کولوراڈو نے ملک کی اعلی ترین سکی سکیپس اور سب سے زیادہ شہروں کا اعلان کیا
کولوراڈو بہت خوبصورت اور ایک بیرونی حیرت کی بات ہے جو وہی چیز ہے جو آپ کی سفر کو سنجیدگی سے برباد کر سکتی ہے. اونچائی.
کولوراڈو نے ملک میں تمام ریاستوں میں سب سے بلند اوسط بلندانی کی ہے.
اکیلے ڈینور سمندر کی سطح کے اوپر ایک میل ہے، اور اگر آپ کو پہاڑوں میں لے جا رہے ہیں، تو یہ صرف وہاں سے جاتا ہے.
ریاستہائے متحدہ ریاستہائے متحدہ کے سب سے زیادہ شامل شہروں کو کولوراڈو میں دو: Leadville، 10،430 فٹ، اور Alma، 10،578 فٹ پر.
اور سکی سکی شہروں، سیاحوں کے لئے مقبول ترین مقامات میں سے کچھ بھی زیادہ ہیں. Loveland Ski Area Peaks 13،010 فٹ ہیں.
یہاں تک کہ اس سے بچنے کے باوجود، Arapahoe بیسن ملک میں سب سے زیادہ سکائیبل خطے کا حامل ہے، تقریبا 11،000 فوائد شروع ہونے والے 13،050 فٹ کی بلند ترین سطح سے. اس میں 2،270 فٹ کی ایک ڈرامائی عمودی ڈراپ میں شامل کریں، اور آپ پاؤڈر پر ایک ناقابل یقین دن کے لئے ہدایت پایا ہے - اور اونچائی کی بیماری کے ناقابل یقین کیس کی صلاحیت.
اس کا مطلب یہ ہے کہ سر درد، چکنائی، ٹھنڈا، ہلکا پھلکا، نیند کی دشواری، سانس کی قلت اور متلی اور الٹی بھی.
کولوراڈو کے زائرین کے درمیان اونچائی کی بیماری عام ہے، خاص طور پر وہ سمندر کی سطح سے آنے والے ہیں جنہوں نے 8،000 فٹ سے زائد علاقوں کا دورہ کیا ہے. وجہ: کم ہوا کے دباؤ اور کم آکسیجن کے ساتھ پتلی ہوا.
لیکن اونچائی کی بیماری کا علاج کیا جاسکتا ہے، اور مسافر بھی اس سے بچنے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں.
کولوراڈو کا دورہ کرنے کے دوران اونچائی کی بیماری کا مقابلہ کرنے کے کچھ طریقے ہیں.
1. اگر آپ علامات محسوس کرتے ہیں تو آہستہ آہستہ چڑھنے اور فوری طور پر پھینک دیں.
اگر آپ کے پاس اعلی اونچائی سڑک کے سفر کی منصوبہ بندی ہے تو، ایک شہر منتخب کریں، کچھ دنوں تک اسے تلاش کریں اور اس سے اوپر سر کریں. ایک ہی دن میں 10،000 فٹ فٹ چڑھ کر آپ کو برباد کر دیا جا سکتا ہے.
اور چاہے آپ اپنے پہلوؤں کو پہلوؤں کے ذریعے یا پہاڑیوں کے ذریعہ موٹر سائیکل کی سواری پر آزمائیں، اگر آپ کو بھوک محسوس کرنا شروع ہو تو، احتیاط سے پیچھے رہیں یا مدد حاصل کریں.
2. ہائیڈریٹ رکھیں .
دیہائیشن آپ اونچائی بیماری پر زیادہ حساس بناتا ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ معمول سے زیادہ پانی پائیں. خاص طور پر جب پیدل سفر یا اسکی بازی کی طرح جسمانی سرگرمی کرتے ہیں، تو کافی مقدار میں پانی پیتے ہیں. سرد موسم کے کھیلوں کو برباد کیا جا سکتا ہے اور آپ کو اصل میں پسینے میں کتنا پسینہ ہونا پڑتا ہے.
