موسم بہار اور موسم خزاں میں ٹورنٹو میں وقت تبدیل ہونے کے بارے میں جانیں
سوال: وقت کب تبدیل ہوتا ہے؟
ملک میں زیادہ سے زیادہ ایک سال دو سال قبل، ہم یا پھر ایک گھنٹہ یا اس سے پہلے ایک گھنٹہ آگے گھڑیوں کو منتقل کرتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ ہم کھونے یا خزانہ دونوں کو کھو دیتے ہیں یا حاصل کرتے ہیں. ہر کوئی عمل سے پیار نہیں کرتا، لیکن اس کے باوجود قطع نظر ہوتا ہے. 2007 میں، اونٹاریو نے تین ہفتوں کے دوران دن کی لائٹ بچت کا وقت بڑھا کر امریکہ کے ساتھ گھڑیوں میں تعاون کیا. اپریل اور اکتوبر میں 2007 اونٹاریاں ایڈجسٹ گھڑیوں سے پہلے، لیکن اب اس کیس نہیں ہے.
تو جب، آپ کو اپنے گھڑیوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے تیار کیا جانا چاہئے؟ جواب ذیل میں ہے.
جواب:
بہار میں وقت کی تبدیلی
چاہے آپ پہلے سے ہی نیند سے محروم ہو یا نہیں، ابتدائی موسم بہار کا مطلب یہ ہے کہ دن کی روشنی بچانے کے وقت قیمتی بند آنکھ کا ایک گھنٹے کھو جاتا ہے. مارچ میں دوسرا اتوار کو دن کی روشنی کی بچت کا وقت شروع ہوتا ہے اور گھڑیوں کے "بہار آگے" ایک گھنٹہ ہوتا ہے. یہ 2 بجے ہوتا ہے، لہذا آپ کو اپنے گھڑیوں کو ہفتہ کو شام کے بجے بستر پر جانے سے قبل ایک ایسے وقت میں منتقل کرنے کی ضرورت ہے جو خود بخود وقت کو اپ ڈیٹ نہیں کرتے. موسم بہار میں گھڑیوں کو منتقل کرنے کے لئے اگلے کئی تاریخیں ہیں.
- اتوار 11 مارچ، 2018
- اتوار مارچ 10، 201 9
- اتوار مارچ 8، 2020
- اتوار 14، 2021
موسم خزاں میں وقت کی تبدیلی
جب موسم خزاں میں وقت کی تبدیلی آتی ہے، اگرچہ گھڑیوں کو پیچھے چلنے کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ اٹھتے ہیں تو یہ اندھیرے سے باہر ہو جائے گا، آپ کو ایک گھنٹے کی نیند مل جائے گی، زیادہ سے زیادہ لوگ تعریف کرسکتے ہیں.
ایک گھنٹہ بہت زیادہ نہیں لگتا ہے، لیکن یہ بہت اچھا لگ سکتا ہے اگر آپ نیند ڈپارٹمنٹ میں کمی نہیں رہے. نومبر میں پہلے اتوار کو دن کی روشنی کی بچت کا وقت ختم ہوجاتا ہے اور گھڑیوں کو ایک گھنٹہ "گر پڑتا ہے". یہ 2 بجے ہوتا ہے، لہذا آپ کو ہفتے کے دن بستر پر جانے سے قبل اپنے گھڑیوں کو ایک گھنٹہ واپس جانا چاہئے.
ذیل میں موسم خزاں میں گھومنے والی گھڑیاں آگے بڑھانے کے لئے اگلے کئی قسمت ہیں.
- اتوار نومبر 4، 2018
- اتوار 3 نومبر 2019
- اتوار نومبر 1، 2020
- اتوار 7 نومبر، 2021
کچھ چیزوں کو وقت تبدیل کرنے کے بارے میں یاد رکھنا
وقت بتانے کے اپنے اہم ذریعہ کو تبدیل کرنے کے علاوہ، یہاں کچھ اور چیزیں چیک کرنے اور ایڈجسٹ کرنے کے لئے ہیں جب موسم بہار اور موسم خزاں میں دن کی لائٹ بچت کا وقت آتا ہے لہذا آپ غلط وقت کو ختم نہیں کرتے اور ایک ملاقات کی غائب نہیں کرتے .
- الارم گھڑی
- وال گھڑی
- گھڑیاں
- ڈیسک گھڑی
- باورچی خانے کے آلات (مائکروویو، Coffeemaker، وغیرہ)
- ٹی وی
یہ بھی ایک اچھا خیال ہے کہ آپ کے کمپیوٹر، لیپ ٹاپ اور سیل فون نے خود کو ایڈجسٹ کیا ہے تاکہ آپ کو غلطی سے کسی ملاقات کی یاد نہیں آتی ہے یا اسکول یا کام کے لئے دیر یا جلدی نہیں ہے.
بعض لوگوں کو وقت میں تبدیلی (جب بھی ایک گھنٹہ فرق ہوسکتا ہے) اسے ایڈجسٹ کرنا مشکل ہوتا ہے، لہذا یہاں تھوڑا سا آسان منتقلی کے لۓ کچھ تجاویز ہیں:
- گھڑیوں سے پہلے ایک ہفتے پہلے ہر رات 15 منٹ پہلے بستر پر جانے لگے.
- جب گھڑیوں کو واپس آ جاتا ہے تو، وہی کرتے ہیں لیکن ریورس میں - ہر رات 15 منٹ کے بعد بستر پر جانے لگے.
- عام طور پر، بستر سے پہلے کی کیفین اور شراب سے بچنے کے لۓ وہ اپنی گرنے یا سونے کی صلاحیت کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں.
- کچھ وقت لگیں بستر میں جانے سے پہلے آرام کرنے کے لئے آرام کریں. ایک غسل کی کوشش کریں (ایک کتاب پڑھنا (اپنے فون کو دیکھنے کے بجائے)، یا آرام دہ موسیقی سننا.
جیسیکا پیدوکولا کی طرف سے اپ ڈیٹ