ہر سال ہزاروں افراد جنوبی بھارت کے کرناتکا ریاست میں، مورس میں یوگا کا مطالعہ کرنے کے لئے بھیڑتے ہیں . یہ بھارت میں سب سے زیادہ مقبول یوگا منزلوں میں سے ایک ہے، اور کئی سالوں میں عالمی سطح پر یوگا کے مرکز کے طور پر تسلیم کیا گیا ہے. یوگا کا مطالعہ کرنے کے لئے بہترین جگہ ہونے کے علاوہ، مسورس بھی خوبصورت محل اور مندروں کے ساتھ ایک خوبصورت شہر ہے.
ماورس میں کیا ہوا کی ترکیب کی گئی ہے؟
ماگا میں سکھایا جاتا ہے جو یوگا کی اہم طرز آتھوگا ہے، جس کے طور پر اشتھونا وینیسا یوگا یا میسور یوگا بھی کہا جاتا ہے.
در حقیقت، میسور بھارت کے اشنگا یوگا دارالحکومت کے طور پر جانا جاتا ہے. اس سٹائل کو ریورس گرو سر سری کرشنا پتیبی جوائس، جس نے 1 948 میں میسور میں اسٹیانگ یوگا ریسرچ انسٹی ٹیوٹ (اب اب اس کے پی پتاہی جوس اتھارگا یوگا انسٹی ٹیوٹ) کا نام دیا تھا. وہ سری ٹی کرشنامچاری کے شاگرد تھے، جو ایک میں سے ایک کے طور پر 20th صدی کے سب سے زیادہ مؤثر یوگا اساتذہ. سری کے پٹاہا جوس 2009 میں گزر گئے تھے، اور ان کی تعلیمات اب اپنی بیٹی اور پوتے کے ذریعہ کئے جاتے ہیں.
اسختگا یوگا شامل ہونے کے بعد جسم کو پودوں کی ترقیاتی اور زوردار سیریز کے ذریعہ ڈال دیتا ہے جبکہ سانس کو مطابقت پذیری ہوتی ہے. یہ عمل تیز اندرونی گرمی اور گریجویشن پسینہ پیدا کرتی ہے، جس میں پٹھوں اور اعضاء کو پتہ چلتا ہے.
یوگا کی کلاسیں پوری طرح نہیں ہوتی ہیں، جیسے مغرب میں عام ہے. اس کے بجائے، طالب علموں کو اپنی صلاحیت کے مطابق عمل کرنے کے لئے یوگا معمول دیا جاتا ہے، اضافی مراحل کے ساتھ ساتھ انہوں نے طاقت حاصل کی.
اس سے اشھانگ کے مایسورا طرز کو ہر سطح کے لوگوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے یوگا کا بہترین انداز ہوتا ہے. یہ طالب علموں کی ضرورت پوری طرح سے پوسٹسچر سیکھنے کو ختم کرتی ہے.
کلاسیں ابتدائی طور پر غیر معمولی نظر آتے ہیں، ہر ایک کے ساتھ مختلف اوقات میں ان کی اپنی چیزیں کر رہی ہیں! تاہم، خدشات کی کوئی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ واقعی نہیں ہے.
تمام مراحل ترتیب میں کئے جاتے ہیں، اور تھوڑی دیر کے بعد آپ ابھرتے ہوئے ایک پیٹرن محسوس کریں گے.
مورس میں یوگا کا مطالعہ کرنے کے بہترین مقامات
بہت سے بہتر یوگا اسکول گکولم کے اعلی طبقے کے علاقوں میں ہیں (جہاں اشٹاگا یوگا انسٹی ٹیوٹ واقع ہے) اور لکشمی پورم میں 15 منٹ دور.
بظاہر، اشٹگا یوگا انسٹی ٹیوٹ (جس میں عام طور پر کے پی جے پی کے طور پر بھیجا جاتا ہے) کی کلاسیں انتہائی مقبول اور داخل ہونے میں مشکل ہیں. آپ کو دو یا تین مہینے کے درمیان پہلے سے درخواست کرنا ہوگا. کلاسوں کو کم سے کم 100 طالب علموں کے ساتھ پیک کرنے کی توقع ہے!
دیگر انتہائی قابل ذکر اسکولوں میں شامل ہیں:
میسر کرشنامچار یوگا شالا (بی ایس این آئینگر کی ابتدائی تدریس جگہ، اشٹاگا وننیسا یوگا کے سب سے قدیم رہنما استاد. وہ سری ٹی کرشنامچاری اور سری لن پتیہی جوس کا طالب علم تھے).
- مورس منڈال (اسٹانگ ونیسا یوگا کو ایک پرانی روایتی بھارتی گھر میں خوبصورت باغ اور ایک نامیاتی کیفے کی طرف سے گھیر لیا جاتا ہے. مختلف قسم کے دیگر طبقے پیش کیے جاتے ہیں، بشمول آئورواڈا اور پرانایاما).