سفر میں، عام طور پر، کیفین اور شراب کے اثرات کے ساتھ مل کر آپ کے جسم کو خشک کر سکتے ہیں. یہ آپ کے آنے کا جشن منانے کے لئے ایک عظیم مقامی بیئر میں ملوث کرنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے، لیکن آپ کے جسم کو سب سے پہلے پھیلنا ہے. کشیدگی کا دورہ کرنے سے پہلے ایک یا دو دن انتظار کرو. (اور خبردار رہو، آپ کا جسم آپ کے الکحل کے ساتھ ساتھ یہاں تک کہ یہاں تک رسائی نہیں رکھتا ہے.)
3. کافی نیند حاصل کریں.
یہ ایک 22 کی وجہ سے ہے کیونکہ اونچائی کی بیماری کے علامات میں سے ایک اندرا ہے. لیکن اگر آپ بہت آرام دہ اور پرسکون ہوسکتے ہیں تو آپ اس سے بچنے کے قابل ہوسکتے ہیں. جب آپ آتے ہیں تو، آپ بورڈ پر چھلانگ سے پہلے ایک دن کے لئے سست اور آسانی سے لے لو.
4. صحت مندانہ کھاؤ .
آپ کا جسم آپ کی دیکھ بھال کرتا ہے کہ کس طرح آپ کے جسم اونچائی میں ایڈجسٹ کرسکتے ہیں. بہت زیادہ نمک dehydration میں شامل کر سکتے ہیں.
5. صبر کرو اور مطلع کرو .
آپ کے علامات کو بہتر بنانے کے لئے 12 گھنٹوں تک لگ سکتے ہیں. اگر آپ نے سب کچھ کر لیا ہے اور آپ ابھی بھی بہتر محسوس نہیں کر رہے ہیں، ایک صحت سے متعلق پیشہ ور سے بات کریں کہ دوا کے بارے میں پوچھیں، اور یہ یقینی بنائیں کہ یہ کچھ اور نہیں ہے.
اونچائی کی کئی قسمیں بیماری ہیں، اور بعض عام معاملات سے زیادہ خطرناک ہیں.
6. آکسیجن بار پر جائیں.
ایک آکسیجن بار بلڈ آکسیجن کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد کرکے اونچائی کی بیماری اور جیٹ لین کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے، لہذا بریکینجج میں O2 لاؤنج مین اسٹریٹ پر واقع ہے. بریک کی بلند ترین بلندی 12،998 فٹ ہے.
O2 لاؤنج آکسیجن بار میں، مہمان اسٹیشنوں میں اعلی آکسیجن ہوا سانس لے سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ ان کو آومومتھراپی کے ساتھ بھی شامل کیا جا سکتا ہے. لاؤنج شہر میں جانے کے دو دن بعد ایک آکسیجن علاج کی سفارش کرتا ہے.
لاؤنج میں، آپ کو آپ کے ہوا کے ساتھ ایک کافی، چائے یا ساکر بھی حکم دے سکتے ہیں.
اسپن میں بھی ایک آکسیجن بار، ایک محبت، ایک آکسیجن کا حصہ بھی ہے جو دھواں کی دکان بھی ہے. یہاں، آپ اعلی کے آخر میں گلاس پائپ، ہک، واپورائزر اور دیگر تمباکو نوشی کی اشیاء کو بھی سکور کرسکتے ہیں.
دکان کا دعوی ہے کہ ملک میں کچھ سب سے زیادہ باصلاحیت گلاس بلورز نمایاں کریں، مقامی طور پر تیار کردہ مصنوعات پر خصوصی زور دیتے ہیں. جبکہ مریجانا اور تمباکو ممکنہ طور پر آپ کی اونچائی کی بیماری سے مدد نہیں کرسکتا ہے اور آپ یہاں تک کہ زیادہ ہلکا پھلکا حاصل کر سکتے ہیں اور اس سے زیادہ اونچی زیادہ ہوسکتی ہے)، آپ یہاں کچھ کولوراڈو کے سکونور اٹھا سکتے ہیں. ٹائی ڈائی کپڑے، ٹوپی اور مزید بھی ہے.
آپ ریاست بھر میں مختلف شہروں میں منفرد آکسیجن بار انٹرنیٹ کیوسک بھی تلاش کرسکتے ہیں. ان موقف پر اکیلے اسٹیشنوں میں، آپ چار مختلف ذائقوں میں نمیسورائز آکسیجن کی خوراک حاصل کرتے وقت آن لائن جا سکتے ہیں. Aspen، بریکنریج، Crested Butte، ویل اور Snowmass کے اسٹیشنوں کو تلاش کریں.