2003 کے آغاز میں، اوکلاہوما تمباکو کی مدد لائن ایک اوکلو ٹیلی فون سروس ہے جو اوکلاہوم اسٹیٹ ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ، تمباکو کی تصفیہ اینڈاؤمنٹ ٹرسٹ اور مرکز کے کنٹرول کے مرکز کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہے. یہ اوکلاہوم کے رہائشیوں کی مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ ان کی نشوونما اس کے مختلف اقسام میں تمباکو تک پہنچ جائے، اور ہر سال، پروگرام 100،000 سے زائد کالروں کی مدد کرتا ہے. اوکلاہوم کے بارے میں ابھی تک اندازہ لگایا گیا ہے کہ 600،000 تمباکو نوشیوں کا تعلق ہے، جو قومی اوسط سے زیادہ فی صد ہے، اس کا کام بہت زیادہ ہے، لیکن مدد لائن بہت بڑی ترقی کر رہی ہے.
اوکلاہوم تمباکو کی مدد لائن کے بارے میں کچھ اکثر پوچھے گئے سوالات ہیں، بشمول مفت نیکوتین پیچ یا گم کیسے حاصل کریں.
یہ کیسے کام کرتا ہے؟:
ایک بار جب آپ اوکلاہوما تمباکو کی مدد لائن کو فون کرتے ہیں اور چھوڑنے کا عزم کرتے ہیں تو آپ کو "کوچ کوچ" قرار دیا جاتا ہے. پروگرام حکام نے زور دیا کہ کوئی بھی لیکچر یا فیصلہ نہیں کرے گا؛ اس کے بجائے، اس کی توجہ مثبت حمایت پر ہے. تربیت یافتہ "کوچ کوچ" مشیر آپ کی مدد کرے گا:
- چھوڑنے اور اسے تیار کرنے کیلئے ایک تاریخ مقرر کریں
- cravings اور لالچ کے ساتھ نمٹنے کا ایک منصوبہ تعمیر
- ایک انٹرایکٹو ویب سائٹ کے ذاتی ٹریکنگ کے اوزار اور سپورٹ کی خدمات کو استعمال کریں
- چھوڑنے سے نمٹنے کے لئے ضروری مہارت کی مہارت ضروری ہے
- ان لوگوں سے جو آپ پر اعتماد کرتے ہیں ان کی بہت اہم مدد ملے گی
یہاں تک کہ اگر آپ ابھی تک چھوڑنے کے لئے تیار نہیں ہیں، مشیر آپ سگریٹ یا تمباکو کو کاٹنے کے لۓ علاقوں میں مشورہ دیتے ہیں اور معلومات دیتے ہیں جیسے کتنا پیسے آپ بچ سکتے ہیں.
کیا یہ سب ایک فون کال میں کیا ہے ؟:
واقعی، یہ صرف انفرادی کالر پر منحصر ہے.
کچھ صرف ایک کال کی ضرورت ہوتی ہے جبکہ دوسروں کو ان کی "کوٹ چھوڑنے" کے ساتھ کئی بار ان کی جانچ پڑتال نہیں ہوتی ہے جب تک کہ ان کے تمباکو کی علت مکمل طور پر ختم نہیں ہوسکتی. فون کالز آسان، آسان ہے اور اپنے اپنے گھر سے کیا جا سکتا ہے، اوکلاہوما تمباکو کی مدد لائن کو حوصلہ افزائی تمباکو کے صارفین کے لئے ایک مؤثر سروس.
کیا ادویات اور نیکوٹین متبادل دستیاب ہیں ؟:
جی ہاں. ایک کالر "کوچ سے کوچ" اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ نیکوٹائن پیچ، نیکوٹین گم اور / یا نیکوتین لوزینج جیسے ادویات ضروری ہیں. پھر وہ باہر بھیجے جاتے ہیں اور عام طور پر 10-14 دن کے اندر پہنچ جاتے ہیں. اوکلاہوما تمباکو کی مدد لین دین دو ہفتہ سٹارٹر پیک کے طور پر مفت ادویات فراہم کرتا ہے. اس کے علاوہ، نیکوٹین متبادل کی قیمت ایک کالر کی انشورینس کی کوریج پر منحصر ہے.
یہ کتنا کامیاب ہے ؟:
اوکلاہوم تمباکو کی مدد لائن کے حکام کے مطابق، سروس کی کامیابی کی شرح تقریبا 35 فی صد ہے، اس کے مقابلے میں تمباکو کے صارفین کے لئے 5 فیصد کے مقابلے میں بغیر کسی مدد کے بغیر روکا جا رہا ہے. اگر تم تمباکو نوشی سے روکنے یا تمباکو کے استعمال سے روکنے کے لئے حوصلہ افزائی کر رہے ہو، تو یہ صاف ہے کہ آپ خدمت کی مدد سے نمایاں طور پر بہتر موقع کھڑے ہو.
تو میں اوکلاہوما تمباکو کی مدد لائن لائن کو کس طرح فون کروں ؟:
اوکلاہوما تمباکو کی مدد لائن کی تعداد (800) QUIT-NOW (784-8669) یا EN Español (800) 793-1552 پر ہے. ہیلپ لائن ایک دن 24 گھنٹوں تک دستیاب ہے، اور آپ Okhelpline.com پر خدمات آن لائن کے لئے بھی رجسٹر کرسکتے ہیں.