین ڈالر خرچ ہوا.
کووین نے ڈینور میں چند مختلف یوگا سٹوڈیو کی کوشش کرنے کی تجویز کی ہے تاکہ طالب علموں کے ساتھ مل سکے. انہوں نے کہا کہ "ذاتی طور پر، میں اس کو سوئچ کرنا چاہتا ہوں اور مختلف اسٹوڈیوز میں کلاس میں شرکت کرنے کے لئے اپنے آپ کو اساتذہ کو متعارف کرانے اور کلاسوں کی نوعیت سے بھی آگاہ کرنا چاہتا ہوں."
یوتھ میں بہت سے مختلف اقسام ہیں جو مشرقی مشق کے مختلف عناصر پر زور دیتے ہیں.
- حتا - ہت یوگا ایک نرم یوگا ہے جو سست ھیںچ کی خاصیت کرتا ہے.
- وینساسا - واناسا ہتھا سے زیادہ اتھلیٹک یوگا ہے جو سورج کی سلامتی میں شامل ہے.
- اشٹاگا - بھی طاقت یوگا کے طور پر جانا جاتا ہے، اسختگا کے درمیان تیز رفتار ٹرانزیشن پر توجہ مرکوز ہے.
- آئینگر - آئینگر یوگا مناسب صف بندی سے متعلق ہے، اور اس طرح بلاکس اور پٹا کے طور پر پرسکون استعمال کرتا ہے.
- کنڈلینی - کوانڈلینی یوگا پر عمل کرنے کا راستہ کے طور پر سانس پر توجہ مرکوز کرتا ہے.
- Bikram - بھی گرم یوگا کے طور پر جانا جاتا ہے، Bikram عضلات آرام کرنے کے لئے ایک گرم کمرے میں جاتا ہے.
- وینیوگا - وینیوگا ایک فرد کی طالب علم کی ضروریات پر مبنی ایک اپنی مرضی کے مطابق عمل ہے. (وینیوگا کی مرضی کے مطابق فطرت کی وجہ سے، اس قسم کے یوگا کے لئے آنے والے مفت کلاس مشکل ہیں.)
نینا سنیڈر "گڈ ڈے، برونکو،" ایک بچوں کی ای بک اور "بال کے ABCs" کے مصنف ہیں. ninasnyder.com پر اپنی ویب سائٹ ملاحظہ کریں.