- یوگ وکسا سینٹر آف یوگیک سائنسز (چھوٹے اور مستند ہتھ سٹائل یوگا کی کلاسیں پیش کرتے ہیں، ساتھ ساتھ مراقبت، کرائیہ ، پراناما ، فلسفہ، اور یوگک طرز زندگی).
- انڈیایوگا (پورت میں بی کے ایس آئینگر کے ساتھ مطالعہ کرنے والے بھاتھاتھ شیٹی کی طرف سے چلاتے ہیں، اور یوگا کے اساٹا، اشٹانگ اور آئینگر سٹائلز کو یکجا کرتے ہیں).
بھی سفارش کی جاتی ہیں:
- یوگا ماسجیجی (ایس ایس ویوانھناتھ، سری K پٹاہی جوس کے بھتیجے اور 40 سال سے زائد عرصے تک ایک یوگا استاد چلتے ہیں. اسختگا اور ہتھیوں کی شناخت، ساتھ ساتھ یوگا فلسفہ اور طرز زندگی، پرانایاما، منتر اور جاپا) کی پیشکش کی جاتی ہے.
- سچنھن آسھارگاہ شالا (اساتذہ میں سے ایک، ایم وی چاندانڈا بہت مقبول ہے. وہ بی این ایس آئینر کے شاگرد ہیں اور آٹھ سال سے اس وقت تک یوگا مشق کررہے ہیں. اس کے والد بھی شال میں کلاس منعقد کرتے ہیں).
- روحان 8 اتھارگا وننیسا یوگشالا (اجنہ کمار نے جو بی این ایس آئینگر کے ساتھ مطالعہ کیا تھا، کی طرف سے قائم
اور تقریبا 20 سال تعلیم کا تجربہ ہے. ابتدائی طالب علموں کے علاوہ کلاس روم کے ساتھ ایک بھارتی فیوژن کی کیفے کے لئے کلاسیں ہیں. - پرانا وشیا یوگا (بعد ازاں استاد ونی کمار نے اپنے طرز کی یوگا پرانا نامہ کہا ہے، جو سانس کی پیروی کرتا ہے اور دوسرے راستے کے ارد گرد نہیں ہے. وہ معروف پچھلے موڑنے والی کلاسیں منعقد کرتا ہے).
- اشنگا سعدانہ (ونی کمار کے چھوٹے بھائی وجی کمار نے سست گہرائی سانس لینے پر زور دیا).
- پتنجلا اتھارگا وینااس یوگا شال (سری وی ویشہرری، بی این ایس آئینگر کا ایک شاگرد. وہ اور اس کا بیٹا کلاس منعقد کرتا ہے).
- میسور تین بہنیں (اگر آپ ایک خاتون یوگا کے استاد کو ترجیح دیتے ہیں تو، شریکالا سری K پتیہی جوس کے تحت تربیت دی جاتی ہے اور روایتی اسٹانگ کلاسز منعقد کرتے ہیں. اس کی بہنوں کو بھی مساج اور گھر پکا ساٹک لنچ بھی فراہم کرتا ہے).
- میسر اتھارگا یوگا شالا (اساتذہ کے تربیتی کورس کو فروغ دیتا ہے. یہ سری پاینڈوراانگ پتنجالی یوگا ششنھن سینٹر کی ایک شاخ ہے، جس میں معاشرے میں مفت یوگا کلاس فراہم کرنے کے لئے وقف ایک تنظیم ہے).
یوگا اسکولوں اور اساتذہ کے بارے میں کچھ بہت مفید معلومات اس ویب سائٹ پر پایا جا سکتا ہے.
اس کے علاوہ، دنیا بھر سے مہمان آسھارگا یوگا کے اساتذہ کو وقت سے وقت سے خصوصی ورکشاپس اور گہرا یوگا اختتام ہفتہ چلانے کے لئے میسور آتے ہیں.
مورس میں کتنے طویل کورسز ہیں یاگا کے لئے چلتے ہیں؟
معمولی طور پر ایک ماہ میں مورس میں یوگا کا مطالعہ کرنا ضروری ہے. بہت سے کلاس دو ماہ یا اس سے زیادہ ہیں. بعض سکولوں میں ڈراپ میں اجازت دی جاتی ہے، اگرچہ یہ کم عام نہیں ہیں.
میسور میں یوگا سیکھنے کے لئے آنے والے زیادہ تر طلباء نومبر سے شروع ہوتے ہیں اور ایک وقت میں مہینے کے لئے رہتے ہیں، جب تک کہ موسم کے ارد گرد موسم گرما نہیں ہوتا.
