ٹورنٹو میں صحت مند سستے کھاتا ہے

والیٹ دوستانہ قیمتوں پر صحت مند خوراک تلاش کرنے کے لئے 6 ٹورنٹو مقامات

صحت مند کھانے کی مہنگی ہونے کی ضرورت نہیں ہے. بس کسی بھی کھانے کی طرح، اپنے پیٹ بھرنے والے چیزوں کے ساتھ اپنے جسم کو بھرنے کے لۓ جو آپ کے جسم سے فائدہ اٹھانے کے بجائے آپ کے بجٹ پر نالی ہوسکتا ہے، لیکن یقینی طور پر آپ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ کہاں دیکھتے ہیں. ٹورنٹو ریستوراں کے ایک بڑے انتخاب کا گھر ہے جہاں آپ آرڈر کرتے ہیں اور کھانے کے بارے میں اچھا محسوس کرسکتے ہیں، حالانکہ اس بات پر یقین ہے کہ آپ اپنے بٹوے میں بہت دور نہیں پہنچ رہے ہیں. چاہے آپ ایک ویجی پیکڈ سلاد، لپیٹ، سوپ، یا سینڈوچ کے موڈ میں ہو، یہاں ٹورونٹو میں سب سے بہتر صحت مند سستے کھاتا ہے، یہاں ہے.

• 01 کے 06

  کوپنٹٹ اور کم

  یہ آرام دہ اور پرسکون، پودے پر مبنی ریستوراں میں چھ شہروں کے ارد گرد گنجائش ہے اور تقریبا سب کچھ جو سایوں سے بچنے کے لۓ خروںچ کی خدمت کرتا ہے. مینو محل وقوع سے جگہ سے تھوڑا سا مختلف ہوتا ہے، لیکن آپ سپرفود اسٹیکڈ کٹوریوں کی شکل میں سارے حصوں کی توقع کر سکتے ہیں، جن میں سے بہت سے 11 ڈالر سے زائد ہیں. اویکسکا، مثال کے طور پر، بھوری چاول، سیاہ پھلیاں، کالی، بیٹ، مکئی، دایکون، ہیم بیج اور نامیاتی چکنلا چپس کے ساتھ جام ہے. وہ سب سے زیادہ ناشتا کرتے ہیں جو کچھ بھی آسانی سے 8 ڈالر سے زیادہ بولی اور کھنی بھوری چاول کنجی کے بوجھ اور گھر کی بناچی $ 6 کے لئے پھیل گئی ہیں.

• 02 کے 06

  Hibiscus

  Hibiscus کشیدگی Kensington مارکیٹ میں ایک چھوٹا سا اور خاموش ریسٹورانٹ ہے. خاندان سے چلنے والی سبزیوں کی کیفے بھی نامیاتی اور گلوبین سے پاک ہے. وہ میٹھی اور پرسکون تخلیقی پیسوں میں مہارت رکھتے ہیں جو ٹماٹر اور تلسی کے ساتھ خاص طور پر بیری اور پکن اور بکری پنیر ہیں، لیکن ان کی ترکاریاں جانے کا راستہ ہے اگر آپ فوری اور سستی کی تلاش میں ہیں صحت مند دوپہر کا کھانا ایک چھوٹا سا ترکاریاں $ 9 اور 12 ڈالر کی بڑی ہے، لیکن ذائقہ اور ساختہ مخلوط مرکب پر مشتمل مقدار 42 اجزاء، کالی، میٹھی آلو، ٹوفو، کالو، بیٹ، اور کوئنو بھی شامل ہے.

