تعریف: ایک لاکون ایک آرام دہ خشک گرمی کے علاج کے کمرے یا سونا ہے جس سے بدن کو آہستہ آہستہ اور آہستہ آہستہ گرمی کی اجازت دیتا ہے. کمرے روایتی فننش سونا سے 140 کلومیٹر فاٹ 175ºF سے ٹھنڈا ہے اور اس میں زیادہ آرام دہ، کم شدید تجربہ فراہم کرتا ہے. ایک لائسنس جو کسی بھی روایتی سونا کو گرمی سے ڈھونڈتا ہے اس کے لئے ایک اچھا متبادل ہے.
لایکونیم بھی کم نمی ہے، 15-20٪، جو اس درجہ حرارت پر بھاپ کے کمرے کے مقابلے میں کولر محسوس کرتا ہے.
لاکونیم کا مقصد گردش کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، اسے حرارتی طور پر حرارتی طور پر جسم کو صاف کرنے اور جسم کو خارج کرنے کی ہے. لائسنوم اکثر گرم سیرامک سوفیوں اور ایک ٹائل سینٹر کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ٹائل روم ہے. گرمی دیواروں، فرشوں، نشستوں اور بینچوں سے بالکل اسی طرح تابکاری کرتی ہے. کبھی کبھی عام طور پر پانچ سینوں کو متحرک کرنے کے لئے روشنی، آواز اور خوشبو شامل ہوتی ہے.
لائسنیم کا استعمال کرنے کے لئے، 15 - 20 منٹ کے لئے سوفیوں پر آرام کرو. جیسا کہ جسم کھاتا ہے، اس کی حوصلہ افزائی کرے گی. لاکونوم عام طور پر نلی سے لیس ہے لہذا آپ کو ریفریجریشن اور گردش کو تیز کرنے کے لئے ٹھنڈے پانی کے ساتھ کللا کر سکتے ہیں.
اس کے بعد، ٹیپڈ یا ٹھنڈے پانی اور آرام دہ اور پرسکون پانی اور آرام دہ اور پرسکون پانی لے لو 20 منٹ کے لئے لوکنون واپس لوٹنے یا دوسرے گرمی کے تجربے پر جانے سے پہلے. کئی شیشے پانی پائیں.
ایک لاکونیم کا استعمال کرنے کے لئے کنڈراسنکچرز میں جلد کی بیماری، دل کی بیماری، تنفسی کے مسائل، حمل، اعلی یا کم بلڈ پریشر، بخار اور مرگی شامل ہیں.
تاہم، درجہ حرارت تقریبا 60 ° پر منعقد ہونے والی ٹپڈیاریوم میں کافی زیادہ ہے. ایک لائسنس میں، آپ آہستہ آہستہ لیکن سب سے زیادہ تیزی سے پسینہ شروع کرنے کے لئے شروع.
اس طرح کے طور پر بھی جانا جاتا ہے: تھراریوم لاکونیم