میسور لاگت میں یوگا کورسز کتنا کرتے ہیں؟
اگر آپ استانہ یوگا انسٹی ٹیوٹ جیسے تنظیم کے ساتھ مطالعہ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو مغرب میں تقریبا یوگا نصاب کے طور پر تقریبا ایک ہی رقم ادا کرنے کی ضرورت ہوگی. فیس پر منتخب کردہ استاد پر منحصر ہے.
غیر ملکیوں کے لئے، اشٹاگا یوگا انسٹی ٹیوٹ میں شریات جوس (سری لنٹ کے پوتے) کے ساتھ اعلی درجے کی کلاسوں کی لاگت پہلی ماہ کے لئے 34،700 روپے ہے، ٹیکس بھی شامل ہے. دوسرا اور تیسرے مہینے کے لئے فیس فی ماہ 23،300 روپئے ہیں. اس میں ضروری اجتناب کلاس کے لئے فی مہینہ 500 روپے شامل ہیں. کم سے کم ایک ماہ کی ضرورت ہے.
سرسوتی جوس (سری ک پٹاہی جوس کی بیٹی اور شریعت کی والدہ) کے ساتھ تمام سطحوں کے لئے طبقات غیر ملکیوں کے لئے پہلے ماہ کے لئے 30،000 روپے اور مندرجہ ذیل مہینے کے لئے 20،000 روپے خرچ کرتے ہیں. اگرچہ ایک مہینے بہتر ہے تو کم از کم دو ہفتوں کی ضرورت ہے. دو ہفتوں کی قیمت 18،000 روپے ہے.
(بھارتیوں کے لئے فیس کم ہیں اور انسٹی ٹیوٹ سے رابطہ کرکے دستیاب ہیں).
دوسرے اسکولوں میں، فی مہینے 5000 روپے فی مہینے یا 500 روپے ڈراپ میں کلاس کے لئے شروع ہوتی ہے.
میسور میں رہنا کہاں ہے
کچھ جگہیں جو یوگا کو سکھاتے ہیں وہ آسان رہائش پذیر ہیں جو طالب علموں کے لئے دستیاب ہیں. تاہم، زیادہ تر بکنگ پیش نہیں کرتے. طلباء آزادانہ طور پر رہتے ہیں، نجی گھروں میں بہت سارے فلیٹ یا کمروں میں جو غیر ملکیوں کو کرایہ پر لے رہے ہیں. لوگ آتے ہیں اور ہر وقت جاتے ہیں، لہذا اکثر تشخیص ہوتے ہیں.
آپ خود مختار اپارٹمنٹ کے لئے فی مہینہ 15،000-25،000 روپے کے درمیان ادا کرنے کی توقع کر سکتے ہیں. ایک کمرے میں مہمان گھر یا گھریلو میں ہر روز تقریبا 500 روپے فی دن یا 100،000-15،000 روپے فی مہینے لگے گی.
اگر آپ شہر میں نئے ہیں تو، آپ کو اختیارات کی جانچ پڑتال کرتے ہوئے، پہلے چند راتوں کے لئے ایک ہوٹل میں رہنا اچھا ہے. یقینی طور پر کسی مہینے کے لئے کہیں کہیں کتاب نہ ڈالو، یا آپ کا امکان بہت زیادہ ادائیگی کرنے کا امکان ختم ہو جائے گا! زیادہ تر جگہیں جو کرایہ دار کمرہ آن لائن کی تشہیر نہیں کرتے ہیں. اس کے بجائے، آپ ان کے پاس گاڑی چلانے یا انٹرپرائز کے ساتھ رابطے میں حاصل کرنے کے ذریعہ تلاش کرسکتے ہیں جو طالب علموں کے لئے رہائش کی جگہ میں مدد ملتی ہے. انو کی کیفے لوگوں سے ملنے کا ایک بہت اچھا موقع ہے.
جب آپ سب سے پہلے پہنچنے کے لئے رہنے کے لئے دو مشہور مقامات ہیں انوشی گارڈن (فرانسیسی ملکیت گوکلم) اور چیز مسٹر جوزف مہمان ہاؤس (وہ بہت خوشگوار اور قابل جان مسٹر جوزف، جو کئی سالوں تک دنیا بھر میں سری پٹی گی جوس کو گزر چکے ہیں) کی طرف سے چلاتے ہیں. جو لوگ فی رات 3،500 روپئے ادا کرتے ہیں، ان کو لکشمی پورم میں آرام دہ اور پرسکون ماحول دوست گرین ہوٹل کی کوشش کرنا چاہئے. متبادل طور پر، اچھا ٹچ سروسز اپارٹمنٹ اور ٹروبو شہری اویسس کو سہولت فراہم کی جاتی ہے. ایئر بی بی کے ساتھ ساتھ لسٹنگ کی جانچ پڑتال کریں!