• 03 کے 06

  بگ گاجر

  ایک ٹورنٹو ادارہ، بڑے گاجر نے 1983 سے غیر عمودی طور پر بڑھایا، غیر GMO اور ماحول دوست مصنوعات ذخیرہ کر دیا ہے. لیکن ان کے پاس ایک کیفے - گاجر باورچی ہے - جس میں مناسب قیمتوں پر گھریلو پکی ہوئی صحت مند کھانے کی ایک وسیع اقسام ہوتی ہے. انتخاب کی شرائط کے مطابق، وہ بڑی ترکاریاں بار، گرم فوڈ بار، نامیاتی rotisserie چکن، چار روزانہ سوپ اور stews سے سینڈوچ (دستخط یا اپنے آپ کی تعمیر) کے لئے اور اپنے اپنے tacos، burritos اور burrito bowls بھی تعمیر ہے. . ان میں سے بہت سے دستخط سینڈوچوں نے 10 کروڑ ڈالر کے لئے چلے ہوئے، اس طرح کی بنا ہوا اسکواش اور فاٹا ٹوسٹڈ اخروٹ، ریڈ پیاز، ارگلا اور برے ہوئے ناشپاتیاں کی طرح.

• 04 کے 06

  تازه

  1999 کے بعد سے ٹورانٹو فراہم کرنے والے تخلیقی سبزیوں اور رگوں کے ساتھ کھاتا ہے، شہر بھر میں مناسب مقبول کھانے کے چار مقامات ہیں. اساتذہ، اس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کون سے حکم دیتے ہیں، کم از کم کہنا چاہتے ہیں. اور ان کے دل کی سلادوں کے چھوٹے ورژن اور ان کے چاول اور نوڈل تازہ کٹوریوں کے "بچہ" ورژن بھرنے میں بھرپور ہیں. جنگجو، سلاد، سینڈوچ اور ان پیشکش شدہ کٹوریوں کی ایک بڑی انتخاب سے منتخب کریں. بچے کا سائز بھوری چاول کے اوپر کٹ جاتا ہے، جیسے "توانائی" (ناریل کیری چٹنی سے بھرا ہوا ہے، مری ہوئی ٹوف کیوب، مرغی چپس، سورج فلو کی نچوڑ، ککڑی، ٹماٹر، لال پیاز اور تہنی)، آپ کو $ 12.50 چلائیں گے.

• 05 سے 06

  سالگرہ کا دن

  سستے سلاد اور لپیٹ یارک ویلی کے مناسب نامزد اور باقاعدگی سے مصروف سالگرہ پر کھیل کا نام ہیں. متعدد جنگلیوں اور سخاوت سلادوں سے انتخاب کریں، یا اپنی مرضی کے مطابق ترکاریاں بنائیں. ان میں سے ہر ایک کی قیمت $ 7 سے کم ہے، کچھ ویگن کی طرح، ہرمس لپیٹ اور یونانی ترکاریاں $ 5 کے تحت لپیٹ ہیں. بڑے سلاد سبھی $ 9 سے کم ہیں (چھوٹا سا سب سے $ 5 ہے) اور پالنا اور ناشپاتیاں سلاد کی طرف سے، یونانی ترکاریاں، سیب اور بیٹا ترکاریاں. اپنی مرضی کے سلادوں کو ایک چھوٹ کے لئے $ 5 سے کم شروع ہوتا ہے.

• 06 کے 06

  بولٹ تازہ بار

  ملکہ مغرب کے ساتھ چھوٹے، رنگارنگ بولٹ تازہ بار کچھ بھرنے اور وگنی لادن سلاد پیش کرتا ہے اور اناجوں کے لئے اناج کے لئے کٹیاں پیش کرتا ہے جو کافی کافی اچھا کھانے کے لئے کھانے لگتی ہیں، مائنس ایک اونچی قیمت نقطہ نظر. مثال کے طور پر، اینٹی آکسڈینٹ ترکاریاں پالک سے بھرا ہوا ہے، ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے، ٹماٹر، ٹوٹے ہوئے گجرات، ٹکڑے ٹکڑے بٹورٹ اسکواش، گودھولی، منڈوا سرخ گوبھی، اور پیپتا اور میپل بالامامک ڈریسنگ کے ساتھ 12 $ تک. اس کے علاوہ $ 12 کے لئے، آپ اپنی اپنی ترکاریاں، یا آپ کے اپنے اناج کی کٹائی کو تیار کرسکتے ہیں (چاول یا باجرا کا انتخاب کریں اور پانچ toppings اور ڈریسنگ شامل کریں).