پسینہ کے قیام روایتی مقامی امریکی ثقافت اور ادویات کا ایک حصہ ہیں، یہ ایک مقدس تقریب ہے جس کا مقصد روحانی اور جسمانی صفائی دونوں کا ہے. پسینے کے قیام ایک طویل عرصے تک، یورپی اور مقامی امریکی ثقافتوں دونوں میں ہیں. اکثریت لوگ انہیں محفوظ طریقے سے چلاتے ہیں اور ان میں محفوظ طریقے سے حصہ لیں گے.
لیکن 2009 میں سوجنہ کے قریب "خود مدد" کے مصنف جیمز آرتھر رے نے ایک سوٹ لاج میں ہونے والی موت کی موت کے بارے میں سوالات اٹھائے ہیں کہ کس طرح محفوظ پسینے کے ذخیرہ ہیں.
مسئلہ پسینہ لاج نہیں تھا. یہ مسئلہ جیمز آرتھر رے تھا، جو ایک مقدس آبادی کی ثقافتی تخصیص میں ملوث تھی. انہوں نے غلط وجوہات کی بناء پر پسینہ لاج رکھی ہے- مہنگی واپسی کا حصہ. یہ درست نہیں بنایا گیا تھا (پلاسٹک ٹارپس سب سے اوپر تھے). پسینے لاج کو چلانے والے افراد کو یہ معلوم نہیں تھا کہ یہ کس طرح مناسب طریقے سے کرنا ہے، اور انہوں نے شرکاء کو اپنی حدود سے باہر جانے کے لئے زور دیا.
اگرچہ ایسی قسم کی صورتحال انتہائی امکان نہیں ہے، کچھ بھی چیزیں موجود ہیں جو آپ کو پسینہ لاج میں حصہ لینے سے پہلے کے بارے میں آگاہ ہونا چاہئے.
- جاننے والا کون ہے "واٹر کھاتا ہے". مقامی امریکی روایت میں، "جو پانی ڈالتا ہے" وہ شخص جو تقریب کے روحانی رہنما ہے اور ہر شرکاء کی ذہنی اور جسمانی حالت کی نگرانی کے لئے ذمہ دار ہے. آپ کو ان پر اعتماد کرنا ہوگا کہ وہ کیا کر رہے ہیں. ان کے پس منظر، تجربے کو تلاش کریں، اور جنہوں نے ان سے سیکھا، جیسے جیسے آپ کسی اور کو چیک کریں گے، آپ اپنی صحت کے ساتھ اعتماد کر رہے ہیں.
- جانیں کہ کتنے لوگ سوٹ لاج میں ہوں گے. پسینہ لاج میں لوگوں کی عام تعداد آٹھ سے 12 ہے، لیکن یہ روایتی پسینہ لاج میں دو درجن تک جا سکتا ہے. سیونونا پسینے میں غیر معمولی بڑی تعداد میں لوگوں نے جیمز آرتھر رے کی طرف سے چلائے جانے والے چراغ میں 65 سے زائد جگہوں پر شرکت کی. انھوں نے شرکاء کی نگرانی کرنے کے لئے ناممکن بنا دیا اور معلوم کیا کہ وہ کس قسم کا تجربہ رکھتے ہیں.
- جانیں کہ آپ کا بھلا لاج آتشبازی. پسینے کے قیام مختلف ہو جائیں گے کہ وہ کیسے چل رہے ہیں. میکسیکو میں آزمائشوں کا نامہ پسینے کے قیام کے ساتھ سپا آپ کو کسی قسم کی روشنی لباس پہننے کی توقع رکھتے ہیں. زیادہ روایتی پسینے کے ذخائر میں، آپ تولیے میں لپیٹ یا ننگے جانا (خاص طور پر اگر یہ سہ نہیں ہے) ہو سکتا ہے. نجی پسینہ کے ذخائر میں، آپ کو مدعو کرنے والے شخص کو لباس، رویے اور توقعات پر ہدایات کے لۓ ذمہ دار ہے.
- ایک باہر نکلنے کی حکمت عملی ہے. لوگ گرمی میں مختلف طریقے سے جواب دیتے ہیں. آپ کے جسم کو اور پسینے سے بچنے کے لۓ قدم سننے کے لۓ ٹھنڈے اور پانی پینے کے لئے آپ کو ضرورت ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس شخص کا فلسفہ ہے جس کو "پانی ڈالا جاتا ہے." کچھ سواری رہنماؤں (بش کی طرف سے منعقد کردہ ایک سمیت) کو لوگوں کو چھوڑنے سے محروم. چھوڑنے کے لئے آزاد محسوس خاص طور پر اہم ہے اگر آپ lodges کو پسینہ کرنے کے لئے نئے ہیں.
- اگر یہ صحیح محسوس نہیں کرتا ... چھوڑ دو ایک پسینے کی چک میں اعلی سطح پر اعتماد شامل ہے. کچھ پسینے کے ذخائر میں آپ کو ننگے ہو یا تولیے میں لپیٹ ہوسکتی ہے؛ دوسروں میں آپ کو ہلکے کپاس پہننے کے لئے پہنچے. لیکن جب یہ معتبر طور پر کیا جاتا ہے تو آپ کو شفا یابی کی مقدس جگہ درج کر رہے ہیں. اگر کوئی اس کے لئے پیسہ ادا کر رہا ہے، تو دو مرتبہ سوچیں. روایتی مقامی امریکی شفاہیں اس کی اجازت نہیں دیتے ہیں (اگرچہ یہ پیشکش کرنے کے لئے روایتی ہے.) جنسی اجتناب ایک اور نشانی ہے کہ کچھ غلط ہے.
- جانیں جو ایک سوٹ لاج میں نہیں ہونا چاہئے. وہ لوگ جو حاملہ عورتوں اور ہائی بلڈ پریشر، مرگی یا دلائل کی بیماری جیسے طبی حالتوں سمیت پسینہ لاج میں حصہ لینے نہیں دیتے ہیں.
- سوٹ لاج میں داخل ہونے سے پہلے احتیاطی تدابیر لیں. زیورات نہ پہنیں (یہ جلاتا ہے). پسینہ لاج کے تجربے سے پہلے بھاری کھانا نہ کھائیں (یہ گردش کے نظام پر کشیدگی رکھتا ہے.) ہلکے کھاؤ اور چند گھنٹے انتظار کرو.
- ثقافتی حساسیت کے بارے میں جاننا. یہ روحانی اہمیت کے ساتھ ایک مقدس تقاضا ہے، اور بہت سے مقامی امریکیوں کا خیال ہے کہ سپاس یا جیمز آرتھر رے جیسے افراد کی طرف سے آرام دہ یا پرسکون یا تجارتی استعمال کے لۓ اس کو بہتر نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ پسینہ لاج کی تقریبات کی تلاش میں شروع کرتے ہیں تو، آپ ان لوگوں کے بارے میں ان کے بارے میں مضبوط جذبات کے ساتھ آ سکتے ہیں.