یہاں کھاؤ، وہاں نہیں: ایک خاندانی تعطیل پر فاسٹ فوڈ کے متبادل

ان دنوں ہم سب گھر میں اور دور دونوں کو صحت مند طرز زندگی کو زندہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. فاسٹ فوڈ زنجیریں فوری، نسبتا سستا اور ہر جگہ ہیں، لہذا آپ کو چھٹی پر دور ہونے پر فاسٹ فوڈ رٹ میں گرنا آسان ہے. لیکن صرف ایک چھوٹی سی منصوبہ بندی کے ساتھ، آپ صحت مند، صرف اتنے سستے اختیارات کو تلاش کر سکتے ہیں جو بچوں کو خوش آمدید کرنے کے قابل ہو، یہاں تک کہ ان کے باپ دادا بھی. جب آپ کے خاندان جانے پر ہے تو، آپ کے پاس جانے والے فہرست پر یہ اختیار ڈالیں.

• 01 کے 05

  گروسری اسٹور ڈیلس

  سب سے زیادہ کراس اسٹورز آپ کو صحت مند، تازہ ترین تیار شدہ کرایہ سلاد، سینڈوچ اور یہاں تک کہ سوشی بھی تلاش کرسکتے ہیں جو کہ آپ کو بڑے برگر یا پزا چین میں کھانے کے لئے ادا کرنے سے کہیں زیادہ خرچ نہیں کرے گا. آپ جانے سے پہلے، گاڑی کے لئے کچھ صحت مند پیکڈ نمکین اٹھاؤ. اگر آپ کے پاس قریبی پارک ہے، تو آپ کو پکنک کی سازش ملتی ہے.

• 02 کی 05

  فوڈ ٹرک

  چوری شہر کے سڑک کے گودام کی اب تک نہیں، کھانے کی ٹرک ابھی مضبوطی سے صحت مند فوڈ کائنات میں قائم ہیں. ڈی سی سے لا کے شہروں نے اب سوادج، جدید اور صحت مند پیشکش پیش کرنے والے پیٹو کھانے والے ٹرکوں کا دعوی کیا ہے. آپ ڈزنی ورلڈ میں صحت مند فوڈ ٹرک بھی تلاش کریں گے. بچے ان سے محبت کرتے ہیں کیونکہ وہ تیزی سے کھانا کھاتے ہیں. شہر میں کھانے والے ٹرکوں کو تلاش کرنے کیلئے TruxMap اے پی پی کا استعمال کریں.

• 03 کے 05

  کسانوں کے بازار

  شہروں اور یہاں تک کہ چھوٹے شہروں میں کسانوں کی مارکیٹوں کو 'مقامی کھانے کی تحریک' پر امید کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے. ایک انتخاب کے ساتھ جو پیداوار سے باہر نکل جاتا ہے، مارکیٹوں میں مقامی چیزیں، پکایا اور برڈوں کے ساتھ ساتھ تیار سینڈوچ، پادری کے برتن، سلاد اور ڈیسرٹ کے شاندار پاؤڈر فراہم کرتی ہیں.

• 04 کے 05

  ڈنر

  ان کے وسیع پیمانے پر مینو کے ساتھ، ڈائنرز آپ کو سب سے چنانچہ آسان بنانے کے لئے آسان بناتے ہیں جو کچھ تلاش کرنے لگے. وہ مقامی لوگوں کی دیکھ بھال اور لوگوں کو دیکھ کر لوگوں کے لئے بھی حیرت انگیز ہیں. جبکہ ڈنر ناشتا کے لئے کوئی بریکر کی طرح لگتے ہیں، دوسرے کھانے کے لئے بھی ایک سستے اختیار کے طور پر انہیں حکمرانی نہ کریں.

• 05 کے 05

  صحت مند فاسٹ فوڈ انتخاب

  تمام روزہ کھانے کا برابر نہیں ہوتا. کچھ بڑے فاسٹ فوڈ چینلز جیسے سب وے اور پینرا، غذائیت اور کیلوری کے لحاظ سے دیگر زنجیروں سے صحت مند مینو ہیں. اور ہر چین کے مینو کے اندر اندر صحت مند فاسٹ فوڈ کے انتخاب کے لئے بے مثال بیماری ہے. یہاں تک کہ اگر آپ دنیا کے سب سے بڑے فاسٹ فوڈ چینل میں ختم ہو جاتے ہیں، تو معلوم ہے کہ 500 کیلوری سے کم کے لئے میک ڈونلڈ کا کھانا منتخب کرنا ممکن ہے.